หลังจากได้รับบาดเจ็บ เกิดความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้า เอ็นข้อเท้าแตก: องศา สาเหตุ อาการ วิธีการรักษาอาการบาดเจ็บ

ข้อเท้าแพลงเป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่ค่อนข้างไม่พึงประสงค์ แต่การรักษาสามารถทำได้ที่บ้าน แต่หลังจากได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น หากคุณได้รับบาดเจ็บระหว่างการฝึก ให้เตรียมพร้อมว่าการฟื้นฟูอาจใช้เวลาหลายเดือน

ข้อต่อข้อเท้าเป็นข้อต่อที่เคลื่อนที่ได้มาก โดยมีอิสระในการเคลื่อนไหวในระดับสูง ในเวลาเดียวกันตรงกันข้ามกับข้อไหล่ที่เคลื่อนที่ได้เท่ากันขาท่อนล่างจะรับภาระคงที่เท่ากับน้ำหนักร่างกายของเราและเมื่อออกกำลังกายก็มักจะเกินนั้น ในทางกลับกันหากไม่ปฏิบัติตามเทคนิคการออกกำลังกายในระหว่างการฝึกซ้อมหรือความประมาทธรรมดาในชีวิตประจำวันอาจทำให้เอ็นข้อข้อเท้าแพลงได้

ข้อต่อข้อเท้าช่วยให้ขาท่อนล่างและเท้าเคลื่อนไหวร่วมกันได้ ทาลัสทำหน้าที่เป็น "ลิงก์ส่งสัญญาณ" ชนิดหนึ่งที่นี่

โครงกระดูกของข้อเท้า

กระดูกที่สร้างขาท่อนล่าง - กระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องเชื่อมต่อกันอย่างไม่เคลื่อนไหวด้วยความช่วยเหลือของเยื่อหุ้มเซลล์ที่ระดับข้อเท้าพวกมันก่อตัวเป็น "ทางแยก" ที่กระดูกเท้าเข้าไป ในทางกลับกันจะเชื่อมต่อกับกระดูกส้นเท้าซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ใหญ่ที่สุดของโครงกระดูกเท้า

โครงสร้างเหล่านี้ร่วมกันยึดเอ็นไว้ด้วยกัน สิ่งสำคัญคือต้องวาดเส้นแบ่งระหว่างเอ็นและเอ็น: เส้นแรกทำหน้าที่ยึดกระดูกเข้าด้วยกัน ส่วนหลังเพื่อเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ทั้งเอ็นและเส้นเอ็นอาจได้รับบาดเจ็บได้ แต่อาการและผลที่ตามมาจะแตกต่างออกไป โดยมีรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่างนี้

เส้นเอ็น

ดังนั้นเอ็นข้อเท้าจึงแบ่งออกเป็นสามกลุ่มใหญ่ตามตำแหน่งที่สัมพันธ์กับข้อต่อ

1. เส้นเอ็นที่อยู่ด้านในข้อต่อที่รองรับโครงสร้างกระดูกของขาโดยตรง ได้แก่ เส้นเอ็นระหว่างกระดูก (interosseous ligament) เอ็นหลังส่วนล่าง;เอ็นเอ็นน่องด้านหน้าด้อยกว่า;เอ็นขวาง
2. เส้นเอ็นที่เสริมความแข็งแรงให้กับพื้นผิวด้านนอกหรือด้านข้างของข้อต่อ: เอ็นทาโลฟิบูลาร์ด้านหน้า เอ็นทาโลฟิบูลาร์หลังcalcaneofibular
3. เอ็นที่เสริมสร้างพื้นผิวด้านในของข้อต่อ: tibiofavicular; ทิไบโอตาลาร์;tibiotalus ล่วงหน้า;tibiotalar หลัง

เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ

สูงกว่าเล็กน้อยเรากล่าวถึงโครงสร้างที่สำคัญเช่นเส้นเอ็นที่ติดอยู่กับข้อต่อข้อเท้า คงจะไม่ถูกต้องหากจะพูดถึงสิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่แยกจากกัน เนื่องจากส่วนหลังเป็นหน่วยทางสัณฐานวิทยาที่สำคัญของกล้ามเนื้อที่ให้บริการเท้า

