Balançamos o peito. Exercício Cardio Diário de Bomba Peitoral

Backflip Madness- um excelente jogo de ação sobre o tema do parkour, em que a principal tarefa do jogador é realizar o maior número possível de truques, piruetas e saltos diferentes. Este é o jogo mais extremo para smartphones e tablets no Android, que irá absorver e encantá-lo com sua atmosfera, permitir que você viva uma experiência inesquecível, torne-se um verdadeiro mestre do parkour e do freerunning. Cada queda e truque malsucedido irá incomodá-lo não menos do que na vida real. A principal tarefa do herói é realizar o maior número possível de truques espetaculares em cada nível. Para fazer isso, você precisa calcular corretamente a distância e fazer todo o possível para manter seu herói vivo.
Backflip Madness oferece três níveis de dificuldade, pelos quais você só pode passar depois de concluir as tarefas do anterior. Gráficos tridimensionais de alta qualidade ajudarão você a sentir a realidade do que está acontecendo.
A presença de muitos truques bastante complexos adicionou variedade ao jogo, tornando-o ainda mais interessante e emocionante, e a física bem implementada adicionará mais realismo à jogabilidade. Cada truque executado com sucesso trará novos pontos de recompensa ao seu ativo, cujo número determinará seu lugar na tabela de classificação mundial. Você será capaz de completar seus níveis de novo e de novo, aumentando seus resultados e subindo os degraus da tabela de classificação.
Graças aos controles convenientes, o jogo é executado de uma só vez e, a cada vez, você será capaz de lidar com suas tarefas com mais sucesso.
Há um grande número de níveis emocionantes e desafiadores nos quais você pode aprimorar suas habilidades praticando saltos e cambalhotas no ginásio, no telhado da casa ou no cais, aterrissando no teto dos carros, etc. Sua tarefa é executar o truque e fazê-lo sem um único erro, o que significa calcular a força do empurrão e permanecer vivo e ileso ao mesmo tempo. Este jogo é uma espécie de jogo de ação educacional no qual você pode acompanhar visualmente a realização de truques e depois decidir se os repetirá na vida real, pois as consequências desse experimento podem se tornar imprevisíveis.
Backflip Madness é um brinquedo interessante, muito procurado por jogadores e proprietários de dispositivos Android. Funciona igualmente bem em telefones e tablets.

Em nosso site você pode baixar gratuitamente na plataforma Android não só a versão original do jogo Backflip Madness, mas também a versão hackeada.

- um complexo de treinamento de design modesto que permite construir uma figura de sonho sem equipamentos adicionais e academias - construir músculos, aumentar a força e obter um alívio ideal: os desenvolvedores do Body Program focaram em exercícios e dicas especiais para usuários do Android. Por exemplo, os iniciantes aprenderão como se alimentar corretamente, por que é importante se exercitar três ou quatro vezes por semana durante 30 a 40 minutos e como avançar gradualmente, mas com métodos comprovados, em direção à perfeição.

Os profissionais, por outro lado, aguardam experimentos inusitados na área de exercícios com base no próprio peso (eles também falarão sobre flexões com pesos e em um braço).

Características do manual "":
- Possibilidades. A funcionalidade principal é dividida em várias partes. Em primeiro lugar, eles permitem que você se familiarize com vários tipos de exercícios com antecedência, lendo uma enorme descrição de texto, onde falam ponto por ponto sobre as características importantes da “construção” dos músculos. Vale a pena examinar essa seção pelo menos uma vez no início - se você ler todas as informações disponíveis, não haverá mais perguntas durante o treinamento!

A segunda seção importante é uma guia com uma variedade de conjuntos de exercícios.

Os desenvolvedores se oferecem para escolher qualquer conjunto de sua preferência e, a seguir, iniciar aulas consecutivas (o principal é sem pular e sem descanso extra!). Todo o complexo é construído na complicação gradual das ações e na obtenção de cargas adicionais. E, se você mantiver a motivação por pelo menos 5 a 6 semanas, o progresso será perceptível. Peito forte em relevo, tríceps potentes, ombros arredondados e muito sérios (antes de tudo, em termos de volume).

Se o complexo for selecionado e as flexões forem dadas sem perguntas, resta lidar com o último elemento das aulas - nutrição. É importante manter certas proporções na alimentação (alguma quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas), sempre atingir um excedente calórico e comer pelo menos 5 vezes ao dia (2 lanches e 3 refeições densas).
- Decoração. Visualmente, o manual não faz jus ao nível dos concorrentes. Aqui, o texto nem sempre é legível, e o fundo é de alguma forma completamente triste e monótono, e até fotos mostrando como realizar algumas ações que não são muito detalhadas.

