Simptomat e mbidozës së vitaminës E tek meshkujt. Cili është rreziku i mbidozës së vitaminës E dhe cilat janë simptomat e tepricës?

Mania aktuale për marrjen e multivitamina shpesh çon në çrregullime patologjike në funksionimin e organeve të brendshme. Një mbidozë e vitaminës E gjendet shpesh tek gratë e moshës së mesme, pasi tokoferoli ka një "reputacion" si pothuajse një eliksir rinie për lëkurën e fytyrës dhe trupit.

Në fakt, e gjithë kjo është një mit, dhe vitamina E e tepërt çon në pasoja të rënda shëndetësore.

Duhet të fillojmë me faktin se jo të gjithë analogët farmakologjikë të vitaminave absorbohen plotësisht nga qelizat e trupit të njeriut. Shumica dërrmuese e tyre janë kimikate të huaja që grumbullohen dhe japin shenja të theksuara klinike të helmimit ose mbidozimit. Është shumë e vështirë t'i njohësh ato vetë, edhe një mjek me përvojë, pa marrë një histori të plotë (duke pyetur pacientin se çfarë medikamentesh janë marrë), nuk ka gjasa të dyshojë për këtë gjendje, pasi ajo maskon me sukses po aq patologji somatike; .

E rëndësishme të mbani mend!

Ju mund të merrni çdo kompleks vetëm pas ekzaminimeve, me rekomandimin e mjekut dhe në përputhje me indikacionet.

Indikacionet për përdorimin e vitaminës E do të ndihmojnë në parandalimin e tepricës

Ekzistojnë indikacione të qarta klinike për përdorimin e vitaminës E, të cilat duhet të merren parasysh kur përshkruhen të gjitha komplekset që përfshijnë tokoferol. Me qasjen e duhur, ato do të ndihmojnë në parandalimin e një tepricë të vitaminës E në gjakun e një personi dhe shmangien e pasojave negative që mund të çojë në fund të fundit.

Përdorimi i barnave të bazuara në këtë substancë justifikohet në rastet e mëposhtme:

Në disa raste, këshillohet të merrni suplemente dietike, për shembull, Limanovit-E, një mbidozë e të cilave është jashtëzakonisht e rrallë, pasi baza është ekstrakti i leshterikëve.

Simptomat e hipovitaminozës dhe hipervitaminozës së tokoferolit

Klinikisht, hipervitaminoza e vitaminës E mund të shfaqet vetëm pas një periudhe të caktuar akumulimi të substancës në mitokondritë e strukturave qelizore. Më të prirur për grumbullimin e tokoferolit janë eritrocitet, mukozat e zorrëve, hepatocitet, testikujt etj. Në të ardhmen, teprica çon në ndërprerje të metabolizmit të energjisë dhe vështirësi në kalimin e impulseve nervore. Ekziston një tendencë për të prishur integritetin e membranës qelizore. Në të njëjtën kohë, nëse ka mungesë, mund të ndodhë infertilitet dhe rrezik i lartë i zhvillimit të anemisë hemolitike.

Është e rëndësishme të kuptohet se si hipovitaminoza ashtu edhe hipervitaminoza e tokoferolit janë të rrezikshme për shëndetin e njeriut. Nëse keni aktualisht Praktikohet të merren komplekse me këtë substancë, pastaj të studiohen me kujdes simptomat e hipervitaminozës së vitaminës E dhe nëse ato ekzistojnë, këshillohuni menjëherë me një mjek:

  1. ulje patologjike e vetive të koagulimit të gjakut, çon në gjakderdhje të bollshme, për shembull, menstruacione të zgjatura dhe të rënda tek gratë;
  2. shfaqja e "verbërisë së natës" - pamundësia për të parë qartë objektet dhe për të dalluar ngjyrat në muzg (herët në mëngjes dhe në mbrëmje);
  3. çrregullimi i metabolizmit të karbohidrateve, i shprehur në hipoglicemi (sheqer i ulët në gjak), i manifestuar në formën e marramendjes dhe dobësisë së muskujve;
  4. një rritje në madhësinë e mëlçisë dhe një rritje në përqendrimin e bilirubinës në gjak, e cila mund të çojë në shfaqjen e zverdhjes së epidermës dhe sklerës së syve, kruajtjes së lëkurës, zbardhjes së feçeve dhe ngjyrosjes së urinës në të kuqe. .