เส้นเอ็นที่ใหญ่ที่สุด สำคัญที่สุด และได้รับบาดเจ็บบ่อยครั้งในข้อข้อเท้าคือเอ็นร้อยหวาย ซึ่งเชื่อมต่อเท้ากับกล้ามเนื้อ triceps surae

โครงสร้างที่มองเห็นได้น้อย แต่มีความสำคัญก็คือเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อต่อไปนี้:

• กล้ามเนื้อ peroneus ยาวซึ่งติดอยู่กับกระดูกฝ่าเท้าที่ 1-2 จะลดขอบตรงกลางของเท้าลง
• กล้ามเนื้อ peroneus brevis ซึ่งติดอยู่กับกระดูกฝ่าเท้าที่ 5 ยกขอบด้านข้างของเท้าขึ้น
• กล้ามเนื้อส่วนหลังของ tibialis ติดอยู่กับกระดูกรูปลิ่มและกระดูกนำทางของเท้า และมีหน้าที่ในการพลิกกระดูกหน้าแข้งออกด้านนอก

แน่นอนว่ารายการนี้ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงกล้ามเนื้อที่ให้ช่วงการเคลื่อนไหวทั้งหมดของข้อเท้า แต่เป็นเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อที่ระบุไว้ซึ่งมักจะได้รับความเสียหายบ่อยที่สุด

สาเหตุของการบาดเจ็บ

เมื่อตรวจสอบลักษณะทางกายวิภาคของข้อข้อเท้าแล้ว มาดูกลไกการบาดเจ็บกันดีกว่า

อุปกรณ์เอ็นของเท้าได้รับการปรับให้เข้ากับการรับน้ำหนักที่ค่อนข้างรุนแรง นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสามารถได้รับบาดเจ็บได้หากใช้ความพยายามอย่างมากเท่านั้น เมื่อโหลดถูกกระจายจากเอ็นหลายเส้นไปเป็นเอ็นเดียว เอ็นนั้นจะได้รับบาดเจ็บ

ในแง่ของความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ข้อเท้า CrossFit เป็นหนึ่งในสถานที่แรกๆ เนื่องจากมีการออกกำลังกายที่หลากหลาย มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ข้อเท้าแพลง

ความเครียดที่เพิ่มขึ้นบนเอ็นข้อเท้าเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่:

1. ขอบด้านนอกของเท้าถูกซุกไว้ และน้ำหนักตัวเกือบทั้งหมดจะกระจายอยู่ที่นี่ ในกรณีนี้กลุ่มเอ็นด้านข้างได้รับบาดเจ็บเนื่องจากเป็นสิ่งที่ป้องกันไม่ให้ขาหงายมากเกินไป
2. เท้าได้รับการแก้ไข น้ำหนักของร่างกายถูกถ่ายโอนไปยังส่วนหน้า ในขณะที่ขาส่วนล่างงอ ในกรณีนี้เอ็นร้อยหวายได้รับบาดเจ็บ
3. เท้าได้รับการแก้ไขขาส่วนล่างยืดออกให้มากที่สุด - เอ็น talofibular และ interfibular ด้านหน้าได้รับบาดเจ็บ
4. เท้าได้รับการแก้ไขการหมุนเกิดขึ้นในข้อต่อภายนอกหรือภายใน ขึ้นอยู่กับทิศทางของภาระที่ใช้ เอ็นภายนอกหรือภายใน เอ็นร้อยหวายและเอ็นของกล้ามเนื้อ peroneus brevis และ longus ได้รับผลกระทบ ด้วยการหมุนภายในมากเกินไปอาจเกิดความเสียหายต่อเอ็นของกล้ามเนื้อหลัง tibialis

ประเภทและระดับของเคล็ดขัดยอก

ในบาดแผลวิทยา มีอาการบาดเจ็บที่ข้อข้อเท้าที่พบบ่อยที่สุดหลายประเภท และอาการเคล็ดขัดยอกสามระดับ เรามาพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

ประเภทของอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าประเภทต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

• พลิกเท้าเข้าด้านใน (ผกผัน);
• หันส่วนหน้าออกไปด้านนอก (พลิกกลับ);
• แพลงของข้อเท้าด้านบน

องศาของการยืด

สำหรับระดับการยืดออกคำว่า "การยืด" สามารถใช้ได้ตามเงื่อนไขเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นไปไม่ได้ที่จะยืดเส้นเอ็นหรือเอ็น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เส้นใยคอลลาเจนที่สร้างโครงสร้างเหล่านี้จะขาด แต่ขอบเขตของช่องว่างนี้จะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้า เคล็ดในบริเวณนี้แบ่งออกเป็นสามองศา:

1. ระดับแรกมีลักษณะเฉพาะคือการฉีกขาดของเส้นใยโดยที่เส้นใยมากกว่าครึ่งหนึ่งยังคงสภาพสมบูรณ์อยู่
2. ระดับที่สองคือการแตกของเส้นใยคอลลาเจนครึ่งหนึ่งซึ่งมีการบวมอย่างรุนแรงของบริเวณข้อต่อโดยสังเกตการกระจัดขององค์ประกอบของข้อต่อ
3. ระดับที่สาม - การแตกของเอ็นโดยสมบูรณ์, การเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยาในข้อต่อ, อาการบวมและปวดที่เด่นชัดมากในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

สัญญาณของอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

นอกจากอาการที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ในช่วงเวลาของการบาดเจ็บ คุณจะได้ยินเสียงกระทืบ (ในกรณีที่เอ็นฉีกขาดทั้งหมด บางทีอาจเป็นในกรณีที่เอ็นฉีกขาดครึ่งหนึ่ง)

อีกทางเลือกหนึ่งคือความรู้สึกราวกับว่ามีบางอย่างฉีกขาดภายในข้อต่อ ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะไม่สามารถพิงขาได้ - มันจะเจ็บปวดมาก ลองขยับขาของคุณไปที่ข้อข้อเท้า - สังเกตการเคลื่อนไหวเหล่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายมากที่สุด เอ็นเหล่านั้นที่ป้องกันการเคลื่อนไหวที่มากเกินไปมักจะได้รับความเสียหาย

การเสียรูปอย่างมีนัยสำคัญของบริเวณข้อเท้ายังบ่งบอกถึงอาการบาดเจ็บประเภทนี้ด้วย ให้ความสนใจกับตำแหน่งสัมพัทธ์ของข้อเท้า - ส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกทางด้านขวาและด้านซ้ายของข้อต่อข้อเท้า การเสียรูปของหนึ่งในนั้นบ่งบอกถึงอาการบาดเจ็บที่เอ็นในด้านที่เกี่ยวข้อง ระยะห่างระหว่างเท้าและข้อเท้าที่สั้นลงบ่งชี้ว่ามีการบาดเจ็บที่ข้อต่อตาโลคัลคานีล

อัตราการเติบโตของอาการบวมน้ำไม่ใช่เกณฑ์การวินิจฉัยที่ร้ายแรง: การก่อตัวของมันขึ้นอยู่กับความสามารถของหลอดเลือดที่ได้รับผลกระทบ

แม้ว่าเอ็นจะขาดอย่างสมบูรณ์ แต่อาการบวมก็สามารถเกิดขึ้นได้ภายในสิ้นวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บเท่านั้น

เกี่ยวกับการบาดเจ็บของเส้นเอ็น: หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวข้อข้อเท้าได้ทางกายภาพเพียงอย่างเดียวแม้ว่าจะมีความพยายามใด ๆ ก็ตาม คุณสามารถสงสัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อซึ่งรับผิดชอบในการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกัน ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการแยกเส้นเอ็นโดยสมบูรณ์ ตามกฎแล้วเอ็นจะถูกฉีกออกจากเชิงกรานด้วยเศษกระดูกเพื่อที่จะนึกถึงการแตกหักที่เต็มเปี่ยม