Descrição:

O verão está chegando e todo mundo quer apertar sua figura. O próximo aplicativo provavelmente atrairá os caras. No apêndice você encontrará uma descrição detalhada de como aumentar seus seios com alta qualidade e no menor tempo possível.
O aplicativo contém os seguintes capítulos simples:
1. Introdução;
2) Supino com halteres;
3) Supino;
4) Flexões nas barras assimétricas;
5) Imprensa em pé;
6) Poluente respiratório;
7) Cablagem de halteres;
8) Informações no simulador;
9) Cruzamentos nos blocos superiores;
10) Cruzamentos nos blocos inferiores.
Como você pode ver, o aplicativo contém muitas informações úteis. Você pode baixá-lo em nosso site.

Na tela, temos acesso imediato a todas as informações apresentadas neste aplicativo para navegação, use gestos horizontais ou botões especiais (avançar, retroceder), localizados no menu de contexto. Todas as informações apresentadas são soberbamente estruturadas e apresentadas de forma fácil de visualizar. Para pessoas com baixa visão, o aplicativo permite alterar a cor e o tamanho da fonte. Você também pode alterar a cor de fundo. Por conveniência, o aplicativo também possui uma pesquisa integrada e a capacidade de adicionar marcadores.

O aplicativo do desenvolvedor pibaapk nada mais é do que um livro no qual você encontrará dicas teóricas e práticas de como aumentar os seios por meio de treinos exaustivos. Antes de iniciar o treinamento, consulte um treinador profissional. Numa escala de 5 pontos, a candidatura merece um máximo de quatro pontos.

Visão geral do editor

Nós fornecemos o arquivo Boobs APK para 2.3.3 e superior ou Blackberry (BB10 OS) ou Kindle Fire e muitos telefones Android, como Sumsung Galaxy, LG, Huawei e Moto. Chest Pump APK é um aplicativo gratuito de saúde e fitness.

É a versão mais nova e mais recente do Download Mamas APK (com.androazeri.kacaemqrud.apk). É fácil fazer o download e instalar no seu celular (telefone Android ou telefone Blackberry). Leia os detalhes e a permissão do APK do Boobs abaixo e clique no botão de download do apk para ir para a página de download.

Na página de download, o download será iniciado automaticamente. Você precisa baixar o All-in-One APK Downloader primeiro. nós fornecemos o link de download direto para o APK da Chest Pump lá. Chest Pump APK é propriedade e marca registrada do desenvolvedor

Esteja ciente de que compartilhamos apenas o instalador apk original e gratuito para o APK de download do baú SEM NENHUM truque, crack, ouro ilimitado, pedras preciosas, patch ou qualquer outra modificação. se houver algum problema, por favor nos avise.

Nós bombeamos os músculos peitorais em casa sem equipamentos de ginástica

Saudações, queridos fãs de esportes e um estilo de vida saudável. Certamente, muitos de vocês estão se perguntando como aumentar os músculos peitorais em casa, sem usar barras e halteres. Acontece que isso pode ser feito, mas primeiro você precisa decidir o que deseja ver. Depois de alguns meses de treinamento, você quer ver peitos como Arnold em seus melhores anos no espelho? Ou você quer ver músculos lindamente desenhados que chamarão a atenção para você quando chegar à praia.

Se você quer seios como o ferro Arnie, temos pressa em desapontá-lo e pedir que você saia da página. Para ter esse peito, você precisa: ter uma boa genética, usar esteróides e pressionar a barra com uma quantidade impensável de panquecas de vinte e cinco quilos. Se você não quer isso, continue lendo o artigo. Depois de estudar todos os exercícios que oferecemos, no final do artigo você encontrará um programa de treinamento para o peito em casa.

Como aumentar os seios em casa

Então, o que é preciso para bombear o peito em casa. Em primeiro lugar, trata-se de uma alimentação adequada, que vai promover o crescimento dos seus músculos e não vai permitir que a quantidade de gordura subcutânea do seu corpo cresça. Se permitirmos que a gordura domine nosso corpo, você não poderá ver seus músculos peitorais traçados. Então comece a comer direito.

Leia o artigo: Nutrição adequada para o seu crescimento muscular

Em segundo lugar, precisamos de treinamento constante, 2 a 3 vezes por semana, que incluirá uma variedade de opções de flexão para bombear a parte superior e inferior do peito. Isso é muito importante, porque ao bombear a parte inferior do peito, você terá uma desproporção e o peito não ficará muito agradável esteticamente. Portanto, incluímos todos os exercícios descritos abaixo em nosso programa.

