Компьютная зависимость. Советы психолога

Материал из ИОТ Вики - проекта сетевого социально-педагогического сообщества "СоцОбраз"

Версия от 12:57, 20 мая 2009; Baribor (Обсуждение | вклад)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

Общение по Интернету нередко не проходит даром. Оно не¬вольно заставляет предположить виртуального собеседника. В Сети человек чувствует себя спокойнее, здесь думать о внеш¬ности и всем остальном не надо, поэтому коммуникативные уме¬ния и другие не имеют значения. Справедливо отмечают, что для некоторых это место, где можно отдохнуть и сбежать от реальной жизни, можно сказать все, что вздумается, не заботясь об ответ¬ственности. В Интернете также есть игры, которые получили распростра¬нение. Они привлекают своей массовостью, одновременно в игре может находиться несколько сотен участников, живущих на разных концах земли. Словно по мановению волшебной палочки, они ока¬зываются в виртуальном городе с множеством людей, и каждый ме¬жду делом может пообщаться с кем-нибудь из них, заняться бизне¬сом и т. д. Играя в компьютерные игры, трудно проиграть состояние, однако очень просто и быстро «проиграть» свой разум. Интернет, к которому вырабатывается нездоровое пристрастие, как, напри¬мер, в случае с компьютерными играми, поглощает все время и все мысли человека. Так что же, можно ли заболеть Интернетом? Ведь Интернет - это не вирус, попавший в кровь? От соединения с сервером и путеше¬ствия по информационному простору вовсе не вытекает возникно¬вение патологической зависимости. Как правило, со стороны чью-то зависимость от Интернета увидеть несложно. Одна школьница рассказывала: «Раньше я не по¬нимала старшего брата, который, приходя домой, бросал сумку и, включая компьютер, соединялся с Интернетом. У монитора он мог сидеть часами, как загипнотизированный. Но это еще что! Потом, зарегистрировавшись и получив свое имя в сети, я повела себя так же. Порой не успеваешь поесть, сделать уроки, пообщаться с ре¬альными друзьями, но уж в сети посидишь вволю. Утром, встав не¬много пораньше, читаешь электронную почту, а вечером с братом споришь о том, кто из нас сегодня будет «чатиться» (от английского chat - болтовня, разговор)». Налицо, как видно, сужение круга интересов, уход «сетевого клиента» от реальной жизни. Но пока еще можно говорить лишь о степени заболевания подобных пользователей Интернета. Их болезнь, как правило, прогрессирует до определенного уровня, а затем перехо¬де в хроническую. И вот кто-то уже днями и ночами навязчиво ищет общения в Сети, кто-то слишком много времени уделяет сетевым играм и ест бутерброды, уткнувшись в монитор. В Великобритании был проведен опрос 445 пользователей, и его результаты были предоставлены Британскому психологическому обществу. «Фанатами» (зависимыми) себя считают 46% пользова¬телей. Эти люди постоянно находятся в Интернете и считают это замечательным. Большинству из тех, кто считает себя зависимым, около 30 лет. Как видно, на сетевую иглу «садятся» далеко не только подростки и студенты. Отмечается, что быстрее и чаще привыканию подвержены гуманитарии, притом с высшим образованием. У мно¬гих из них само понятие зависимости от сети вызывает активную неприязнь, хотя они и подмечают у себя сильную склонность к вир¬туальному общению. Наибольший урон учебе, карьере, дружеским и семейным от¬ношениям наносит увеличение времени, проведенного в он-лайн, и, как следствие, оттеснение реальной жизни на второй план. У современного человека есть много возможностей приятно провести время, но он ищет все новые и новые. Сеть в этом ряду занимает свое особое место. Сеть не вызывает физиологической зависимо¬сти, а только лишь психологическую. Это может послужить аргу¬ментом в ее защиту: Сеть - «экологически чистый» помощник от стрессов. Глубокое влияние Интернета на психику и сознание пользовате¬ля объясняется также и спецификой, ключевыми моментами «эффек¬та виртуальной реальности», которыми выступают «погружение», т.е. ощущение присутствия в виртуальном мире и интерактивность, возможность взаимодействовать с объектами этого мира и влиять на них. Интернет удовлетворяет многие сознательные и подсозна¬тельные потребности пользователей. Он содержит все, чем может быть увлечен пользователь. И это одна из причин, объясняющая пристрастие к Интернету. Согласно данным последних исследований уход в мир фантазий стал одной из распространенных стратегий проведения современ¬ной молодежи в трудных жизненных ситуациях. Уже существуют Концепции, согласно которым «алкоголем» постиндустриальной эпохи были наркотики, а в информационную им станут компьютер¬ные игры Все виды деятельности, осуществляемые посредством Интернета, такие как общение, познание или игра, обладают свойство», захватывать человека целиком; они не оставляют ему времен и сил на реальную жизнь. В связи с этим сегодня специалисты интенсивно обсуждают