Pestrec mariánsky v medicíne: liečba chorôb pečene, obličiek, žlčníka, žalúdka, pankreasu. Pestrec mariánsky: kontraindikácie a vedľajšie účinky „neškodnej“ byliny Pestrec mariánsky je choleretikum

Ďakujem

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Je potrebná konzultácia s odborníkom!

Liečivé vlastnosti ostropestrec mariánsky (tak tomu ľudia hovoria Dojím bodliak) boli identifikované už v staroveku. A to všetko vďaka jedinečnému zloženiu tejto rastliny, ktorá obsahuje okolo 400 účinných látok, ktoré majú široké spektrum účinkov na rôzne orgány a systémy ľudského tela. O zložení a vlastnostiach pestreca mariánskeho, pôsobení tejto rastliny, spôsoboch použitia a výhodách oproti tradičným liekom si povieme podrobnejšie v tomto článku.

Opis rastliny pestreca mariánskeho

Pestrec mariánsky, člen čeľade Asteraceae, je jedným z najkrajších a najväčších druhov bodliakov. Rastlina sa používa predovšetkým pri liečbe pečene, žalúdka a čriev. Táto rastlina sa osvedčila v boji proti kožným a gynekologickým ochoreniam, kardiovaskulárnym patológiám a ochoreniam orgánov ORL.

Ako to vyzerá?

Táto jednoročná alebo dvojročná rastlina dosahuje výšku 60–150 cm (pri správnom pestovaní môže výška bodliaka presiahnuť dva metre).

Vzpriamená, rozvetvená stonka rastliny je pokrytá tmavozelenými alebo svetlozelenými listami, posiatymi strieborno-perleťovými škvrnami. Listy ostropestreca mariánskeho majú navyše pozdĺž okrajov dlhé žlté ostne.

Kvetenstvo rastliny sa zhromažďuje v fialových košíčkoch, ktorých priemer je 5–6 cm. Plodom mliečneho bodliaka je šedá, svetlohnedá alebo čierna nažka. Listy, ktoré obklopujú kôš, sú tiež vybavené ostrými ostňami. Každá nažka má chumáč chĺpkov, ktoré sú dvakrát až trikrát dlhšie ako samotná nažka. Semená sú bez zápachu, ale majú horkú chuť.

Kde rastie?

Ostropestrec rastie v strednej a južnej Európe, ako aj v Strednej Ázii. Ale v Rusku je táto rastlina rozšírená v južných oblastiach európskej časti krajiny, ako aj v južnej časti západnej Sibíri. Ostropestrec mariánsky sa vyskytuje najmä v pustatinách, opustených oblastiach a pri cestách.

Zber a skladovanie

Podzemné aj nadzemné časti rastliny majú liečivé vlastnosti, no hlavnou hodnotou ostropestreca mariánskeho sú predovšetkým semená.

Kedy zbierať ostropestrec?

Semená ostropestreca mariánskeho sa zbierajú od augusta do októbra (semená rastliny dozrievajú nerovnomerne), a to v období, keď začínajú lietať „padáky“ so semenami a košíky žltnú. Hlavným signálom dozrievania semien je tvorba bieleho chmýří v samotných košoch. Košíky so semenami sa strihajú pomocou záhradníckych nožníc.

Korene rastliny sa vykopávajú na jeseň (po dozretí semien) a pri príprave na sušenie sa umyjú pod tečúcou vodou. Zároveň sa pripravujú listy ostropestreca mariánskeho.

Sušenie mliečneho bodliaka

Narezané košíky sa ukladajú v tenkej vrstve na sito, pod ktoré sa najskôr rozprestrie papier alebo látka. Je dôležité, aby miestnosť, v ktorej sa budú koše sušiť, bola vetraná, ale mali by ste sa vyhnúť silnému prievanu (inak sa „padáky“ so semenami rozletia).

Po usušení nožnicami odstrihnite tŕne z košíčkov, potom ich rozlomte a semienka vytraste. Na sušenie sa semená položia na papier v tenkej vrstve. Košíky z ostropestreca môžete navyše nazbierať do vrecka a dobre ho vymlátiť palicou. Semená sa skladujú na dobre vetranom mieste v látkových vreckách.

Korene sa podobne ako listy drvia a sušia buď vo vnútri alebo v sušiarni, ktorej teplota by mala byť asi 40 - 50 stupňov. Korene a listy ostropestreca mariánskeho skladujeme v uzavretých sklenených nádobách.

Trvanlivosť semien je tri roky, korene a listy jeden rok.

Zloženie ostropestreca mariánskeho

Ako už bolo spomenuté vyššie, ostropestrec obsahuje obrovské množstvo biologicky aktívnych látok. Poďme popísať účinok na telo hlavných.

silymarín
Táto látka, ktorá sa v prírode zriedka vyskytuje, chráni a ošetruje membránu, ktorá je membránou buniek nášho tela.

Účinok silymarínu:

  • posilnenie bunkových membrán;
  • podpora tvorby nových buniek;
  • stimulácia syntézy bielkovín;
  • zvýšená produkcia žlče;
  • neutralizácia účinkov toxických látok.
Silymarín je teda vynikajúci preventívny a terapeutický prostriedok, ktorý pomáha predchádzať alebo liečiť choroby pečene a žlčníka.

Fixné oleje
Akcia:

  • podpora regenerácie tkanív a telesných buniek;
  • zmiernenie zápalu;
  • normalizácia metabolických procesov;
  • podpora procesu hojenia rán;
  • ochrana pred nepriaznivými účinkami karcinogénnych látok.
Esenciálny olej
Pôsobenie esenciálneho oleja:
  • normalizuje fungovanie centrálneho nervového systému;
  • niekoľkokrát zvyšuje sekréciu žliaz;
  • reguluje (najmä zvyšuje) gastrointestinálnu motilitu.

Živice
Akcia:
  • dezinfikovať rany;
  • neutralizovať patogénne mikróby a baktérie;
  • zvýšiť obranyschopnosť organizmu.
Sliz
Akcia:
  • odstrániť ohniská zápalu;
  • urýchliť hojenie rán;
  • podporovať odstránenie hlienu.
Lignany
Akcia:
  • odstrániť toxíny, čím sa zabráni rozvoju rakoviny;
  • znížiť koncentráciu cholesterolu, čo zabraňuje tvorbe sklerotických plakov;
  • normalizovať hormonálnu rovnováhu;
  • urýchliť metabolické procesy;
  • zlepšiť metabolizmus kyslíka;
  • regulovať fungovanie nervového systému.
Flavonoidy
Akcia:
  • posilniť kapiláry;
  • neutralizovať voľné radikály;
  • normalizovať krvný tlak;
  • regulovať fungovanie centrálneho nervového systému;
  • stimulovať kôru nadobličiek;
  • zmierniť zápal;
  • normalizovať srdcový rytmus.


saponíny
Akcia:

  • zvýšená sekrécia bronchiálnych žliaz;
  • podpora procesu syntézy kortikosteroidov;
  • regulácia metabolizmu vody a soli;
  • aktivácia hormonálnych funkcií;
  • zmiernenie zápalu.
Organické kyseliny
Akcia:
  • zvýšená chuť do jedla;
  • aktivácia všetkých metabolických procesov, čo vedie k normalizácii rozkladu tukov;
  • posilnenie imunity;
  • odstránenie toxínov;
  • regulácia tráviaceho procesu.
Proteín
Akcia:
  • poskytovanie telu hormónov, protilátok a iných životne dôležitých enzýmov;
  • normalizácia hormonálnej rovnováhy;
  • transport hemoglobínu;
  • posilnenie imunitného systému.
Alkaloidy
Pôsobenie alkaloidov:
  • normalizovať krvný obeh;
  • neutralizovať syndróm bolesti;
  • pri užívaní malých dávok vzrušujú centrálny nervový systém a pri zvýšených dávkach deprimujú.
vitamíny skupiny B
Akcia:
  • dodáva energiu svalom, nervovému systému a mozgu;
  • zmierniť duševnú a fyzickú únavu;
  • posilniť imunitný systém;
  • syntetizovať hemoglobín;
  • podporovať produkciu pohlavných hormónov;
  • zlepšiť stav pokožky, vlasov, nechtov.
Vitamín C
Akcia:
  • neutralizuje deštruktívne účinky voľných radikálov, ktoré narúšajú enzymatické reakcie, čo spôsobuje vážne poškodenie tela;
  • znižuje hladinu kyseliny močovej priamo v krvi;
  • reguluje redoxné procesy bunkového dýchania;
  • zvýšiť rast a vývoj kostného tkaniva;
  • zvýšiť priepustnosť kapilár;
  • posilniť imunitný systém.
Vitamín K
Akcia:
  • zabezpečuje kompletný metabolizmus v kostiach aj spojivových tkanivách;
  • podporuje vstrebávanie vápnika a jeho normálnu interakciu s vitamínom D;
  • zabraňuje rozvoju zápalu súvisiaceho s vekom, pretože znižuje obsah špeciálnych látok v tele, ktoré imunitný systém vníma ako signál starnutia;
  • zabraňuje možnému krvácaniu počas pôrodu;
  • neutralizuje toxíny, ktoré majú škodlivý účinok na pečeň a vyvolávajú rozvoj závažných ochorení, z ktorých jedna je rakovina.
Pestrec mariánsky obsahuje množstvo užitočných mikro- a makroprvkov, vrátane draslíka, bóru, jódu, vápnika, horčíka, chrómu, mangánu, zinku, železa a medi, vitamíny A, D a F. Pri zvažovaní zloženia si zasluhujú osobitnú pozornosť vitamín E a selén. ostropestrec mariánsky.