Você quer ter um corpo bonito e boa saúde? Se sim, então não deixe de ler este artigo até o fim. Você aprenderá sobre cinco aplicativos úteis para a plataforma Android que o ajudarão a obter a figura perfeita e a autoconfiança nos próximos anos.

Antes de começar a fazer exercícios para a imprensa ou outras partes do corpo, recomendamos que você perca aqueles quilos extras logo no início, é claro, se os tiver. Os depósitos de gordura não permitirão que você torne seu corpo verdadeiramente bonito. O objetivo está definido, resta agir. E um aplicativo exclusivo para Android chamado "Lose Weight Together" virá em seu auxílio.

O programa é totalmente gratuito, então você pode começar a usá-lo agora mesmo. O menu principal é dividido em 4 categorias principais: dietas, vitaminas, cálculos e cosméticos. Indo para cada um dos pontos acima, você receberá informações completas sobre o tema da perda de peso. Por exemplo, clicando no item “Dietas”, você conhecerá os mitos mais comuns sobre emagrecimento, além de dietas, artigos, dicas e exercícios para emagrecer.

Entre outras coisas, indo ao item "Cálculos", você pode se familiarizar com a tabela de calorias, experimentar um diário de dieta, usar uma calculadora de emagrecimento e muito mais. Seções com vitaminas e cosméticos também serão úteis. Neles você descobrirá quais vitaminas e microelementos são muito importantes para um estilo de vida saudável, além de conhecer as descrições de medicamentos que o ajudarão a se livrar rapidamente da celulite, vários inchaços, estrias, etc.

• Desenvolvedor: Rasul Ismailov
• Requisitos do sistema: Android 2.1 e superior
• Custo no Google Play: Grátis

treino cardiovascular diário

Para se sentir em boa forma durante o dia, é preciso realizar exercícios para o sistema cardiovascular. Um aplicativo gratuito chamado "Daily Cardio Workout" irá ajudá-lo com isso. Depois de iniciar o programa, você verá várias opções para a duração do treino (5, 8 e 10 minutos), além de links para o conjunto completo de exercícios e a lista de exercícios individuais.

Os exercícios serão realizados em formato de vídeo com a ajuda de um treinador profissional. Você só precisa repetir todas as ações que serão mostradas na tela. Com este aplicativo, você rapidamente ganhará energia para o dia todo. Se o programa completo não for do seu agrado, basta ir à lista de exercícios individuais e escolher a opção que mais lhe agrada.

• Desenvolvedor: Daily Workout Apps
• Requisitos do sistema: Varia de acordo com o dispositivo
• Custo no Google Play: Grátis

Provavelmente, não existe tal pessoa que pelo menos uma vez não sonharia em ter uma bela prensa de 6 cubos no estômago. Se você é um deles, mas ainda não alcançou os resultados desejados, agora tem uma boa chance de corrigir a situação.

Instale o aplicativo 8 Minute Abs em seu smartphone e comece a repetir todos os exercícios que você vê nele. Você ficará agradavelmente surpreso como, depois de alguns meses, os cubos no estômago começarão a aparecer. O principal é se exercitar regularmente e não desistir.

O aplicativo possui 3 níveis de treinamento. Vale ressaltar que os exercícios do programa são selecionados para que você bombeie todos os grupos musculares abdominais de uma só vez.

• Desenvolvedor: Passion4Profession Apps
• Requisitos do sistema: Android 3.0 e superior
• Custo no Google Play: Grátis

Este aplicativo será útil em sua maioria para os homens, embora as mulheres possam usá-lo sem problemas. Como você deve ter adivinhado, o programa o ajudará a bombear todos os grupos musculares do seu corpo. Aqui você encontrará muitos exercícios para bombear bíceps, peito, ombros, pescoço e pernas.

"Kachalka" é distribuído gratuitamente, mas, apesar disso, contém uma grande quantidade de informações valiosas sobre fisiculturismo.

• Desenvolvedor: AlexeyJil
• Requisitos do sistema: Android 2.0.1 e superior
• Custo no Google Play: Grátis

diário de treino

Será muito difícil para você obter resultados elevados simplesmente fazendo exercícios sem um determinado sistema. Portanto, é altamente recomendável que você baixe o aplicativo Workout Diary. Isso ajudará a substituir um caderno e uma caneta para acompanhar seus resultados no bombeamento de músculos.

O programa certamente o ajudará a alcançar um progresso sério no treinamento. Com a ajuda do aplicativo, você poderá criar exercícios e programas de treinamento por conta própria, registrar os resultados e visualizar o histórico.

• Desenvolvedor: ad_hoc
• Requisitos do sistema: Android 2.3 e superior
• Custo no Google Play: