Поделитесь своим проверенным "рецептом"

Наши дети сдают экзамены. Сколько переживаний! Сколько тревог! Волнуются дети, волнуемся и мы.

Но состояние стресса не лучший помощник в успехе на экзамене.

А наши родительские метания, которое нам не удается скрыть не добавляют успешности и уверенности детям.

Что надо предприянть, как реально помочь ребёнку накануне и в день экзамена?

Расскажите о своих проверенных, многократно испытанных способах! Вдруг кому-то это очень поможет

Когда я сама первый раз сдавала экзамены, мне бабушка дала пятикопеечную монету - большую, советскую!
Я ее всегда клала под левую пятку в туфель и верила что это мне поможет Теперь я понимаю, что это своеобразная установка на успех.

Все экзамены и важные контрольные я сдавала с этим пятачком.
Кстати, всегда сдавала на "5"!

В прошлом году сын сдавал ЕГЭ и отец ему тоже выдал советский пятак! Экзамены прошли успешно и поступили на бюджет

Загадай желание! Один мой знакомый всегда утверждал, что если чего - то очень хочешь, можно постараться привлечь это в свою жизнь. Нужно научиться загадывать желания! И в этом что- то есть, во всяком случае вреда никакого, а эмоциональный настрой сразу в норме! Проверено на себе! Это не означает, что нужно загадать желание и ничего не делать, а только ждать! Усилия необходимы, но внутренняя уверенность в успехе поднимает настроение и не даёт тревожным мыслям поселиться в голове! Давайте научим детей загадывать желания!

Одевайте свою самую "счастливую" одежду! Когда я ещё в школе сдавала экзамены, затем в институте и ещё не раз в рабочие моменты при проверках использовала старый проверенный способ - одевала свою самую любимую, "удачливую", "счастливую" (беру в кавычки, так как вроде бы такого не может быть)одежду. И хотя успешная сдача экзаменов по факту не может быть связана с одеждой, но чувствовала я себя всегда более комфортно, уверенно. А вдруг и правда на одежде "откладываются" моменты удач!

Повышай настроение вместе с мандарином!Цитрусовые фрукты по праву считаются лучшим антидеприссантом! Аромат, цвет, витамины - всё настраивает на веру в лучшее и изменяет настроение в лучшую сторону! Когда я сама сдавала экзамены, когда потом сдавал экзамены мой сын - в доме всегда были апельсины и мандарины!

Найди себе талисман!Когда я училась в 9 классе, мама подарила мне маленький талисманчик в виде толстенького смеющегося человечка (уже позже я выснила, что это был Хоттейчик). Мама рекомендовала брать его с собой на экзамены и ставить на стол при подготовке к ним, а вечером перед экзаменом необходимо было попросить его о хорошей оценке и нужном билете (тогда мы сдавали не ЕГЭ) и потереть его толстенький животик ровно 360 раз! Я так и делала. Позже он сопровождал меня и в Университете. Надо отметить. что я брала его в поездки и на все важные мероприятия. К сожалению, в последствии он был утерен и в одном из магазинчиков фен - шуй я приобрела себе нового Хоттейчика! Талисманы всегда имели определённую ценность для людей, может быть и детям будет спокойнее, если они будут верить в них! Но, конечно, без фанатизма...

Лучший рецепт - все знать! Прочитать все, что только возможно, найти все по данному вопросу. Верите? Помогло! Тогда помогут и пятаки, и фен-шуй, и даже грязные волосы.

Хотелось бы добавить ещё один момент: ПИШИТЕ ШПАРГАЛКИ! Шпаргалки - это краткое изложение материала, а значит его необходимо немного изучить, систематизировать и проанализировать. Во - вторых, само наличие шпаргалки на экзамене действует успокаивающе. Шпаргалки нужно именно писать, а не скачивать с Интернета! Но необходимо помнить - нельзя на неё слишком надеяться, за явное её использование могут удалить с экзамена! А вдруг пригодится?

Наши дети сдают экзамены. Сколько переживаний! Сколько тревог! Волнуются дети, волнуемся и мы.

Но состояние стресса не лучший помощник в успехе на экзамене.

А наши родительские метания, которое нам не удается скрыть не добавляют успешности и уверенности детям.

Что надо предприянть, как реально помочь ребёнку накануне и в день экзамена?

Расскажите о своих проверенных, многократно испытанных способах! Вдруг кому-то это очень поможет

Главное не волноваться самим родителям -чем больше волнуются и накручивают родители, тем больше волнуются их дети...Самим родителям стоит держать себя в руках -ведь ЕГЭ это не есть что-то страшное. И ребенка настраивать соответствующее -без паники, без фраз "Никуда не поступишь"..
И настраивать надо ребенка не в день экзамена...надо в целом, чтобы ребенок рос в уверенной домашней среде..Если ребенку каждый день говорится, что он бездарь, толку от него нет или наоборот требуют с него только пятерки, медали, ругают за все про все...То откуда взяться, то уверенности на эказемене???? Если родители никогда не интересовались ребенком и оказывали ему помощь -то тут и пятачок не поможет..ВАжно, чтобы ребенок шел на экзамен с чувством уверенности, защищенности, что его примут с любой отметкой))) А это взращивается и не за один день...И главное -никаких нотаций на утро перед экзаменами..Ведь как встретишь день, так его и проведешь..

По способам настройки -мы со школьниками ЕГЭ приручали..Представляли и рисовали его в виде зверя, описывали этого зверя, а потом придумывали способы как с ним подружиться и расположить к себе)))

А из опыта собственной сдачи экзаменов -сейчас уже понимаю, что пофигистский настрой -это наверно самое оптимальное..Когда идешь на экзамен -как на обычный урок или какое -то неважное мероприятие..Будто и не экзамен..Голова работает хорошо, никакого страха нет...А в итоге все хорошо получатеся..
Когда еще не было опыта сдачи экзаменов, то я брала с собой листик с моим самым высоким достижением в то время -итоги контрольной, за которую стояла 5!! и было написано "Молодец! Самая лучшая работа!" -воспоминание о том, что я смогла в прошлом, придавало силы и в будущем, а сам лист контрольной -был напоминалкой об удаче))
А вообще я перед экзаменами любила не самонастроем в болбшей степени заниматься, а книжки умные читать, задачки решать и устраивать самой себе экзамен -прогонишь все билеты от и до, уже ничего не страшно..

Совершено согласна с "рецептом" шпаргалки. Только учащимся советую перед тем, как идти на экзамен, оставить их дома.

Judi Bola

Judi Bola