Pestrec mariánsky a vitamín E

Vitamín E je právom považovaný za hlavný antioxidant spomedzi všetkých vitamínov. Práve vitamín E sa aktívne podieľa na procese neutralizácie voľných radikálov, ktoré narúšajú mnohé enzymatické reakcie.

Vitamín E je indikovaný pre mužov a ženy s dysfunkciou pohlavných žliaz, pretože normalizuje fungovanie reprodukčného systému ako celku.

Účinok selénu:

  • zvýšené vnímanie svetla sietnicou;
  • prevencia rozvoja ochorení pečene;
  • neutralizácia (alebo paralýza) aflatoxínov, ktorá chráni bunky pred negatívnymi karcinogénnymi účinkami týchto jedov;
  • odstránenie návalov horúčavy počas menopauzy, ako aj udržanie bezpečnosti spermií, pretože sa zistilo spojenie medzi selénom a pohlavnými hormónmi;
  • normalizácia štítnej žľazy;
  • odstránenie rádionuklidov, ako aj ortuti z tela;
  • s priamym toxickým účinkom na nádorové bunky;
  • urýchlenie hojenia rán.
Nemožno nespomenúť úzky vzťah medzi selénom a vitamínom E. Faktom je, že tieto prvky interagujú výlučne spolu a ak je potrebný dodatočný príjem jedného z nich, treba dodatočne zaviesť proporcionálny príjem druhého. Nedostatok vitamínu E však môže obmedziť využitie selénu v tele.

Malé množstvá selénu majú antidystrofický a antialergický účinok tým, že potláčajú histamín.

Vlastnosti ostropestreca mariánskeho

Prípravky z pestreca mariánskeho majú nasledujúci rozsah vlastností:
  • protizápalové;
  • epitelizácia;
  • hojenie rán;
  • protivredový;
  • antioxidant;
  • hepatoprotektívne;
  • choleretikum;
  • imunomodulačné;
  • protinádorové;
  • regeneračné;
  • antisklerotické;
  • detoxikačné;
  • laktogénny;
  • laxatívum;
  • antialergické;
  • diuretikum.

Pestrec mariánsky – hepatoprotektor

Pestrec mariánsky je jedným z najúčinnejších hepatoprotektorov, ktorý ovplyvňuje telo takto:
  • stabilizuje biomembrány hepatocytov;
  • zvyšuje aktivitu detoxikačných a antioxidačných systémov pečene;
  • zvyšuje syntézu glutatiónu, jedinečnej látky nazývanej „matka antioxidantov“;
  • stimuluje syntézu bielkovín;
  • stimuluje regeneračné procesy, čo urýchľuje obnovu poškodených pečeňových buniek.
Pestrec mariánsky navyše chráni ešte neporušené hepatocyty, čím zvyšuje ich odolnosť voči infekciám a otravám. A to všetko vďaka silymarínu, ktorý zabraňuje prenikaniu toxických látok priamo do pečeňových buniek. Táto látka rozkladá jedy skôr, ako začnú mať škodlivý vplyv na organizmus.

Pestrec mariánsky je choleretikum

Pestrec mariánsky nielenže výrazne podporuje tvorbu žlče, ale aj urýchľuje jej vylučovanie, čo pomáha normalizovať tráviace procesy a metabolizmus.

Práve pečeň je zodpovedná za tvorbu žlče, ktorá zabezpečuje odbúravanie tukov.

Keď sa teda telo nedokáže detoxikovať, negatívne to ovplyvňuje jeho fungovanie:

  • celkový zdravotný stav sa zhoršuje;
  • nálada "padá";
  • spánok je narušený;
  • objavujú sa bolesti hlavy;
  • pokožka stráca zdravý vzhľad;
  • existuje tendencia k prechladnutiu;
  • krvný obeh je narušený.
Práve ostropestrec mariánsky najefektívnejšie bojuje s týmito poruchami a zabezpečuje odstránenie žlče.

Pestrec mariánsky a cholesterol

Nadbytok cholesterolu, ktorý sa ukladá na stenách ciev, vytvára aterosklerotické pláty, v dôsledku čoho sa zužuje priesvit ciev a sťažuje sa prietok krvi. A to zase môže obmedziť prístup kyslíka k mozgu a srdcu, čo vedie k rozvoju rôznych kardiovaskulárnych ochorení vrátane srdcového infarktu a mozgovej príhody.

Pestrec mariánsky znižuje hladinu cholesterolu tým, že ho odstraňuje z tela. Na to stačí vziať tinktúru zo semien tejto rastliny trikrát denne po dobu jedného mesiaca. Na prípravu produktu sa 50 g surovín umiestni do tmavej nádoby a naleje sa 500 ml vodky. Ďalej je produkt uzavretý a infúzny počas dvoch týždňov. Vezmite tinktúru 25 kvapiek pol hodiny pred jedlom. Priebeh liečby sa opakuje dvakrát ročne a medzi kurzami môžete piť čaj z ostropestreca mariánskeho.

Výhody a poškodenie bodliaka mariánskeho

Je jednoducho nemožné preceňovať výhody pestreca mariánskeho, pretože táto rastlina našla uplatnenie takmer vo všetkých oblastiach medicíny.

Hepatológia

Pestrec mariánsky sa používa na liečbu mnohých ochorení pečene, vrátane:
  • Cirhóza pečene spôsobená alkoholom, toxínmi alebo žiarením.

Toxikológia

Používa sa na chronické otravy alkoholom, drogami, liekmi, jedlom, sprevádzané intoxikáciou. Okrem toho je bodliak indikovaný tehotným ženám s toxikózou a ľuďom žijúcim v ekologicky nepriaznivých oblastiach.

Málokto vie, že ostropestrec mariánsky je jedinečný liek, ktorý zabezpečuje prežitie pri otrave muchotrávkou.

Kardiológia

V kardiológii sa rastlina používa ako profylaktický prostriedok, ktorý posilňuje kardiovaskulárny systém vo všeobecnosti a najmä kapiláry.

Onkológia

Prípravky z pestreca mariánskeho sa odporúčajú po chemoterapii alebo rádioterapii, pretože účinne čistia krv a celé telo od toxínov, ťažkých kovov, žiarenia a rádionuklidov.

Endokrinológia

Pestrec mariánsky tým, že normalizuje metabolizmus lipidov, odstraňuje odpad a toxíny, podporuje stratu nadbytočných kilogramov, preto sa používa pri obezite. Táto rastlina znižuje hladinu cukru v krvi, a preto sa používa pri liečbe cukrovky.

Dermatológia

Rastlina obsahuje vitamín E, ktorý má výrazné protizápalové a regeneračné vlastnosti, takže nie je prekvapujúce, že prípravky z ostropestreca mariánskeho sú široko používané pri liečbe kožných ochorení, ako je psoriáza, akné, vitiligo a plešatosť.

Kozmetológia

V kozmeteológii sa olej z ostropestreca mariánskeho používa hlavne ako jedna z hlavných zložiek krémov, balzamov a mastí proti starnutiu, čistiacich, hojivých a tonických rán.

Ak hovoríme o nebezpečenstvách rastliny, potom ak je dávkovanie správne a dodržiavajú sa odporúčania lekára, prípravky z ostropestreca mariánskeho sú absolútne neškodné. Navyše sú účinnejšie a bezpečnejšie ako lieky uznávané oficiálnou medicínou.

Pôsobenie ostropestreca mariánskeho

  • Zlepšenie motorických a sekrečných funkcií gastrointestinálneho traktu.
  • Zvýšenie ochranných vlastností tela pred účinkami otravy a infekcií.
  • Potlačenie tvorby histamínov, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy a alergické reakcie.
  • Normalizácia pečeňových funkcií.
  • Podpora metabolizmu hormónov (najmä estrogénových hormónov).
  • Zlepšenie procesu trávenia zvýšením produkcie žlče.
  • Zabezpečenie úplného trávenia tukov.
  • Výborná absorpcia vitamínov rozpustných v tukoch.
  • Posilnenie detoxikačnej funkcie pečene.
  • Podpora regenerácie pečeňového tkaniva.
  • Normalizácia cholesterolu.
  • Zlepšenie stavu pokožky.
  • Podpora hojenia vredov.
  • Podpora procesu chudnutia.

Liečba pomocou ostropestreca mariánskeho

Čo lieči ostropestrec mariánsky?

Prípravky z pestreca mariánskeho sa používajú pri liečbe nasledujúcich chorôb:
  • dermatózy;
  • alergické kožné ochorenia;
  • plešatosť;
  • vitiligo;
  • psoriáza;
  • lichen planus;
  • acne vulgaris;
  • cukrovka;
  • hepatitída;
  • cirhóza pečene;
  • kolitída;
  • trombocytopatia;
  • radikulitída;
  • artritída;
  • myopatia;
  • kŕče;
  • zadržiavanie moču;
  • zápal žlčových ciest;
  • hemoroidy;
  • otravy;
  • gynekologické ochorenia;
  • ochorenia štítnej žľazy a sleziny;
  • ložiská soli;
  • otvorené zlomeniny;
  • syndróm posthepatitídy;
  • bolesť zubov;
  • ochorenie srdca (s opatrnosťou a na odporúčanie lekára);
  • stukovatenie pečene;
  • toxikóza;
  • hyperkeratóza;

Ako použiť?