Ka shenja të tjera të mbidozës së tokoferolit tek të rriturit, për shembull, një rritje e vazhdueshme e presionit të gjakut që nuk mund të korrigjohet nga antagonistët e joneve të kalciumit. Enterokoliti, i shoqëruar nga periudha të gjata të diarresë ose kapsllëkut me sindromën e dhimbjes spastike, mund të tregojë gjithashtu procesin e akumulimit qelizor të sasive të mëdha të tokoferolit.

Një tepricë afatgjatë mund të çojë në mosfunksionim erektil te meshkujt me nivele normale të testosteronit dhe hormoneve të tjera seksuale në trup. Kurse te femrat, në kushtet e përqendrimeve normale të triglicerideve, kreatininës dhe uresë, shfaqet sindroma e përthithjes së pamjaftueshme të acidit folik, e cila provokon infertilitet endogjen.

Çfarë është e rrezikshme për vitaminën E të tepërt dhe si ta identifikojmë atë?

Gjendje të tilla patologjike mund të mos zbulohen në asnjë mënyrë për një kohë të gjatë (nganjëherë me vite). Por ndërkohë, duhet të dini pse vitamina E është në parim e rrezikshme nëse ka një tepricë të madhe të saj. Para së gjithash, rreziku i zhvillimit të dështimit të mëlçisë dhe veshkave rritet, gjë që përfundimisht përkeqëson cilësinë e jetës, zvogëlon performancën dhe ndonjëherë mund të shkaktojë paaftësi. Një efekt negativ në gjendjen e qelizave të kuqe të gjakut (dukuri displazike) çon në anemi afatgjatë me origjinë të panjohur. Si rezultat, në sfondin e furnizimit të pamjaftueshëm të oksigjenit, trofizmi i indeve zvogëlohet, radikalet e lira grumbullohen dhe procesi onkologjik mund të zhvillohet.

Mosfunksionimi seksual, verbëria, përhapja e indeve të mëlçisë dhe shpretkës, mosfunksionimi i traktit gastrointestinal, patologjitë e miokardit dhe trurit - kjo nuk është një listë e plotë e rreziqeve të tepërt të tokoferolit në trupin e njeriut. Prandaj, duhet të dini se si ta identifikoni dhe ta ndaloni atë. Për diagnozë mjafton të bëhet një analizë biokimike gjaku. Bazuar në parametrat e bilirubinës, kreatininës, ALT dhe AST, glukozës dhe proteinave totale, një mjek me përvojë mund të tregojë lehtësisht për praninë e një mangësie ose teprice të kësaj substance vitaminë.

Një mbidozë e vitaminës E (tokoferol) mund të çojë në pasoja të rënda. Përmbajtja e kësaj substance në trup është shumë e rrezikshme për duhanpirësit e rëndë, pasi konsumimi i sasive të mëdha të vitaminës E së bashku me nikotinë mund të shkaktojë goditje në tru.

Vitamina E përdoret në kardiologji për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare, por një mbidozë e këtij elementi mund të shkaktojë komplikime të padëshiruara në sëmundjet e zemrës.
Ekzistojnë simptoma të caktuara të një mbidoze të vitaminës E, me ndihmën e të cilave mund të përcaktoni një tepricë të këtij elementi në trup dhe të merrni masa për të përjashtuar ushqimet e pasura me të nga dieta. Gjithashtu, nëse është e nevojshme, përshkruhet trajtimi me ilaçe, efekti i të cilit synon heqjen e tokoferolit nga trupi dhe parandalimin e zhvillimit të komplikimeve të mundshme.

Simptomat e mbidozës

  • Hipervitaminoza e vitaminës E në trupin e njeriut shkakton një ndjenjë apatie, marramendje, lodhje të shtuar dhe dobësi;
  • Teprica e vitaminës E kontribuon në zhvillimin e shikimit të turbullt dhe hemorragjive në retinë, të cilat ndodhin vetëm në raste të rënda;
  • Simptomat e mbidozës manifestohen në formën e dhimbjes së kokës, të përzier, dhimbje spazmatike në bark, diarre;
  • Në studimet laboratorike, vërehet një rritje e sekretimit të kreatinës në urinë, një substancë që gjendet në indet e muskujve të njeriut dhe është e nevojshme për metabolizmin e energjisë në trup;
  • Hipervitaminoza e vitaminës E mund të shkaktojë ulje të estrogjeneve dhe androgjeneve në urinë,
  • Me një gjendje afatgjatë të tepërt të tokoferolit, shenjat e mosfunksionimit seksual shfaqen jo vetëm tek gratë, por edhe tek burrat;
  • Një formë e rëndë e hipervitaminozës çon në bllokimin e enëve të gjakut dhe zhvillimin e dështimit të veshkave;
  • Në prani të tokoferolit të tepërt, mund të fillojë sepsë dhe mund të ndodhë akumulimi i lëngjeve në zgavrën e barkut;
  • Përmbajtja e tepërt e këtij elementi në trupin e njeriut çon në uljen e imunitetit, prishje të sistemit nervor qendror dhe rritje të mprehtë të presionit të gjakut, gjë që mund të shkaktojë një krizë hipertensioni.

Kur konsumohet në doza të mëdha të një elementi të grupit E për një periudhë të gjatë, ekziston rreziku i gjakderdhjes, veçanërisht nëse ka hipovitaminozë K në trup.

Video nga interneti

Mbidozimi i vitaminës E tek gratë shtatzëna

Për të siguruar që tokoferoli të mos shkaktojë dëm gjatë shtatzënisë, por të sjellë vetëm përfitime, është e rëndësishme të dini se në çfarë dozash dhe në çfarë forme duhet ta merrni. Gjatë marrjes së paarsyeshme të këtij elementi në sasi të mëdha, shfaqen shenja të tepricës. Në këtë rast, nuk mund të bëni pa u konsultuar me një specialist.

Hipervitaminoza E gjatë shtatzënisë mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e fetusit, fëmija mund të shfaqë shenja deformimi kongjenital dhe patologji të ndryshme.

Gjatë shtatzënisë, në trupin e gruas krijohen shumë shtresa yndyrore, ku depozitohen minerale dhe elementë gjurmë në sasi të konsiderueshme, dhe duke qenë se elementi i grupit E bën pjesë në grupin e substancave të tretshme në yndyrë, akumulimi në trup është kryesori i tij. prone. Në trupin e nënës së ardhshme, ndodh një çekuilibër hormonal, i cili çon në djegien aktive të depozitave të yndyrës. Si rezultat i këtij procesi, një sasi e konsiderueshme e vitaminës E hyn në gjak, simptomat e tepricës manifestohen me një çrregullim të sistemit nervor, i cili ndikon keq në mirëqenien e përgjithshme të gruas gjatë shtatzënisë. Tokoferoli ndikon në indet e muskujve, duke e bërë atë elastik, kështu që përdorimi i tij në fund të shtatzënisë është kundërindikuar.

Një mbidozë e konsiderueshme e vitaminës E i përket grupit E shkakton një ulje të funksionit të veshkave, si dhe funksionin e dëmtuar të mëlçisë. Gjatë shtatzënisë, nuk rekomandohet përdorimi i pavarur i barnave sintetike që përmbajnë këtë element. Vitamina më e sigurt gjendet në ushqim, kështu që gjatë shtatzënisë duhet të monitoroni me kujdes dietën tuaj dhe të përfshini më shumë ushqime të fortifikuara me vitaminë E në dietën tuaj.

Është shumë e rëndësishme të dini se vitamina E nuk duhet të merret së bashku me medikamente që përmbajnë hekur, sepse këto substanca janë të papajtueshme. Duhet të ketë një interval prej tetë orësh ndërmjet dozave, koha e nevojshme për përthithjen e ilaçit të parë, pasi me kontakt vitamina E shkatërron pothuajse plotësisht hekurin.

Prandaj, nëse gjeni simptoma të vitaminës E të tepërt në trup, duhet të ndaloni menjëherë marrjen e drogës sintetike tokoferol. Marrja e këtij ilaçi në sasi të mëdha për një periudhë të gjatë çon në mungesë të vitaminave D, A dhe K.

Një furnizim i mjaftueshëm i vitaminave në trup mbështet funksionimin e tij të plotë, megjithatë, shumë njerëz tejkalojnë ndjeshëm dozat e lejuara, duke besuar se është e pamundur të dëmtojnë veten me vitamina, dhe ata gabohen thellësisht. Ekzistojnë dy grupe substancash: të tretshme në ujë dhe të tretshme në yndyrë.

Marrja e rregullt e vitaminave të tretshme në yndyrë çon në akumulimin e tyre në trup dhe mund të shkaktojë tepricë të vitaminës E, e cila në disa raste është kërcënuese për jetën.

Vitaminat janë jashtëzakonisht të nevojshme për trupin (sidomos për gratë gjatë shtatzënisë), por në të njëjtën kohë ato mund të shkaktojnë shumë dëm. Shkencëtarët kanë zbuluar se meshkujt mbi 50 vjeç janë në rrezik më të madh të zhvillimit të kancerit të prostatës nëse konsumojnë rregullisht vitaminën E.

Vlera e tokoferolit

Tokoferoli, i njohur edhe si "vitamina e grave", është i përfshirë në shumë procese në trup dhe është një agjent parandalues ​​dhe terapeutik për shumë sëmundje. Parandalon formimin dhe nxit resorbimin e mpiksjes së gjakut, është përgjegjës për rigjenerimin e qelizave dhe parandalimin e plakjes së parakohshme të lëkurës dhe është i nevojshëm si për gratë ashtu edhe për burrat për të lindur pasardhës të plotë. Marrja e lejuar ditore e kësaj substance nuk duhet të kalojë 10 mg, por jo të gjithë i përmbahen rekomandimeve.

Teprica e vitaminës E në trup ndonjëherë mund të çojë në pasoja të pariparueshme, veçanërisht me përdorim të zgjatur të dozave që tejkalojnë normën. Nëse përdorni tokoferol, duhet të kufizoni marrjen e tij natyrale në trup, domethënë të reduktoni konsumin e ushqimeve që përmbajnë këtë substancë. Këto janë arra, perime, vajra bimore, misër, bishtajore dhe drithëra.

Shenjat dhe simptomat si ndjenja e vazhdueshme e lodhjes dhe letargjisë, marrje e gojës, marramendje, shqetësime të zorrëve të shoqëruara me diarre, ngërçe të barkut dhe lëkurë (veçanërisht gjatë shtatzënisë) mund të tregojnë se ka tepricë të tokoferolit në trupin tuaj. Sidoqoftë, për të vendosur një diagnozë të saktë, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të merrni një sërë masash të veçanta.

Në mënyrë që një i rritur të zhvillojë hipervitaminozë të vitaminës E, është e nevojshme të marrë më shumë se 1000 mg të kësaj substance në formën e preparateve sintetike çdo ditë për disa muaj, në raste të tjera, nuk është vërejtur një tepricë e tokoferolit.

Nëse gjatë marrjes së preparateve të tokoferolit ndjeni dobësi në muskuj, shfaqen ulçera në buzë dhe gjuhë dhe vëreni se shikimi juaj është përkeqësuar, sikur shikimi juaj është i turbullt, të gjitha këto simptoma mund të tregojnë praninë e vitaminës E të tepërt. duhet të ndaloni menjëherë marrjen e kësaj substance.

Trupi i brishtë i një fëmije gjithashtu ka nevojë për një furnizim ditor të tokoferolit, por në doza rreptësisht të lejueshme prej 8 deri në 12 mg, të cilat fëmija i merr nga ushqimi - vezët, mëlçia, kofshët e trëndafilit, lakra. Marrja e barnave sintetike mund t'i përshkruhet një fëmije vetëm nga një pediatër, dhe nëse pas përdorimit të barnave të tilla fëmija ka shenja të hipervitaminozës së tokoferolit, atëherë ka shumë të ngjarë që kjo të jetë shkaktuar nga neglizhenca e prindërve që nuk kanë ndjekur dozën e rekomanduar nga mjeku. sigurisht që nuk duhet përjashtuar edhe gabimi i mjekut pediatër.

Teprica e vitaminës E në trupin e një fëmije shoqërohet nga simptomat e mëposhtme:

  • foshnja bëhet e shqetësuar dhe vuan nga dhimbje koke dhe dhimbje muskulore;
  • ai dobësohet dhe lodhet shpejt;
  • shfaqet e ashtuquajtura "lodhje kronike";
  • fëmija zhvillon diarre për shkak të një çrregullimi të përgjithshëm të traktit gastrointestinal, të përziera;
  • ai mund të ankohet për shikimin, ose më saktë për shikimin e dyfishtë;
  • Indi kockor varfërohet dhe bëhet i brishtë, gjë që mund të rezultojë në fraktura të shpeshta.

Në dyshimin e parë të hipervitaminozës, prindërit duhet të kontaktojnë menjëherë një specialist për të vendosur një diagnozë dhe për të përshkruar trajtim konstruktiv.

Simptomat e tepricës

Dëmi që mund të shkaktojë tokoferoli i përdorur në doza të mëdha te të rriturit është mjaft i fortë. Hulumtimet e kryera nga shkencëtarët kanë treguar se ata njerëz, trupat e të cilëve e morën substancën ekskluzivisht nga ushqimi, ndiheshin shumë më mirë (u morën tregues të përgjithshëm shëndetësor) sesa ata që konsumuan tokoferol shtesë si pjesë e preparateve.

Teprica në trupin e të rriturve manifestohet si më poshtë:

  • shfaqen simptoma të lodhjes së vazhdueshme, dobësi në të gjithë trupin, dhimbje koke dhe marramendje;
  • vizion i paqartë (njerëzit përjetojnë vizion të dyfishtë);
  • gjatë shtatzënisë - një gjendje depresioni, një qëndrim indiferent ndaj gjithçkaje përreth, një dëshirë e vazhdueshme për të fjetur;
  • ka probleme me zorrët - diarre, fryrje, dhimbje dhe vjellje;
  • djersitje e shtuar;
  • qërimi i lëkurës, madje edhe humbja e flokëve;
  • cikli menstrual i grave është i ndërprerë;
  • Nivelet e libidos janë ulur ndjeshëm.

Teprica e vitaminës E (nëse përdoret rregullisht në doza të mëdha) çon në një rritje të nivelit të kolesterolit "të keq" në gjak, ndërlikon rrjedhën e sëmundjeve kronike gastrointestinale dhe rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit të indit të mushkërive. Përveç kësaj, gjakderdhja dhe hemorragjitë në retinën e syve, zhvillimi i tromboflebitit dhe dështimi i veshkave janë të mundshme.

Gjatë shtatzënisë, grave u ndalohet rreptësisht përdorimi i tokoferolit. Teprica e tokoferolit gjatë shtatzënisë kryesisht ka një efekt të dëmshëm për fëmijën. Një fëmijë i palindur vuan në barkun e nënës nga mungesa e oksigjenit, me fjalë të tjera, nga uria e oksigjenit, dhe gjithashtu ekziston një rrezik i lartë për të zhvilluar patologji të ndryshme, në veçanti dështimin e zemrës. Përveç kësaj, vërehet shëndet i dobët dhe nëna e ardhshme mund të zhvillojë ekzemë, si dhe një sulm të mbytjes astmatike. Marrja e lejuar ditore e vitaminës E gjatë shtatzënisë nuk duhet të kalojë normën. Duke mbivlerësuar dozën, ju rrezikoni jo vetëm veten, por edhe shëndetin e fëmijës suaj të palindur.

Një mbidozë e ndonjë vitamine nuk është një fenomen i zakonshëm, megjithatë, ndodh, kështu që për të shmangur ndonjë problem, mos u vetë-mjekoni, konsultohuni me një mjek dhe respektoni rreptësisht dozën e lejuar të barit.

Simptomat e mbidozës së vitaminës E mund të jenë shumë të theksuara, duke shkaktuar pasoja shumë të rënda për shëndetin e njeriut.

Simptomat e mbidozës së vitaminës E

Në sasi të moderuar dhe të mjaftueshme, kjo vitaminë, përkundrazi, ka këto efekte pozitive:

  • Vepron si një antioksidant i fortë.
  • Nxit ndarjen e mirë dhe të shpejtë të kolesterolit.
  • Është një nga faktorët kryesorë që kundërshtojnë procesin e plakjes.
  • Ofron një efekt mbrojtës, parandalon zhvillimin e sëmundjeve infektive dhe virale.
  • Rrit qëndrueshmërinë e përgjithshme të një personi, duke e bërë më të lehtë aktivitetin fizik.
  • Ka një efekt të mirë në traktin gastrointestinal. Kur një ulçerë shfaqet në stomak ose duoden, ajo përshpejton epitelizimin e indeve. Shtyp simptomat e sëmundjeve gastrointestinale.

Duhet të theksohet gjithashtu se komponenti në sasi të tepërt kontribuon në zhvillimin e deformimeve kongjenitale ose patologjive të tjera.

Vitamina E tepruar

Vetë gruaja mund të ndjejë efektet e vitaminës E, në një rritje të konsiderueshme të peshës trupore, kjo shpjegohet me faktin se grumbullohet tokoferoli, i cili kontribuon në formimin e shtresave të indit dhjamor.

Në sfondin e mbingopjes së vitaminës E, ndodh një çekuilibër hormonal. Në të njëjtën kohë, një grua shtatzënë mund të përjetojë nervozizëm, apati dhe një ndjenjë stresi të vazhdueshëm, duke çuar në lodhje të rëndë dhe përkeqësim të gjendjes së saj.

Metodat për diagnostikimin e vitaminës E të tepërt në trupin e njeriut

Mbingopje me vitaminë E

Nëse shfaqen simptomat e përshkruara më sipër, rekomandohet një vizitë e detyrueshme te mjeku, pasi procesi i zgjatur i mbingopjes së trupit kontribuon në zhvillimin e komplikimeve serioze që kërkojnë një proces të gjatë dhe të vështirë rikuperimi. Kjo çështje bie në kompetencën e terapistëve, dietologëve dhe endokrinologëve.

Për të sqaruar diagnozën, mjeku mund të përshkruajë edhe teste të caktuara, pasi simptomat e përshkruara më sipër mund të tregojnë se pacienti ka një sërë sëmundjesh të palëve të treta.

Bëhet një analizë për të përcaktuar nivelin e tiroksinës në gjak në rast të mbidozës së vitaminës E, vlerat e saj ulen ndjeshëm. Pacienti bën edhe analiza për nivelet e kolesterolit, të cilat kanë një rëndësi të shtuar kur ka një përmbajtje të lartë të vitaminës E në trup. Testet e urinës kryhen për të përcaktuar përqendrimin e hormoneve seksuale.

Masat parandaluese dhe trajtimi i mbidozës së vitaminës E

Në rast të mbingopjes, mjeku do të rekomandojë ndërprerjen e marrjes së ilaçeve me vitaminë dhe gjithashtu të përmbahen nga ngrënia e ushqimeve që e përmbajnë atë. Në rastin e një forme të rëndë, mund të përshkruhen ilaçe të caktuara, veprimi i të cilave do të synojë heqjen e substancës.

Si masë parandaluese, rekomandohet t'i përmbaheni një diete të ekuilibruar dhe të mos përshkruani ilaçe vetë.

Doza vdekjeprurëse

Një dozë vdekjeprurëse e vitaminës E konsiderohet të jetë konsumimi i më shumë se pesë mijë tabletave që përmbajnë këtë përbërës. Në raste të tjera, një tepricë e vitaminës do të çojë në zhvillimin e goditjes në tru, çrregullime metabolike, tromboflebitis, kolit nekrotizues, insuficiencë renale dhe hemorragji okulare.

Video e dobishme për mbidozën e vitaminave:

  • Çfarë është Ascorutin, indikacionet për përdorim, kundërindikacionet,…

Vitaminat mund t'ju japin energjinë, energjinë dhe shëndetin e dëshiruar, ndaj shumë përpiqen t'i përfshijnë ato në dietën e tyre. Megjithatë, ka raste të shpeshta kur konsumimi i tyre mbi normën mund të çojë në një mbidozë - hipervitaminozë.

Dëshira për t'u dukur gjithmonë e re dhe për të pasur një sistem të fortë imunitar kontribuon në faktin që shumë përpiqen të konsumojnë rregullisht vitaminën E (tokoferol). Duket se përfitimet janë të dukshme. Megjithatë, jo të gjithë e dinë se një mbidozë e vitaminës E mund të shkaktojë reaksione të pakëndshme negative.

Karakteristikat e tokoferolit

Kjo substancë organike ndihmon në mënyrë efektive në mbrojtjen e trupit nga ekspozimi ndaj mjediseve të pafavorshme. Vitamina E konsiderohet si një antioksidant efektiv. Ai përmirëson funksionet mbrojtëse të sistemit imunitar. Ata që duan të zgjasin rininë e tyre duhet të konsumojnë çdo ditë tokoferol, pasi ngadalëson procesin e plakjes. Kjo substancë organike ka një efekt të dobishëm në trup dhe zbërthen kolesterolin e tepërt.

Marrja e rregullt e vitaminës E është një parandalim efektiv kundër kancerit dhe diabetit. Ata, puna e të cilëve përfshin aktivitet fizik të përditshëm, rekomandohet gjithashtu të përfshijnë këtë substancë në dietën e tyre. Gjatë periudhave të acarimit të sëmundjeve virale, mjekët këshillojnë konsumimin e ushqimeve të pasura me tokoferol për të mbrojtur trupin nga efektet e infeksioneve. Vitamina E është e dobishme gjatë shtatzënisë: nxit zhvillimin e placentës, formimin e hormoneve dhe akumulimin e sasive të mëdha të proteinave.

Kur nevojitet vitamina E?

Më shpesh, mjekët këshillojnë pacientët të përdorin tokoferol dhe produkte që e përmbajnë atë për qëllime parandaluese dhe terapeutike:

  • me rritjen e përshkueshmërisë, si dhe brishtësinë e kapilarëve;
  • gjatë shtatzënisë;
  • në rast të potencës së dëmtuar;
  • për psoriasis dhe dermatozë;
  • për nevralgji;
  • në rast të ndryshimeve degjenerative në strukturën e muskujve, kequshqyerja.

Çfarë e shkakton hipervitaminozën?

Nëse një person merr rregullisht tokoferol në sasi të mëdha, kjo mund të çojë në hipervitaminozë.

Konsumimi i tepërt i ushqimeve që përmbajnë vitaminë E mund të shkaktojë edhe tepricën e saj. Kjo substancë organike gjendet në përbërës të tillë si:

  • bishtajore (fasule, bizele, kikirikë);
  • arra (bajame);
  • drithëra;
  • fruta (mollë);
  • perime me gjethe jeshile;
  • manaferrat (ijet e trëndafilit).

Shenjat kryesore të tepricës së vitaminës E

Është e lehtë të kuptohet se marrja e një substance të tillë organike të dobishme shkaktoi hipervitaminozë bazuar në disa simptoma. Thelbi i tyre është si më poshtë. Më shpesh, një mbidozë e vitaminës E është e dukshme në formën e reaksioneve alergjike. Një tepricë e kësaj substance mund të shkaktojë marramendje dhe dhimbje koke të pashpjegueshme. Ndjesitë e pakëndshme në formën e ngërçeve, si dhe dhimbjet e muskujve janë një tjetër shenjë e një mbidoze.

Teprica e vitaminës E në disa raste shkakton frymëmarrje të shpejtë, si dhe simptoma të pakëndshme në stomak dhe zemër. Mjekët shumë shpesh zbulojnë se një pacient ka hipervitaminozë me nivele të larta të kolesterolit. Gjithashtu, konsumimi i tepërt i tokoferolit është pasojë e presionit të lartë të gjakut. Nëse një person fillon të lodhet shpejt, të ndihet i dobët dhe apatik, ai ka shumë të ngjarë që ka marrë vitaminë E për një kohë të gjatë.

Trajtimi i hipervitaminozës

Për të shmangur një mbidozë të vitaminës E, mjekët rekomandojnë t'i përmbahen marrjes ditore.

  • Fëmijët (në varësi të moshës) duhet të marrin 3-15 mg të substancës.
  • Të rriturit rekomandohet të marrin 15 mg.
  • Gjinekologët këshillojnë gratë shtatzëna që t'i përmbahen sasisë ditore të vitaminës në formën e 20 mg (pak më shumë se norma për të tjerët).
  • Në rastet e sëmundjeve të sistemit muskulor dhe nervor, mjekët lejojnë 100-300 mg të substancës.

Tokoferoli hyn në trupin e njeriut me ushqim. Në disa raste, administrohet me injeksion dhe përshkruhen kapsula. Nëse ka tepricë të vitaminës E, mjekët më së shpeshti rekomandojnë uljen e sasisë së konsumit të ushqimeve që përmbajnë këtë substancë organike. Kjo masë e thjeshtë ndihmon në rivendosjen e ekuilibrit. Në raste të vështira, përshkruhet trajtimi i plotë i drogës.

Më shpesh, shumë njerëz tejkalojnë sasinë e lejuar të konsumit të vitaminës E për shkak të neglizhencës (gratë shtatzëna, fëmijë). Duhet të kujdeseni për dietën tuaj. Sigurisht që ngrënia e një molle apo një grushti arra nuk do të dëmtojë, por nëse i përfshini në menynë tuaj çdo ditë dhe në sasi të mëdha, mund të ketë efekte anësore të pakëndshme.

Vitamina E është një substancë organike unike që mund të përmirësojë shëndetin e njeriut. Prandaj, nëse konsumoni ushqime që e përmbajnë brenda kufijve të arsyeshëm, do të shihni përfitimet e tokoferolit për trupin.



Publikime të ngjashme