Тренинг Волевой отказ

назад

На этой странице нужно голосовать за самое эффективное правило по тренировке силы воли. Отдайте свой голос за то правило, которое вы выбрали для себя и своего ребенка.

• Если вы уже зарегестрированы, то достаточно просто представиться системе (в верхней правой части любой страницы сайта слово "Представиться")
• Если вы еще не представлялись системе и не создавали свою страничку, то обратитесь к подсказке как это сделать
• Вернитесь на эту страницу и начинайте голосование.

Как голосовать:

• Выберите те правила, которые выбрали для тренировки воли
• Войдите в режим правки, нажав на кнопку "Править", после правила, который Вы выбрали, добавьте пустцю строку п поставьте шаблон, скопировав отсюда вместе с двойными фигурными скобками слово За - {{За}} →  За.
• Подписываем свои сообщения,нажав на кнопку , у вас появятся четыре тильды --~~~~
• Сохраните страницу, у Вас появится знак голосования и подпись, например так:

Надо заставить себя каждый день выполнять какую-то домашнюю работу. Она эффективно тренирует волю, так как ее легко отложить на следующий день. Кажется, что ничего плохого не случится, если, например, навести порядок в комнате не сегодня, а завтра. На самом деле формируется привычка отказа от той работы, которую окружающие люди делать не заставляют. Требуется научиться самому себя

 За --Оксана Петрова 18:53, 26 мая 2009 (UTC) --Горожанцева 07:52, 12 декабря 2009 (UTC)((за)) Горожанцева Елена Павловна12:57 12 декабря 2009 года

Тренинг "Волевой отказ"

1.Когда предлагают что-то из запрещаемого, нужно вспомнть факты, доказывающие вред этих продуктов, предметов, действий. Подумать о том, почему опыт многих поколений людей выработал представление о вреде запрещаемого.

2.Вспомнть народную мудрость: «Умные учатся на чужих ошибках, а глупые — даже из своих ошибок не делают должных выводов». Определить, к какому типу людей ты себя относишь.

3.Тренироваться говорить «нет» тогда, когда предлагают что-то приятное, но не обязательное. Например, погулять на улице, хотя еще не сделны уроки, посмотреть телевизор, когда уже надо ложиться спать.

4.Подумать о том, какие привычки возникнут через некоторое время, если попробовать то, что запрещают взрослые, напрмер не делать уроки, есть только булочки и мороженое и т.д.