Pestrec mariánsky sa užíva vo forme odvaru, nálevu, prášku, čaju, tinktúry, sirupu, tabliet. Pestrec mariánsky môže byť zahrnutý aj do iných liekov.

Semená sa konzumujú v mletej forme, v množstve 20 g denne (prášok sa užíva pol hodiny pred jedlom, zapíja sa vodou). Denná dávka je rovnomerne rozložená počas dňa.

Dennú dávku prášku môžete uvariť večer (prášok sa naleje do termosky a zaleje sa vriacou vodou). Táto infúzia sa pije nasledujúci deň.

Ak je ostropestrec obsiahnutý v liekoch, musíte postupovať podľa odporúčaní lekára alebo si prečítať príbalový leták od výrobcu lieku.

Ako variť ostropestrec mariánsky?

Na varenie ostropestreca mariánskeho, 2 polievkové lyžice. drvené suroviny (môžu to byť korene rastlín alebo semená) nalejte 500 ml vriacej vody, po ktorej sa produkt umiestni na 20 minút do vodného kúpeľa. Infúzia, precedená, stlačená a privedená do pôvodného objemu prevarenou vodou, sa užíva pol pohára trikrát denne.

Dôležité! Prípravky z pestreca mariánskeho sa užívajú pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po jedle.

Priebeh liečby prípravkami z ostropestreca mariánskeho

Trvanie liečby pestrecom mariánskym sa pohybuje od jedného do jeden a pol mesiaca (všetko závisí od typu ochorenia, jeho závažnosti a pohody pacienta). V prípade potreby môžete priebeh liečby zopakovať.

Použitie liečivej byliny ostropestrec mariánsky

Semená (ovocie)

Prípravky z plodov ostropestreca mariánskeho sa používajú pri ochoreniach pečene, obličiek, štítnej žľazy a sleziny, pri otravách alkoholom a jedlom. Okrem toho sú semená rastliny vynikajúcim profylaktickým činidlom, ktoré je určené na použitie obyvateľmi ekologicky nepriaznivých oblastí. Odporúča sa používať semená pre ľudí zapojených do nebezpečného priemyslu a športovcov s vysokou fyzickou aktivitou.

Listy

Listy rastliny sa používajú ako mierne laxatívum, diuretikum, choleretikum a diaforetikum.

Root

Prípravky z koreňov ostropestreca mariánskeho sa používajú najmä pri liečbe nasledujúcich chorôb:
  • katar žalúdka;
  • kŕče;
  • bolesť zubov;
  • zadržiavanie moču.

Spôsoby použitia ostropestreca mariánskeho

Infúzia

Táto forma prípravkov z pestreca mariánskeho je indikovaná na obnovenie funkcie pečene, odstránenie žlče a odstránenie bolesti pri ochoreniach kĺbov.

2 polievkové lyžice. Prášok zo semien ostropestreca mariánskeho vložte do termosky a zalejte 500 ml vriacej vody, potom nechajte produkt 12 hodín, preceďte, dôkladne vytlačte a pite 130 ml štyrikrát denne.

Tinktúra

Tinktura ostropestreca mariánskeho je široko používaná v dermatológii na liečbu kožných ochorení.

Nalejte 50 g semien do pol litra vodky, nechajte dva týždne (nutne na tmavom mieste), občas pretrepte. Napätá tinktúra sa užíva 20 kvapiek trikrát denne.

Odvar

Je indikovaný na všetky ochorenia pečene, pankreasu a obličiek. Používa sa aj pri liečbe rakoviny.

Na prípravu oleja 5 lyžičiek. rozdrvené semená sa nalejú do 500 ml olivového oleja, potom sa zmes varí vo vodnom kúpeli asi 15 minút, vylúhuje sa ďalšiu pol hodinu, prefiltruje sa a užíva sa čajová lyžička trikrát denne.

V lekárni si môžete kúpiť hotový olej, ktorý sa užíva podľa pokynov.

Jedlo z ostropestreca mariánskeho

Múčka sú mleté ​​semená rastliny, z ktorých bol za studena lisovaný olej z ostropestreca mariánskeho. Takto získaný prášok je obohatený o vlákninu, ktorá prečisťuje črevá a stimuluje ich fungovanie.

Semená mliečneho bodliaka na liečbu a prevenciu pečeňových patológií - video

Príprava šťavy z listov ostropestreca mariánskeho - video

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Napriek neškodnosti pestreca mariánskeho a prakticky absencii kontraindikácií na použitie by sa táto rastlina (ako každá iná liečivá bylina) mala používať opatrne a pod dohľadom lekárov. Faktom je, že pestrec mariánsky obsahuje veľké množstvo vápnika a fosforu, čo môže viesť k určitým problémom v tele. Ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami by preto mali ostropestrec užívať opatrne, pretože vápnik a fosfor obsiahnuté v rastline môžu spôsobiť narušenie fungovania srdcovej chlopne.

Pestrec mariánsky je kontraindikovaný v nasledujúcich prípadoch:
1. Individuálna intolerancia (veľmi zriedkavé).
2. Duševné choroby vrátane depresie a epilepsie.
3. Dýchavičnosť (môže vyvolať záchvaty udusenia).

Tehotné a dojčiace ženy sa musia pred užitím pestreca mariánskeho poradiť s lekárom, ktorý určí vhodnosť použitia lieku.

Vo všeobecnosti sa ostropestrec dobre hodí k iným liekom.

Vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky pri užívaní bodliaka sú extrémne zriedkavé: mierna bolesť v oblasti pečene a hnačka. Ak takéto príznaky trvajú dlhšie ako dva dni, musíte prestať užívať rastlinu.

Pestrec mariánsky a alkohol

Prípravky z ostropestreca mariánskeho v tele neutralizujú účinky alkoholu, odstraňujú toxíny a odpad, čím odstraňujú nasledujúce príznaky kocoviny:
  • bolesť hlavy;
  • slabosť;
1 polievková lyžica. Semená ostropestreca sa zalejú 250 ml vriacej vody, lúhujú sa 10 minút a vypijú sa naraz. Po 15 minútach intoxikácia alkoholom výrazne zoslabne a príznaky kocoviny začnú „miznúť“.

Pestrec mariánsky sa aktívne využíva aj pri liečbe závislosti od alkoholu, pretože priaznivo pôsobí na funkciu pečene, čo je spôsobené predovšetkým antioxidačným účinkom rastliny. Je dokázané, že užívanie prípravkov z pestreca mariánskeho (konkrétne silymarínu) počas šiestich mesiacov v dennej dávke 420 mg viedlo k biochemickým zmenám v organizme, čo svedčí o zvýšení antioxidačného potenciálu nielen buniek, ale aj krvného séra. Zároveň sa znížila koncentrácia látok, ktoré vykazovali oxidačné vlastnosti.

Pestrec mariánsky je lacná, bezpečná a účinná metóda na zníženie progresie ochorenia, ako je cirhóza pečene (táto choroba je istým spoločníkom alkoholizmu).

Recepty s ostropestrecom mariánskym

Kompresia na hojenie rán

Listy, z ktorých treba najskôr odrezať tŕne, sa dobre umyjú a rozdrvia do kašovitého stavu. Výsledná zmes sa aplikuje na ranu a obviaže. Odreniny, škrabance a rezné rany zmiznú za 2-3 dni, ak budete takéto obklady aplikovať denne.

Odvar na artritídu a radikulitídu

Polievková lyžica koreňov mliečneho bodliaka sa naleje do 250 ml horúcej vody (odporúča sa použiť smaltovaný riad). Ďalej sa výrobok umiestni na malý oheň a varí sa v uzavretej nádobe ďalších 20 minút. Horúci vývar sa odstráni z ohňa a prefiltruje sa cez trojitú vrstvu gázy a potom sa zriedi vriacou vodou na 250 ml. Vezmite lyžicu odvaru trikrát denne.

Rovnaký recept vo forme výplachov pomôže vyrovnať sa s bolesťou zubov, zatiaľ čo perorálne užívanie vylieči zadržiavanie moču a kŕče.

Odvar pri ochoreniach pečene a tráviaceho traktu

Nalejte 30 g semien do pol litra vody, priveďte výrobok do varu na miernom ohni, kým sa polovica tekutiny neodparí. Zvyšný vývar sa odstráni z ohňa a 10 minút sa infúzi, potom sa opatrne prefiltruje a odoberie sa 1 polievková lyžica. každú hodinu počas dvanástich hodín. Priebeh liečby týmto odvarom je 21 dní, potom sa urobí prestávka na dva týždne a potom kurz pokračuje ďalších 21 dní.

Prášok na otravu

Na zmiernenie príznakov otravy sa prášok zo semien môže konzumovať 5-krát denne po jednej polievkovej lyžici (odvar sa má užívať v pravidelných intervaloch). Priebeh liečby trvá až do úplného odstránenia príznakov otravy.

Okrem toho je prášok z ostropestreca indikovaný počas ožarovania alebo chemoterapie, jedna dezertná lyžica štyrikrát denne (ako v predchádzajúcom prípade, bodliak sa užíva v pravidelných intervaloch). Prášok sa užíva 20 – 25 dní.

Pred použitím by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Liečivé vlastnosti ostropestreca mariánskeho sa už dlho využívajú na liečenie pečene, žlčníka, odstraňovanie zápalov žlčových ciest, zmiernenie zápchy a hemoroidov. V súčasnosti sa pestrec pestuje pre potreby farmaceutického priemyslu pre jeho mnohé prospešné vlastnosti.