заболевание - интернет-зависимость. Термин «интернет-зависимость» еще в 1996 году предложил доктор Айеен Голдберг. Ученый исходил из предположения о том, что у человека может развиться патологическая зависимость не только от внеш¬них факторов, но и от собственных действий и эмоций. По мне¬нию ведущих специалистов, возникновение интернет-зависимости не подчиняется законам формирования традиционных зависимо¬стей, например, от сигарет, наркотиков, алкоголя, а также азарт¬ных игр. Если для приобретения последних требуются годы, то интернет-зависимость наступает гораздо быстрее. Как показывают данные психологов, подавляющее большинство людей приобре¬тают интернет-синдром в течение полугода после начала работы в Интернете. Пребывание в Сети дает возможность человеку ощутить себя в роли творца, пересоздать собственную жизнь и окружающий мир. Люди, «подсевшие» на Интернет, в действительности очень часто одиноки или испытывают проблемы в общении. Кимберли Янг, одна из главных специалистов по киберболезням, выяснила, что интернет-зависимые, как привило, «живут» в чатах. Янг отмеча¬ет, что если обычные пользователи занимаются преимущественно сбором информации, то интернет-зависимые «зависают» на обще¬нии. Человек, заболевший интернет-зависимостью, стремится уйти от своих жизненных проблем в виртуальный мир и там изменить свое психическое состояние. Вместо решения проблемы «здесь и сейчас» он выбирает искусственное перемещение в идеальную жизнь. Конечно, подобное поведение свойственно всем людям, но проблема патологической зависимости возникает тогда, когда стремление отключиться от реальности становится центральной идеей человека. Поданным проведенных социологических опросов, в Интернеге людей привлекает анонимность, доступность, безопасность и про¬стота использования. Интернет-зависимые люди зачастую являются аутсайдерами в жизни и используют Сеть для получения социаль¬ной поддержки, психологического и сексуального удовлетворения а также возможности создания нового «Я», которое получает призна¬ние окружающих таким образом. Привыкание к Интернету можно определить как расстройство волевого контроля без употребления химических веществ. Как и любое заболевание, интернет-зависимость имеет свои психологические последствия. Одним из них является постоянное увеличение количества времени, которое человек проводит в вир¬туальной реальности и как следствие этого - пренебрежение настоящими друзьями и семьей. Так, американский суд лишил родительских прав 35-летнюю Пэм добридж, которая так увлеклась Интернетом, что перестала уделять должное внимание двум своим детям 7 и 8 лет. После развода с мужем она поставила в своей спальне компьютер, повесила на п0ерь замок и проводила у машины целые сутки, не отвечая на при¬зывы детей. После проведенного психологического обследования специалисты обнаружили у миссис Олбридж признаки синдрома интернет-зависисмости. Еще одним следствием зависимости от Интернета является со¬стояние депрессии без компьютера. Американские психологи про¬вели опрос 200 человек с целью сравнения их реакции на другие стрессовые ситуации. Результаты показали, что каждый восьмой из участников эксперимента считает сбой в работе большим несча¬стьем, чем разрыв отношений с другом; 68% опрошенных заявили, что посещение тещи по сравнению с компьютерным сбоем про¬сто ерунда; 38% предпочли бы ездить на работу в набитом битком автобусе, чем увидеть на мониторе слова: «Обнаружена ошибка. Требуется перезагрузка». Интернет-зависимый игнорирует повсе¬дневные жизненные заботы, так же как и интересы близких. Зави¬симый становится озлобленным и старается защититься от всех, кто пытается ограничить его использование Интернета. Подобно алкоголикам, которые скрывают свою зависимость, интернет-зависимые начинают лгать о количестве времени, проведенном в Интернете. Конечно, физический вред здоровью, приносимый интернет-зависимостью, не так очевиден, как цирроз печени при алкоголизме. Однако риск для здоровья при использовании Интернета заметен, человека возникает тенденция засиживаться в Интернете по ночам. Зависимый человек обычно встает позже остальных и использует Интернет до двух, трех часов ночи, после чего, например, до шести утра делает необходимую работу. Бессонные ночи, употребле¬ние кофе и других тонизирующих средств способствуют появлению Постоянной усталости и ослаблению иммунной системы человека. После этого вероятность какого-либо заболевания резко повышает-С;)- Вдобавок сидячий образ жизни может привести к возникновению проблем с позвоночником, а неправильное освещение в ночные часы - к различным заболеваниям глаз. Компьютерные технологии оказывают глубокое воздействие на психику и сознание человека. Психиатрия уже признала факт зомбирующей и отупляющей роли Интернета. Поэтому пользователям с синдромом интернет-зависимости необходимы психологическая и психотерапевтическая помощь.