Pestrec mariánsky

Iný názov rastliny je „Maryin bodliak“, je to najbližší príbuzný astier. Burina je rozšírená na Kaukaze, v strednej Ázii a na juhu západnej Sibíri.

Listy, orámované tŕňmi, sú pokryté bielymi škvrnami a pruhmi. Rastlina sa preto nazýva aj „ostropestrá“.

Z kvetinových košíkov dozrievajú žlté lesklé semená s trsom a tmavými pozdĺžnymi škvrnami.

Zloženie a prospešné vlastnosti ostropestreca mariánskeho

Semená obsahujú viac ako 200 zložiek potrebných na udržanie zdravia. Pestrec mariánsky obsahuje všetky vitamíny skupiny B, ako aj vitamíny A, D, F, E, K.

Obsahuje esenciálne aminokyseliny tyramín, tryptofán, histamín a flavonoidy.

Pestrec mariánsky obsahuje chlorofyl, ktorý má priaznivú vlastnosť, že poskytuje omladzujúci účinok a podporuje regeneračné procesy. Karotenoidy obsiahnuté v zložení spomaľujú starnutie.

Prípravky zo semien sa používajú na ošetrenie a obnovu pokožky.

Liečivé vlastnosti ostropestreca normalizujú funkciu pečene. Ak vás ráno bolí hlava, máte narušené trávenie a menštruáciu sprevádza hustý, tmavo sfarbený výtok, tieto príznaky naznačujú, že vaša pečeň je preťažená.

Použitie užitočnej rastliny obnovuje tkanivá poškodené zneužívaním alkoholu, hepatitídou a škodlivými látkami. Po liečbe je pečeň menej náchylná na infekcie a otravy.

Priaznivé vlastnosti ostropestreca liečia žlčník, stimulujú tvorbu a odtok žlče – stáva sa tekutejšou.

Liečba ostropestrecom je indikovaná pri akútnych a chronických ochoreniach pečene, zápaloch žlčových ciest, cholelitiáze, hemoroidoch, zápaloch.

Pestrec mariánsky na liečbu pečene

Rastlina je užitočná pre svoju schopnosť obnoviť pečeň, chrániť neporušené bunky pred infekciami a škodlivými faktormi.

Liečivé kompozície z pestreca mariánskeho aktivujú funkciu žlčníka, tvorbu žlče, jej odvod z tela a stimulujú tráviace procesy.

Pestrec mariánsky je užitočný pri akútnej a chronickej hepatitíde, cirhóze, zápale žlčníka a vývodov. Rastlina je zahrnutá v liekoch na odstraňovanie kameňov z pečene a žlčníka a v prípravkoch na ochranu pečene.

Vnútorne sa užívajú infúzie, alkoholové tinktúry a prášok zo semien ostropestreca mariánskeho. Na prípravu prášku je vhodné použiť mlynček na kávu.

Recept 1. Bolesť v pečeni:

  • 20 g semien zavarte dvoma pohármi vriacej vody, prikryte pokrievkou, nechajte 10 minút odstáť, preceďte.

Užívajte infúziu počas dňa. Liečte tri týždne. Najúčinnejšia liečba je v prvom kurze. Potom prestávka na 2-4 týždne.

Recept 2. Liečivé vlastnosti semien pestreca mariánskeho sú užitočné pri čistení pečene a žlčníka:

  1. Zmiešajte v rovnakých častiach ostropestrec mariánsky, mätu - všetky zložky alebo tie, ktoré sú k dispozícii.
  2. Brew 1 liter vriacej vody 2 polievkové lyžice. zmes, dusíme na miernom ohni 20 minút, necháme v uzavretej nádobe 40 minút, precedíme.

Vezmite pol pohára pol hodiny pred jedlom po dobu 2-3 mesiacov.

Recept 3. Liečba hepatitídy a cirhózy:

  1. Uvaríme 0,5 litra vriacej vody a 30 g rozdrvených semienok, na miernom ohni dusíme, kým sa objem vody nezmenší na polovicu.
  2. Nechajte v uzavretej nádobe 10-15 minút, preceďte.

Vezmite 1 polievkovú lyžičku. každú hodinu. Liečte mesiac.

Inač:

  • Vezmite 1 lyžičku. prášok zo semien 4-5 krát denne, umytý vodou.

Liečivé využitie ostropestreca mariánskeho

Liečba štítnej žľazy:

  • Uvarte 500 ml vriacej vody a 30 g prášku zo semien. Varte na miernom ohni, kým sa polovica vody neodparí, preceďte.

Vezmite 1 polievkovú lyžičku každú hodinu. Priebeh liečby je mesiac. Prostriedok zo semien pestreca mariánskeho je užitočný pri akýchkoľvek ochoreniach štítnej žľazy, ak neexistuje individuálna intolerancia.

Hypotenzia:

  • Vezmite 1 polievkovú lyžičku. rozdrvené semená každé dve hodiny, umyte malým množstvom vody.

Vitiligo(porucha pigmentácie kože).

  • Rozdrvte 2 polievkové lyžice v mlynčeku na kávu. semená ostropestreca mariánskeho, uvaríme dva poháre horúceho nálevu z ovocia, na miernom ohni dusíme, kým sa objem nezmenší na polovicu, precedíme.

Vezmite 1 polievkovú lyžičku. 10 minút pred raňajkami a večerou. Priebeh liečby je mesiac.

Recept 2. Oblasti pokožky so zhoršenou pigmentáciou namažte 6-7 krát denne infúziou:

  • Uvarte 1 ČL v 50 ml šípkového nálevu. čierny čaj.

Flebeuryzma:

  • Uvarte pohár vriacej vody 1 polievková lyžica. semená, nechajte 20 minút, napätie.

Užívajte perorálne počas dňa. Infúzia semien ostropestreca mariánskeho je vhodná na vonkajšie použitie vo forme obkladov.

Hemoroidy:

  • Na liečbu hemoroidov použite nálev z ostropestreca podľa vyššie uvedeného receptu (sedacie kúpele pri izbovej teplote nálev 10-15 minút).

Priebeh liečby je 10-15 sedení, ktoré sa môžu opakovať po 10 dňoch.

Zápcha, gastritída, chronický zápal sliznice hrubého čreva (kolitída):

  • Získajte šťavu z ostropestreca mariánskeho zo 4-5 veľkých čerstvých listov, pridajte šťavu a 3 polievkové lyžice. alkohol 70% v 1 litri mlieka.

Vezmite 30 kvapiek 15 minút pred jedlom.

Strata váhy.

  • 50 g semien lúhujte týždeň v 0,5 l vodky, pravidelne pretrepávajte.

Užívajte 25 kvapiek pol hodiny pred jedlom s vodou.

Liečba olejom z ostropestreca mariánskeho

Olej obsahuje plne nasýtené mastné kyseliny Omega-6 a Omega-9, ktoré neutralizujú voľné radikály v tele, podporujú procesy regenerácie tkanív, sú prospešné pre žlčník, pankreas a pečeň.

Silibinín obsiahnutý v oleji obnovuje pečeňové bunky a chráni pred škodlivými látkami.

Olej z ostropestreca mariánskeho sa získava zo semien lisovaním za studena a zachováva si množstvo prospešných vlastností. Produkt má dobrú chuť a je ľahko stráviteľný. Nemôžete ho vyprážať, iba ho pridať do pripravených jedál alebo šalátov. Spýtaj sa v lekárni.

Zlepšenie funkcie pečene, normalizácia hladiny cholesterolu, zbavenie sa škodlivých látok, chudnutie:

  • Obvyklú olivu alebo slnečnicu nahraďte pohárom vriacej vody na jeden až dva mesiace.

Choroby pečene, žlčníka:

  • Vezmite 1 lyžičku. Olej z pestreca mariánskeho počas jedla - jeho liečivé vlastnosti aktivujú fungovanie týchto orgánov.

Liečba vredov žalúdka a dvanástnika. Olej stimuluje regeneračné procesy, sťahuje vredy:

  • Vezmite 1 polievkovú lyžičku. olej dve hodiny (alebo neskôr) po večeri.

Kurz je dva týždne. Olej z ostropestreca mariánskeho je tiež užitočný pri liečbe plynatosti.

Hojenie rezných rán, vredov, popraskaných bradaviek, pre starostlivosť o pokožku malých detí. Vďaka svojmu miernemu a jemnému účinku sa užitočný produkt používa zvonka:

  • Na postihnuté miesto priložte na niekoľko minút handričku namočenú v oleji z ostropestreca mariánskeho.

V prípade suchej citlivej pokožky nechajte obrúsok 15-20 minút. Maska z ostropestrecového oleja je užitočná na vyhladenie jemných vrások a obnovenie pružnosti pokožky.

Olej sa používa na zmäkčenie suchej citlivej pokožky po holení, pri masáži a pri liečbe ochorení ústnej dutiny.

Kontraindikácie

Pestrecový olej by nemali používať deti do 12 rokov.

Rastlina stimuluje tok žlče. Preto je kontraindikovaný pri kameňoch v žlčníku alebo obličkách, akútnom poškodení žlčových ciest.

Počas čistenia pečene môže ostropestrec spustiť predčasný pôrod.

Pri dojčení ostropestrec zlepšuje laktáciu. Škodlivé látky však prenikajú do krvi a prechádzajú do mlieka dieťaťa. Ak sa objavia nepríjemné pocity, znížte dávku alebo prerušte liečbu.

Upravené: 26.06.2019

Čas čítania: 6 min

5 / 5 ( 1 hlas)

Inými slovami, ostropestrec mariánsky sa nazýva „mliečny bodliak“. Dokonca aj starí ľudia si všimli, že táto rastlina má liečivé vlastnosti. To všetko vďaka tomu, že obsahuje približne 400 zložiek, ktoré aktívne ovplyvňujú ľudské telo (na všetky jeho systémy a orgány).

Tento článok bude hovoriť o liečivých vlastnostiach pestreca mariánskeho a zložení pestreca mariánskeho. O tom, ako ho používať. Povieme si aj o výhodách ostropestreca mariánskeho oproti liekom.

Opis rastliny pestreca mariánskeho

Táto rastlina je jedným z najatraktívnejších, veľkých druhov bodliaka. Patrí k zástupcom čeľade Asteraceae. Kde sa používa a aké sú liečivé vlastnosti ostropestreca mariánskeho?

  • Po prvé, keď potrebujete liečiť črevá, pečeň, žalúdok.
  • Po druhé, keď je potrebné liečiť choroby kože a choroby spojené s gynekológiou.
  • Po tretie, keď existujú problémy s orgánmi ORL a patológiami srdca a krvných ciev.

Vzhľad

Ak hovoríme o jednoročnej alebo dvojročnej rastline, potom môže dosiahnuť výšku 60 až 1 m 50 cm A ak ju majiteľ lokality správne pestuje, výška plodiny môže dosiahnuť dva metre.

Atraktívnosť stonky ostropestreca mariánskeho, ktorá zaujíma vertikálnu polohu, sa dosahuje vďaka tmavozeleným alebo svetlozeleným listom, na ktorých je veľa striebristo-perleťových škvŕn.

Okraje listov sú tiež „zdobené“ tŕňmi. Sú dlhé a majú žltý odtieň. Priemer kvetenstva, ktoré sa zhromažďuje vo fialových košoch, môže byť od 5 do 6 cm.

Nažka je plodom tejto rastliny. Môže byť sivastý, bledohnedý alebo čierny. Listy ostropestreca obklopujúceho košík majú tiež ostne. Sú ostré. Všetky nažky majú chumáče pozostávajúce z chĺpkov. Môžu byť 2-krát dlhšie ako nažka. Semená ostropestreca nemajú zápach, ale chutia horko.

Ako kvitne ostropestrec mariánsky

Kde rastie ostropestrec mariánsky?

Za miesta, kde rastie ostropestrec, sa považujú: Kazachstan, Tadžikistan, Uzbekistan, Kirgizsko, Turkménsko. Rastie aj v krajinách strednej a južnej Európy.

Na území Ruskej federácie, v južných regiónoch, je táto kultúra široko zastúpená. Na západnej Sibíri, najmä v južných oblastiach, sa vyskytuje aj ostropestrec mariánsky.

Rastie tam, kde sú pustatiny, pozdĺž ciest, v stepiach. Všetky časti rastliny majú liečivú hodnotu: horná aj koreňová. Jeho najdôležitejšou hodnotou sú semená.

Čas zberu ostropestreca mariánskeho

Semená je potrebné zbierať od augusta. Zbierka môže byť ukončená v októbri. Je to spôsobené tým, že semená plodín môžu dozrieť v rôznych časoch. Najvhodnejší moment je, keď letia „padáky“ naplnené semenami a košíky zožltnú.

Rastlina signalizuje, že semená sú zrelé tvorbou bieleho chmýří v košíkoch. Košíky so semenami je lepšie odrezať pomocou záhradníckych nožníc. S nástupom jesene je vhodné vykopať korene ostropestreca (keď sú semená už zrelé). Potom je potrebné opláchnuť pod tečúcou vodou. Ďalej sa sušia. Na jeseň je tiež potrebné pripraviť listy.

Ako sušiť ostropestrec mariánsky na výrobu lieku

Narezané koše je potrebné umiestniť na sito. Vopred pod ním musíte rozložiť látku alebo papier.

Stojí za pozornosť! Miestnosť na sušenie košov musíte vybrať tak, aby bola dobrá cirkulácia vzduchu, ale bez prievanu. V opačnom prípade poryvy vetra odnesú „padáky“ so semenami.

Keď ostropestrec uschne, pomocou nožníc odstrihnite všetky ostne, ktoré boli na košíkoch. Potom sa zlomia a semená sa odstránia.

Na sušenie je potrebné ich rozložiť na pergamen v jednej tenkej vrstve. Voliteľne sa košíky s rastlinami zbierajú do látkového vrecka a dôkladne sa vymlátia palicou. Semená pestreca mariánskeho by sa mali skladovať vo vetranej miestnosti. Listy, korene, drvené.

Na sušenie je vhodná miestnosť aj sušiareň. Je potrebné sledovať teplotu. Mala by byť od 40 do 50 stupňov. Korene a listy ostropestreca mariánskeho sú uložené v sklenených nádobách. Toto je najlepšia možnosť skladovania.

Ak sa semená skladujú nie dlhšie ako 3 roky, potom korene a listy - nie viac ako rok. V priebehu času sa liečivé vlastnosti pestreca strácajú.

Sušený ostropestrec vo vrecúškach

Obsah liečivých zložiek v pestreci mariánskom

Pestrec mariánsky má liečivé vlastnosti. Je to spôsobené jeho chemickým a biologickým zložením. Zložky semien boli prvýkrát oficiálne študované v roku 1968. Špecialisti z Mníchovského inštitútu farmaceutických vied urobili skutočný rozruch v medicíne a farmaceutickom priemysle.

Zistilo sa, že semená pestreca mariánskeho sú bohaté na kyseliny a mikroelementy. A koľko vitamínov obsahuje! Existuje viac ako 200 rôznych komponentov!

Najdôležitejšie je, že obsahujú silymarín, vzácnu látku, ktorá obnovuje tie pečeňové bunky, ktoré sú poškodené. Toto je pravdepodobne jedna z najdôležitejších prospešných vlastností tejto kultúry.

Silymarín nie je jedna látka, ktorá má liečivé vlastnosti. Ide o celú skupinu zložiek – flavonolignany. Pozostáva z: silydianínu, silybínu, silikristínu, silibinínu.

Flavonolignany prispievajú k nasledujúcim účinkom:

  • Antioxidant (silibín môže produkovať enzým, ktorý bojuje proti voľným radikálom);
  • Ochranné (účinne bojuje proti účinkom toxínov vyplývajúcich z užívania antibiotík, alkoholických nápojov a jedov). Je fakt, že silymarín je výborným prostriedkom proti jedom muchotrávky.
  • Obnovujúce (pestrec mariánsky pomáha posilňovať membrány „opotrebovaných“ buniek a tvorbu nových);
  • Najviac silymarínu obsahujú ovocie (tam asi 3 %). Korene a lístie obsahujú menšie množstvo tejto zložky.

Okrem silymarínu sú v rôznych častiach kultúry prítomné:

  • Vitamíny: K, E, B, A, D.
  • Makro a mikroelementy
  • Mastné kyseliny.

Účinnosť a výhody používania ostropestreca mariánskeho

Pestrec mariánsky sa zvyčajne používa, keď je potrebná liečba:

  1. Choroby pečene. Patria sem rôzne typy hepatitídy. Táto kultúra sa používa na dyskinézu a cholelitiázu.
  2. Choroby gastrointestinálneho traktu. Vo väčšine prípadov, keď sa objavia problémy s črevami alebo fungovaním žalúdka, je to spôsobené chorou pečeňou alebo preto, že je kontaminovaná. Tvorba nových pečeňových buniek namiesto starých umožní dobre fungovať iným tráviacim orgánom. Ukazuje sa, že celý bod je v pečeni. Lekári preto odporúčajú používať ostropestrec pri vredoch, hemoroidoch, kolitíde, pankreatitíde, kolitíde.
  3. Alergie (alergické reakcie sa vo svojej sile objavujú v závislosti od toho, ako sú pečeňové bunky kontaminované)
  4. Choroby kože. Stav pokožky môže byť ovplyvnený fungovaním pečene. V prípade, že hlavná žľaza tela nie je schopná odstrániť toxické látky z tela, potom je koža zapojená do postupu odstraňovania toxínov. Prostredníctvom nej sa začnú odstraňovať toxíny. Z tohto dôvodu je možná tvorba vyrážok, akné a pupienkov na koži.
  5. Otrava jedlom.
  6. Otrava z pitia alkoholu a drog.
  7. Otravy prijaté v práci.
  8. Otrava z užívania liekov.
  9. Rôzne druhy otravy. Napríklad, keď človeka uštipne pavúk, had, článkonožec, alebo keď sa otrávi hubami či rastlinami obsahujúcimi jedy.

Stojí za to vziať na vedomie! Ak sa človek otrávi muchotrávkou, musí použiť ostropestrec mariánsky. Táto liečivá rastlina, ktorá má jedinečné vlastnosti, umožní človeku prežiť

Semená ostropestreca mariánskeho na prípravu liečivého čaju

Liečba pečene s bodliakom doma

Aké ochorenia pečene môže liečiť ostropestrec? Má tendenciu chrániť vnútorné orgány a pečeň, a to aj pred negatívnymi vplyvmi životného prostredia. Lekári odporúčajú konzumovať ostropestrec pre ľudí, ktorí podstúpili chemoterapiu alebo ktorí boli vystavení ožiareniu.

Pečeň je zabránená oxidácii silymarínov. Keď dôjde k cirhóze, ostropestrec pomáha pečeni.
Ak máte ochorenia pečene, ostropestrec mariánsky ich pomáha liečiť.

Ako užívať prášok z ostropestreca mariánskeho na liečenie pečene? Pomletím semien ostropestreca mariánskeho sa získa liečivý prášok. Používa sa surový alebo sa pridáva do nápojov a tinktúr. Môžete si ho pridať aj do čaju a rôznych odvarov. Prášok z ostropestreca mariánskeho sa často používa na liečbu chorôb. Je voľne predajný a dá sa kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Základné recepty na semená, listy a korienky ostropestreca mariánskeho, ktoré si môžete pripraviť aj doma

Čaj

Na jeho prípravu potrebujete stonku a prášok.
Do zloženia 10 gramov pridajte 1 šálku vriacej vody. Nechajte asi 20 minút pôsobiť. Kmeň. 30 minút pred jedlom, trikrát denne, vypite jeden pohár infúzie, teplý. Takto sa dá vyliečiť okrem pečene aj pankreas.

Prášok môže byť aj vo forme ostropestrecovej múky Pripravuje sa bez predchádzajúceho vytlačenia oleja. Ako použiť? Musíte jesť 10 g múky 4 krát denne, 30 minút pred jedlom. Liečebný kurz je 40 dní. Potom si dajú 2 týždne prestávku. Pečeň sa teda lieči šesť mesiacov. Ak dôjde k otrave alebo sa začne ateroskleróza, musíte 5-krát denne zjesť 10 g prášku z listov ostropestreca mariánskeho. Priebeh liečby je mesiac.

Ako užívať olej z ostropestreca mariánskeho na pečeň

Liečivý olej sa získava zo semien metódou lisovania za studena. Táto technika je pohodlná na použitie a zároveň umožňuje, aby užitočné prvky nezanikli. Olej má choleretické a antisklerotické vlastnosti.

Aby ste zabránili dobrej funkcii pečene, mali by ste po každom jedle skonzumovať 5 ml oleja. Liečebný kurz môže trvať 1-2 mesiace.

Ak je pečeň chorá, potom sa ako adjuvans používa olej z ostropestreca mariánskeho. 30 dní, 30 minút pred jedlom, musíte zjesť 5 ml oleja.

Olej z ostropestreca mariánskeho

Pre pečeň môže byť účinným liekom zmes s použitím olivového oleja. Pripravuje sa nezávisle. Najprv musíte pomlieť semená ostropestreca mariánskeho (50 g). Potom pridajte 0,5 litra olivového oleja. Zmes držte vo vodnom kúpeli asi 20 minút. Potom nechajte pôsobiť 30 minút. Kmeň. Pestrec mariánsky sa užíva pred jedlom, 3x denne, 5 ml.

Ako pripraviť odvar, nálev a tinktúru na pečeň

Na čistenie pečene sa listy zmiešajú so semenami. Jemne nakrájame. Musíte odobrať 20 g zmesi a naliať vriacu vodu (125 ml). Nechajte vylúhovať asi pol hodiny. Nálev opatrne precedíme. Pestrec mariánsky sa užíva večer.

Príprava odvaru zo semien
Semená je potrebné rozdrviť. Vezmite 30 g. Nalejte 0,5 litra vody. Položte nádobu s vodou na oheň a otočte ju na malú. Takže zmes varte, kým sa voda nezredukuje na polovicu. Potom vývar prefiltrujte. Celý deň, každú hodinu, 1 polievková lyžica. vziať odvar z ostropestreca mariánskeho. Liečebný kurz je dva týždne.

Ak toxické lézie alebo cirhóza
Potrebujete 0,5 litra roztopenej vody. Pridajte 30 g semien. Vložte do vodného kúpeľa a varte. Každú hodinu, počas dňa, vezmite 1 polievkovú lyžičku. Toto by sa malo robiť 21 dní. Potom pauza - 2 týždne. Potom musíme pokračovať v liečbe.

Ako čistiť pečeň pomocou odvaru z koreňa ostropestreca mariánskeho
Najprv musíte vziať koreň, olúpať ho a nakrájať. Do nádoby nalejte 0,5 litra vody. Pridajte tam koreň. Varte zmes, zakryte panvicu pokrievkou, po dobu 30 minút. Necháme vychladnúť. Pridajte vodu do objemu 1,5 litra. 29 dní v rade, pred jedlom, musíte odobrať odvar 15 ml.

Infúzia alkoholu
Musíte si vziať vodku - 0,5 l. Nalejte 50 g semien ostropestreca mariánskeho. Musíte trvať dva týždne v nejakom tmavom kúte miestnosti. Potom to vyjadria. Počas dňa musíte užiť 20 kvapiek.

Ako liečiť pečeň detí starších ako 12 rokov

Najprv musíte zohriať mlieko. Pridajte tam 20 g semien. Hneď ako mlieko vrie, odstráňte z tepla a nechajte cez noc. Ráno opäť privedieme do varu. Expresné. V pohode. Po jedle by sa malo dieťaťu nechať piť 4 krát denne 1 diel pohára.

Ako užívať ostropestrec mariánsky na liečbu pečene

Keď sa zo semien vytlačí olej, výsledkom je múčka. Táto látka svojím vzhľadom pripomína prášok. Vyznačuje sa tým, že obsahuje veľa vlákniny.

Stojí za to vziať na vedomie! Múčka z tejto rastliny, okrem jej využitia pri liečbe tráviaceho systému a pečene, je účinná v boji s nadváhou. Znižuje viditeľnosť kŕčových žíl a znižuje hladinu cukru v krvi.

Na preventívne účely, aby ste predišli ochoreniu počas jedla, musíte zjesť 15 ml ostropestreca mariánskeho.
Na prečistenie pečene. 5 g jedla sa zriedi vo vode. Po dobu jedného mesiaca, pred jedlom, musíte to vziať.

Tabletová a zapuzdrená forma – v týchto typoch sa pripravuje extrakt z drogy. Existuje zoznam liekov, ktoré obsahujú extrakt z ostropestreca mariánskeho. Tieto lieky sa predávajú v kapsulách a tabletách.

Každá tableta lieku Gepabene obsahuje 50 g silybínu a pomocnú choleretickú látku. Balenie obsahuje kapsuly v množstve 30 kusov.

Liek vyrobený v Bulharsku pod názvom Karsil forte obsahuje silybín v objeme 90 mg v 1 kapsule a jedna tableta obsahuje 35 g spolu 80 tabliet v jednej škatuľke.

Jedna kapsula Legalonu obsahuje 140 mg silybínu. Toto je jedna dávka pre dospelého. V škatuľke je 60 kapsúl.
V ruskom lieku Silymar obsahuje každá z 30 tabliet silybín v objeme 70 mg.

Ak sa ostropestrec predáva v tabletách, ako ho použiť? Za najlepšiu dávku tejto prospešnej látky na deň sa považuje od 400 do 420 mg silybínu. Musíte si vziať určené množstvo pestreca mariánskeho a rozdeliť ho do troch etáp: po raňajkách, obede a večeri.

Všimnite si! Pre dosiahnutie najlepšieho účinku je vhodné užívať všetky druhy liekov pred jedlom. Liečebný kurz môže trvať 3 týždne alebo jeden a pol mesiaca. Tí, ktorí chcú užívať prípravky z ostropestreca na preventívne účely, by to mali robiť aspoň 2-krát ročne.

Liečba rôznych chorôb pomocou pestreca mariánskeho

Popáleniny, rany a škrabance

Keď sú na koži rany alebo popáleniny, najskôr sa ošetrí antiseptickým liekom. Potom namočte obrúsok do oleja z ostropestreca a priložte ho na ranu. Na vrchu by sa mal aplikovať obväz. Musíte ho nosiť až 2 dni. Ak sa objaví hnis, obväz sa mení každý deň. Liečebný kurz pozostáva z 12 procedúr, maximálne 14.

Keď sa na koži vytvoria rezy, rany a škrabance, vezmite si list ostropestreca mariánskeho. Odrezali z nej všetky tŕne. List sa mletím mení na dužinu. Aplikujte na postihnutú oblasť pokožky.

Obviazané. Zálievka s listami ostropestreca sa podľa potreby mení. Často k hojeniu rán dochádza do dvoch dní.

Bolesť v kĺboch

Bolia vás kĺby? Šťava z ostropestreca mariánskeho je účinným liečivým prostriedkom. Zbiera sa, keď sa na rastline objaví kvetný výhonok a v tomto momente sú prvé koše pripravené na otvorenie.

Na extrakciu šťavy z ostropestreca mariánskeho sa odoberie 4-6 najväčších listov zo 4-5 rastlín. Rozdrvte ich. Vytlačte šťavu. Ďalej dôjde ku konzervácii, pretože do šťavy sa pridáva alkohol (70%).

Výpočet je nasledovný: na jeden liter šťavy z listov bodliaka - tri polievkové lyžice alkoholu. Umiestnite do chladničky na uskladnenie. Hneď ako sa objavia bolesti kĺbov, užite jednu polievkovú lyžicu nálevu z ostropestreca mariánskeho pred raňajkami nalačno.

Ak radikulitída spôsobuje nepríjemné pocity, pomôže odvar z koreňov mliečneho bodliaka! Rozdrvte korene. Musíte si vziať 250 ml vody (mala by byť horúca).

Pridajte 1 polievkovú lyžicu koreňov. Nechajte pol hodiny zohriať pomocou vodného kúpeľa. Na tieto účely je vhodná uzavretá smaltovaná panvica.

Horúci odvar z koreňa mliečneho bodliaka musí byť filtrovaný. Pridajte vriacu vodu, aby ste získali pôvodný objem vody. Liečivý odvar sa pije pred raňajkami, obedom a večerou, 30 minút pred jedlom. Pomáhajú aj pleťové vody z odvaru, ktoré sa prikladajú na miesta bolesti.

Pestrec mariánsky na kožné ochorenia

Ak máte alergické kožné ochorenia, môžete si vyrobiť tento odvar. Semená pestreca mariánskeho sú rozdrvené. Potrebujete ich tri polievkové lyžice. 750 mililitrov horúcej vody sa naleje do smaltovanej panvice a naleje sa 3 polievkové lyžice. semená (ktoré boli rozdrvené).

Varte, kým sa objem vody nezníži na polovicu. Keď je vývar pripravený, prefiltrujte ho. Pite každých 60 minút počas dňa.

Ak je na koži vyrážka, potom sa pomocou liečivého bodliaka odstraňuje nasledovne: 5-krát denne, 30 minút pred jedlom, konzumujte rastlinný prášok pozostávajúci z rozdrvených semien. Zvyčajne na liečbu stačí mesiac a počas tejto doby vyrážka zmizne.

Ak máte ekzém alebo iné kožné ochorenia, na postihnuté miesta sa aplikuje olej z ostropestreca mariánskeho. A ak sú komplikácie vážne, aplikujú sa gázové obrúsky namočené v oleji. Liečebné postupy sa vykonávajú do 30 dní. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov musíte jesť olej z ostropestreca dvakrát denne. Odporúča sa užiť jednu čajovú lyžičku pred jedlom.

Ako vyliečiť gastritídu olejom z ostropestreca mariánskeho

Choroby žalúdka nebudú človeka trápiť, ak si každý deň zaradí do jedálnička 1 lyžičku ostropestrecového oleja. Môžete ho pridať do kaše a šalátu. Po jednom až dvoch mesiacoch je potrebný interval a potom treba v liečbe pokračovať. Kurz bude účinný, ak sa uskutoční dvakrát alebo trikrát počas roka.

Mliečna šťava pomôže pri chronickej kolitíde, zápche, gastritíde. Vezmite 6 veľkých listov a vytlačte z nich šťavu. Zmiešajte ho s litrom mlieka a tromi polievkovými lyžicami alkoholu (70%). Pred jedlom vypite šťavu z ostropestreca mariánskeho 30 kvapiek.

Táto metóda vám pomôže zbaviť sa zápchy. Pomocou mlynčeka na kávu pomelieme suché semená ostropestreca mariánskeho. Pred jedlom, pol hodiny pred jedlom, 5-krát denne, jednu čajovú lyžičku naraz, musíte jesť drvené semená. Určite by ste ich mali umyť vodou!

Ak máte choroby spojené s poruchami žalúdka a čriev, pomôže vám nasledujúci recept. Šťava sa vytlačí z veľkých listov ostropestreca mariánskeho. Nalejte horúcu vodu do pohára. Je potrebné pridať 1 lyžičku. šťava z ostropestreca mariánskeho. Pite šesťkrát denne, 4 lyžičky. pred jedlom.

Pestrec mariánsky na kŕčové žily

Keď má človek problémy spojené s kŕčovými žilami, mal by si pripraviť čaj z ostropestreca mariánskeho. Môže pomôcť ako všeobecné tonikum:

Z múčky a listov ostropestreca mariánskeho sa vyrába prášok. Budete potrebovať jednu čajovú lyžičku. Zmes nalejte do 250 ml vriacej vody. Nechajte asi 15 minút pôsobiť. Kmeň. Trikrát denne, pred jedlom, vždy urobte čerstvú porciu, vypite 1 pohár.

Vonkajšie použitie: pri kŕčových žilách dolných končatín pomôžu pleťové vody a obklady s odvarom z ostropestreca mariánskeho. Ak sa obávate hemoroidov, budete potrebovať 15-minútové sedacie kúpele.

Pripravte odvar na základe pomeru 1 až 20. Vezmite 25 gramov suchého ovocia. Naplňte podlahu litrom vriacej vody. Vývar by mal vrieť nad ohňom desať minút.

Video: Jedlo z ostropestreca mariánskeho – ako schudnúť

Pestrec mariánsky: kontraindikácie pre použitie

  • Osobná neznášanlivosť
  • Závažné patológie srdca a krvných ciev
  • Prítomnosť duševných chorôb (depresia, epilepsia)
  • Ak je dýchavičnosť
  • Deti do 12 rokov
  • Podľa rád tradičných liečiteľov je lepšie ostropestrec deťom do 3 rokov nedávať.

Vedľajšie účinky
Prakticky žiadne neexistujú. Ak k nim dôjde, je to len vtedy, keď pacient nedodrží dávkovanie. Vyjadrené: bolesťou v oblasti pečene. Môže sa vyskytnúť hnačka alebo alergie.

  • Ak je žena tehotná alebo dojčí, mala by sa poradiť so svojím lekárom. Samozrejme, neexistujú žiadne priame zákazy, ale v tomto prípade by ste sa nemali rozhodovať sami.
  • Ak má človek žlčníkové kamene, potom treba ostropestrec užívať opatrne.
  • Opatrne užívajte ostropestrec pri hormonálnej nerovnováhe a súvisiacich ochoreniach. Pri endometróze, rakovine prostaty, maternicových myómoch, prsníkoch a vaječníkoch môže táto rastlina spôsobiť nežiaduce výsledky, pretože silymarín má účinok podobný estrogénu.
  • Pestrec mariánsky má tendenciu znižovať svoj účinok, keď sa používajú lieky na hormonálnu substitučnú terapiu a perorálne kontraceptíva. Táto rastlina však môže zvýšiť účinky liečby liekmi, ako sú ketokonazol, vinblastín, lovastatín, ako aj diazepam a alprazolam.

Preto sa často používa v ľudovom liečiteľstve. Táto rastlina je obzvlášť prospešná pre pečeň, čo je spôsobené zvláštnosťami jej zloženia. Aby ste mali mimoriadne pozitívny vplyv na pečeň, musíte vedieť, ako správne užívať ostropestrec.

Pestrec mariánsky obsahuje viac ako 400 prospešných látok, ktoré ľudské telo potrebuje pre normálne fungovanie. Hlavnou účinnou látkou, ktorá má významný vplyv na stav pečene, je silymarín. Rastlina obsahuje asi 12 druhov silymarínových zlúčenín, ktoré priaznivo pôsobia na pečeň.

Okrem toho tráva obsahuje veľké množstvo stopových prvkov – horčík a železo. Pestrec mariánsky obsahuje síru, chróm a jód v menej významných množstvách. Rastlina obsahuje vitamíny všetkých skupín, éterické oleje a látky zodpovedné za tvorbu amínov.

Užitočné vlastnosti bodliaka:

  • regeneračný účinok na membrány pečeňových buniek
  • ochrana pred toxickými látkami
  • posilnenie stien malých krvných ciev
  • regeneračné vlastnosti
  • posilnenie imunitných mechanizmov tela
  • vplyv na metabolické procesy a normalizáciu hmotnosti

Pestrec mariánsky sa často používa ako prostriedok na hojenie rán. Diabetikom sa odporúča užívať liek s touto rastlinou, pretože... Možno použiť aj pri gynekologických ochoreniach.

Vo všeobecnosti sa bodliak mariánsky vyznačuje mnohými pozitívnymi vlastnosťami, čo sa vysvetľuje prítomnosťou širokého spektra prospešných látok v jeho zložení.

Pestrec mariánsky a ochorenie pečene

Predložená rastlina sa aktívne používa v medicíne ako hepatoprotektor. Silymarín plní ochrannú funkciu, chráni pečeňové bunky pred negatívnymi účinkami toxínov. Látka tiež aktivuje procesy regenerácie poškodených tkanív, stimuluje produkciu určitých zložiek potrebných na posilnenie bunkových membrán. Prostaglandín produkovaný silymarínom sa vyznačuje protizápalovým účinkom.

Užívanie ostropestreca sa odporúča pri nasledujúcich ochoreniach:

  1. . Zápal, pri ktorom sa zapáli žlčník. Choroba sa vyvíja v dôsledku porušenia odtoku žlče. Chronická forma je sprevádzaná tvorbou kameňov. Pri cholecystitíde majú pacienti zvýšenú slabosť, nepríjemnú chuť v ústach a bolesť na pravej strane.
  2. . Zápalová patológia postihujúca pečeňové tkanivo. Spravidla je vírusového pôvodu, existujú však autoimunitné a toxické formy ochorenia. Symptómy sa najčastejšie objavujú v neskorších štádiách. Najčastejšie: slabosť, nevoľnosť, žltačka, bolesť.
  3. Obštrukcia žlčových ciest. Porucha, ktorá sa vyskytuje v dôsledku nesprávnej kontrakcie žlčníka a jeho príloh. Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku svalovej poruchy zvierača. Sprevádzané krátkodobou bolesťou a oneskorením menštruácie u žien.
  4. Ťažká otrava. Mliečny bodliak sa odporúča užívať na obnovenie pečene po ťažkej intoxikácii. Rastlina sa používa najmä na liečbu otravy alkoholickými nápojmi, rastlinnými jedmi, hubami, zlúčeninami kovov a rôznymi chemikáliami. Podobne je možné rastlinu použiť na rehabilitáciu po liečbe liekmi, ktoré majú negatívny vplyv na pečeň.

Ahojte všetci!

Pestrec mariánsky sa objavil na pultoch našich lekární pomerne nedávno, no o jeho liečivých vlastnostiach už niet pochýb.

Zdá sa, že táto liečivá bylina bola špeciálne vytvorená na liečbu pečene a gastrointestinálneho traktu.

Hovorme podrobnejšie a dôkladnejšie o tom, ako užívať ostropestrec pre pečeň a aké prospešné vlastnosti má.

Z tohto článku sa dozviete:

Pestrec mariánsky pre pečeň – vlastnosti a použitie

Ostropestrec mariánsky (lat. Sílybum mariánum) je druh bylinnej rastliny z rodu Ostropestrec mariánsky z čeľade Asteraceae. Záhradníci v Rusku často nazývajú tento druh mliečneho bodliaka akútne-pestrý. wiki

Ako vyzerá ostropestrec – stručná botanická informácia

Pestrec mariánsky je bylinná rastlina z čeľade Asteraceae. Rod zahŕňa ročné a dvojročné byliny, vysoké až 1,5 m, s veľkými striedavými listami s bielymi škvrnami alebo pruhmi.

Kvety ostropestreca sú obojpohlavné, rúrkovité, fialové alebo iné odtiene tejto farby, kvitnú v júli - septembri.

Plodom je stlačená trsovitá nažka.

Existujú dva druhy ostropestreca mariánskeho – ostropestrec mariánsky (Silybum eburneum) a ostropestrec mariánsky (Silybum marianum).

Ten sa ľudovo nazýva aj Pestrec mariánsky, Pestrec mariánsky, Tatársky kameň Panny Márie, Bylina Panny Márie a Pikantná zelenina.

Prvý druh je vzácny, ale druhý sa vyskytuje po celom svete. Je to druhý typ, ktorý má mimoriadne výrazný terapeutický účinok na pečeň.

Chemické zloženie ostropestreca mariánskeho

Chemické zloženie semien a iných častí pestreca mariánskeho obsahuje asi 400 cenných zložiek, tu sú hlavné:

  • makroprvky (v mg na 1 g suroviny): horčík - 4,2; vápnik - 16,6; draslík - 9,2; železo - 0,08;
  • mikroelementy (v mcg na 1 g suroviny): selén - 22,9, bór - 22,4, mangán - 0,1, zinok - 0,71, meď - 1,16, jód - 0,09, chróm - 0,15;
  • vitamíny - vitamíny A, E, K, F, D, skupina B;
  • oleje - mastné oleje (do 32%), éterické oleje (do 0,1%);
  • biogénne amíny - tyramín, histamín;
  • faktor T stimulátora krvných doštičiek;
  • flavonoidy;
  • lipidový komplex - tokoferoly, fosfolipidy, acylglyceroly;

Hlavné aktívne zložky

Hlavnými aktívnymi zložkami rastliny sú flavolignany: silybín, silicristín, silydianín – tvoria silymarínové zlúčeniny.

Práve prítomnosť silymarínov, ktorých je v ostropestreci mariánskom až 12 odrôd, je zodpovedná za jeho úžasný liečivý účinok na pečeň – hepatoprotektívny, detoxikačný, regeneračný.

Bylina ostropestrec mariánsky a jej prospešné vlastnosti pre pečeň

Pozrime sa na hlavné prospešné a liečivé vlastnosti ostropestreca mariánskeho a na všetky spôsoby, ktorými sa dá použiť na liečbu ochorení pečene.

Pestrec mariánsky sa používa na:

  • chronické ochorenie hepatitídy
  • biliárna dyskinéza
  • uraturia
  • cholecystitída
  • nefrolitiáza
  • pri zotavovaní po liečbe nefrotoxickými liekmi
  • iné toxické lézie (alkohol, rastlinné jedy, zlúčeniny ťažkých kovov atď.).

Ako je ostropestrec prospešný pre pečeň?

Liečivý účinok ostropestreca mariánskeho na pečeň je spôsobený funkciou rastliny ako hepatoprotektora.

Za túto vlastnosť ostropestreca mariánskeho je zodpovedný silymarín, ktorý má membránovo stabilizačné, antifibrotické (proti tvorbe spojivového tkaniva a extracelulárnej matrix), antioxidačné, protizápalové a regeneračné účinky.

Mechanizmus účinku silymarínu

  1. Silymarín inhibuje peroxidáciu lipidov, čím zabraňuje deštrukcii membrán hepatocytov; neutralizuje voľné radikály v pečeňových bunkách;
  2. Aktivuje RNA polymerázu, čo vedie k zvýšenej regenerácii tkaniva; stimuluje syntézu fosfolipidov a proteínov v poškodených bunkách a stabilizuje membrány, pričom zachováva zložky buniek.
  3. Silymarín neumožňuje množstvu hepatotoxických látok, napríklad jedu muchotrávky, preniknúť do bunky. Syntézou prostaglandínov silymarín pôsobí protizápalovo na pečeň.

Ako správne používať ostropestrec na pečeň?

Silymarín je extrémne nestabilná zlúčenina a ničí sa pod vplyvom kyslíka, svetla z akéhokoľvek zdroja a teplôt nad + 60 ºС.

Ošetrenie pečenia čajom, odvarom z ostropestreca mariánskeho a olejom je preto jednoducho nemožné - docent Katedry farmakognózie Štátnej lekárskej univerzity v Samare Valery Borisovič Braslavskij, kandidát farmaceutických vied.

Ako si doma pripraviť účinný liek z ostropestreca mariánskeho

Môžete si nezávisle pripraviť prášok zo semien a alkoholovú tinktúru so zárukou zachovania účinnej látky.

Prášok zo semien a naklíčené semená

Zomeľte semienko (môžete použiť mlynček na kávu) a ihneď konzumujte 1 s. l. za deň (pred jedlom).

Na prevenciu chorôb a zlepšenie zdravia pečene je dobré užívať 1 s. l. naklíčené semená - aj pred jedlom.

Alkoholová tinktúra zo semien pestreca mariánskeho (jedna možnosť)

Semená pomelte v mlynčeku na kávu, rýchlo vložte do tmavej sklenenej nádoby, zalejte alkoholom alebo kvalitnou vodkou v pomere 1:5, pevne uzavrite a vložte na chladné a tmavé miesto, kde nechajte lúhovať 2 - 7 dní .

Ak je to potrebné, tinktúra sa môže užiť po niekoľkých hodinách.

Alkoholová tinktúra je silná droga, preto ju užívajte opatrne, po konzultácii s lekárom 1–2 alebo 15–20 kvapiek naraz.

Prípravky z ostropestreca mariánskeho na pečeň

Uvažujme o hlavných prípravkoch na báze pestreca mariánskeho a dôležitých vlastnostiach ich použitia na liečbu pečene.

Tablety z ostropestreca mariánskeho

Pestrec mariánsky v tabletách je najúčinnejší vo forme prípravkov „Karsil Forte“ a „Karsil“; „Sibektan“, „Salimar“, „Legalen“. Musí sa užívať prísne podľa pokynov, ktoré sú súčasťou lieku.

Pestrec mariánsky prášok na pečeň

Pestrec mariánsky na pečeň je možné zakúpiť v rámci lieku „Gepabene“, kde je spolu s extraktom z výparov uzavretý v tvrdých želatínových kapsulách, ktoré uchovávajú aktívny silymarín; v kapsulách „Fosphonziale“ (rastlinný extrakt); v kapsulách Legalon.

POZNÁMKA!!! Ostropestrec mariánsky (silymarín) v semenách a kapsuliach - bio kvalita od najlepších svetových výrobcov. Veľmi široký sortiment, pozri Tu

Jedlo z ostropestreca mariánskeho a prečo nemusí byť účinné?

Múčka z ostropestreca je prášok, múka z jeho semien. Nikdy nekupujte hotové jedlo z ostropestreca mariánskeho!

Aby sa zabezpečilo, že jedlo nestratí svoje liečivé vlastnosti, musí sa pripraviť bezprostredne pred použitím, pričom sa treba vyhnúť dlhodobému vystaveniu svetlu a kontaktu so vzduchom.

V opačnom prípade dôjde k zničeniu silymarínu, účinnej látky.

Kontraindikácie pri používaní byliny ostropestreca mariánskeho

Užívanie liekov na báze alebo z extraktu drobov na báze alkoholu nie je povolené, ak:

  • cirhóza (alkoholické) ochorenie pečene
  • zápal pankreasu
  • akútna cholecystitída
  • zlyhanie pečene
  • alergické reakcie
  • ako aj astma, epilepsia, akútne a chronické duševné poruchy.

Prípravky z ostropestreca mariánskeho by mali užívať s opatrnosťou a len po konzultácii s lekárom ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami, v tehotenstve a počas dojčenia.

Video o použití ostropestreca mariánskeho na pečeň

Na záver si určite pozrite toto video o užívaní pestreca mariánskeho a jeho vplyve na pečeň. Odporúčam.

Používajte ostropestrec mariánsky na pečeň správne a buďte zdraví!

Ak sa snažíte o krásu a zdravie, pridajte sa do mojich skupín na sociálnych sieťach!!!

Alena Yasneva bola s vami, vidíme sa znova!!!

Foto v článku https://depositphotos.com/ @ joannawnuk a @ chasbrutlag