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บ

ไม่ว่าคุณจะพบอะไรในการวินิจฉัยตนเอง หากคุณได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าและกำลังประสบกับอาการใดๆ ข้างต้น คุณควรดำเนินการดังต่อไปนี้:

1. หากเป็นไปได้ ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินหรืออย่างน้อยก็กลับบ้านโดยไม่ต้องเหยียบขาที่บาดเจ็บ
2. รักษาเท้าให้นิ่งที่สุด ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือออร์โธซิสได้ ทางเลือกสุดท้ายคือการสวมรองเท้าบูทสูงที่มีการรองรับข้อเท้าอย่างแน่นหนาจนกว่าคุณจะได้รับผ้ายืด คุณต้องพันผ้าพันแผลข้อต่อโดยใช้รูปที่แปด ใช้ผ้าพันแผลรอบแรกบนบริเวณข้อเท้า ครั้งที่สองรอบเท้า ครั้งที่สามทับครั้งแรก ครั้งที่สี่ทับครั้งที่สอง แต่ละครั้งเราจะสลับจุดเปลี่ยนของรอบที่แล้ว - ไม่ว่าจะจากด้านข้างตรงกลาง ข้อเท้าหรือจากด้านข้าง ผ้าพันแผลควรกระชับข้อต่อให้แน่น จำกัดความคล่องตัวและป้องกันอาการบวมเมื่อคุณเดิน
3. ประคบเย็นตรงบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ ตามหลักการแล้วประคบน้ำแข็ง นี่อาจเป็นแผ่นทำความร้อนที่มีน้ำแข็ง ผลเบอร์รี่แช่แข็ง เนื้อแช่แข็ง และในฤดูหนาว - แม้แต่หิมะปกติ คุณต้องใช้ลูกประคบในบริเวณที่มีอาการบวมมากที่สุดเป็นเวลา 20-30 นาทีไม่มากไปกว่านี้ หลังจากนั้นคุณต้องหยุดพัก (ประมาณ 20 นาที) แล้วทำซ้ำขั้นตอนนี้ เอทิลคลอไรด์สามารถใช้แทนน้ำแข็งได้ มันสร้างเอฟเฟกต์ความเย็นเมื่อระเหยออกจากบริเวณที่ทา คลังแสงเวชศาสตร์การกีฬายังมีแพ็คเกจพิเศษพร้อมสารหล่อเย็นอีกด้วย พวกมันก็มีประโยชน์ได้เช่นกัน แต่ "ชีวิต" ของมันนั้นสั้นเกินไป
4. วางขาของคุณให้สูงเพื่อให้บริเวณหน้าแข้งอยู่เหนือบริเวณข้อสะโพก วิธีนี้จะปรับปรุงการไหลออกของหลอดเลือดดำและลดการไหลของหลอดเลือดแดงเล็กน้อย ดังนั้นอาการบวมจะลดลงเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าอาการปวดก็จะลดลงเล็กน้อยเช่นกัน โปรดจำไว้ว่าอาการบวมที่กระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดเนื่องจากแรงกดดันทางกลต่อเนื้อเยื่อจากภายในล้วนๆ ความดันทำให้การไหลเวียนของเลือดดำลดลง และในทางกลับกัน อาการบวมก็จะเพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์
5. อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ผู้บาดเจ็บเพื่อทำการตรวจเอ็กซ์เรย์ นี่เป็นจุดสำคัญมาก! สิ่งสำคัญคือต้องยกเว้นหรือยืนยันการแตกหักของข้อเท้า กลยุทธ์การรักษาจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่ภาพแสดง ไม่ว่าคุณจะกลับบ้านและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ หรือไปโรงพยาบาลเฉพาะทาง โดยที่ผลที่ตามมาทั้งหมดจะตามมา ในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่จำเป็นต้องกลัวโรงพยาบาล: กระดูกข้อเท้าที่หลอมรวมไม่ถูกต้องอาจสร้างปัญหาสำคัญให้กับคุณในอนาคต: เดินลำบากพร้อมกับการก่อตัวของอาการขาเจ็บเรื้อรัง การระบายน้ำเหลือง การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำของรยางค์ล่าง; อาการปวดเรื้อรังและอื่น ๆ

ตัวเลือกการรักษา

มาตรการทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นเกี่ยวข้องกับสามวันแรกของการรักษาข้อเท้าแพลงที่บ้าน หลังจากสามวันตามกฎแล้วหลอดเลือดจะรักษาและแนวโน้มที่จะเกิดอาการบวมน้ำจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ตั้งแต่เวลานี้เป็นต้นไปจะมีการกำหนดความร้อนแห้ง - เป็นขั้นตอนการกายภาพบำบัดที่ดำเนินการในคลินิก ณ สถานที่อยู่อาศัย

ในระหว่างขั้นตอนการรักษาเอ็นข้อเท้าจำเป็นต้องจำกัดภาระในแนวตั้งของข้อต่ออย่างมีนัยสำคัญ การเดินและนั่งโดยเหยียดขาลงถือเป็นการท้อแท้อย่างยิ่ง ควรวางแขนขาไว้ในตำแหน่งที่สูงขึ้น

หากคุณต้องการเดินควรสวมออร์โธซิสจะดีกว่า มีความจำเป็นต้องได้รับสิ่งหนึ่งเนื่องจากแม้หลังจากการฟื้นตัวทางคลินิกแล้ว ความไม่แน่นอนบางประการในข้อต่อจะคงอยู่ต่อไปอีกระยะหนึ่ง การพันผ้าพันเท้าทุกครั้งไม่สะดวก และการสวมรองเท้าอาจทำให้เกิดปัญหาได้

คุณอาจได้รับยาแก้ปวดและยารักษาโรคหลอดเลือดดำ คุณไม่จำเป็นต้องทานยาใดๆ ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์!

การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บ

การฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาข้อเท้าแพลง น่าเสียดายที่การให้คำแนะนำที่เป็นสากลเกี่ยวกับการบาดเจ็บสาหัสที่ข้อต่อนี้จะค่อนข้างยาก

ที่เดิน

ในกรณีที่แพลงเล็กน้อย การฟื้นฟูสมรรถภาพข้อเท้าควรเริ่มต้นด้วยการเดินตามปกติ ไม่รวมการกระโดดและการวิ่งในระยะแรกของการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ก้าวเดินควรปานกลาง คุณต้องเดินอย่างน้อย 5 กม. ต่อวัน แต่ไม่ใช่ทันที - เริ่มต้นด้วยการเดินระยะสั้นๆ 2-3 กม.

หลังจากเดินเล่น คุณควรทำขั้นตอนการทำน้ำที่ตัดกัน: เทเท้าของคุณอย่างต่อเนื่องด้วยการอาบน้ำเย็น น้ำร้อน และน้ำเย็นอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูจุลภาคของเลือดและเร่งการไหลของหลอดเลือดดำ

ในหนึ่งเดือน “การฝึก” ของคุณควรยืดออกไปอย่างน้อย 7-10 กม. ก้าวควรเร็วกว่าปานกลางเล็กน้อย

น่องยก

ความเสียหายของเอ็นมักเกิดขึ้นโดยมีปัจจัยที่ขัดแย้งกัน 2 ประการ:

• กีฬาที่ใช้งาน;
• วิถีชีวิตที่อยู่ประจำ

เอ็นข้อเท้าฉีกขาดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเล่นกีฬา (สกี ฟุตบอล กรีฑา) การสวมรองเท้าส้นสูง เดินหรือวิ่งบนพื้นที่ไม่เรียบ รวมถึงในสถานการณ์ที่เอ็นรับน้ำหนักเกินขีดจำกัดที่อนุญาต

เอ็นอาจเสียหายได้เมื่อเท้าหันออกด้านนอก (กลุ่มน่อง) หรือเข้าด้านใน (กลุ่มเดลทอยด์ กลุ่มเอ็นของกระดูกหน้าแข้ง) ส่วนใหญ่มักเกิดความเสียหายต่อกลุ่มเอ็นด้านนอก

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือไลฟ์สไตล์ ปัจจุบันหลายๆ คนออกกำลังกายเป็นครั้งคราวหรือไม่ออกกำลังกายเลย

แน่นอนว่าการเดินระยะสั้นๆ ไปกลับจากที่ทำงานนั้นดีแต่ยังไม่เพียงพอ เมื่อเวลาผ่านไปหากไม่มีการออกกำลังกาย ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะ “เสื่อม” กล้ามเนื้อและเอ็นจะสูญเสียการทำงานบางส่วนหรือแม้กระทั่งฝ่อ

อีกเหตุผลหนึ่งคืออายุ ยิ่งอายุมากขึ้น กระดูกก็จะเปราะบางมากขึ้น เอ็นก็จะยิ่งอ่อนแอลง และกล้ามเนื้อก็จะยิ่งยืดหยุ่นน้อยลง ด้วยเหตุนี้การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันอาจทำให้ข้อข้อเท้าแตกได้

บ่อยครั้งที่ข้อเท้าแตกเกิดขึ้นในผู้ที่เล่นกีฬาที่กระทบกระเทือนจิตใจ มักกระโดดลงมาจากที่สูง และมีนิสัยชอบบิดเท้าเมื่อเดิน

สาเหตุของการแตกของเอ็นอาจแตกต่างกัน แต่คนส่วนใหญ่มักประสบปัญหานี้กับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น หากคุณนอนบนโซฟาหรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลา เอ็นต่างๆ ก็ไม่น่าจะขาด แม้ว่าบางคนอาจได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าในสถานการณ์เช่นนี้ก็ตาม

กลุ่มเสี่ยงหลักคือผู้ที่เล่นกีฬาไม่ต่อเนื่องแต่เป็นบางครั้งบางคราว อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่คาดหวังผลที่รวดเร็ว

การออกแรงมากเกินไปอย่างรุนแรงของร่างกายที่ไม่ได้รับการฝึกฝนจะนำไปสู่การบาดเจ็บที่มากับนักกีฬา หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือการแตกหรือแพลงของเอ็นข้อเท้า

สาเหตุทั่วไปอีกประการหนึ่งของการบาดเจ็บเอ็นข้อเท้าคืออายุ เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกของร่างกายมนุษย์จะเปราะบางมากขึ้น กล้ามเนื้อสูญเสียความยืดหยุ่น และเส้นเอ็นจะสูญเสียความแข็งแรง

เป็นผลให้ถึงแม้จะเคลื่อนไหวขาไม่แรงเกินไป แต่ไม่สำเร็จคุณก็สามารถแพลงได้มาก การหกล้มและสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอื่นๆ เป็นเรื่องร้ายแรงสำหรับผู้สูงอายุมากกว่าคนหนุ่มสาว

ในกรณีนี้เส้นใยเอ็นจะขาดได้ง่ายมาก

นักบาดเจ็บทราบว่าผู้ป่วยที่พบบ่อยที่สุดในบรรดาผู้ที่รักษาปัญหาเอ็นข้อเท้าคือผู้ที่เล่นกีฬาและรักกีฬาเอ็กซ์ตรีมเช่นกระโดดจากที่สูง

ผู้ที่บิดเท้าบ่อยครั้งเนื่องจากรองเท้าไม่สบายมักจะเสี่ยงต่อการฉีกขาดของเอ็น

การจัดหมวดหมู่

การแตกหักสามารถจำแนกได้ตามระดับของการเสียรูปของเส้นใย:

1. ความเสียหายระดับ 1 หรือที่เรียกว่า "แพลง" เนื่องจากเส้นใยเอ็นเสียหายเล็กน้อย
2. ความเสียหายระดับที่ 2 โดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าเอ็นไม่ได้รับความเสียหายจากการทำงาน แต่ส่วนสำคัญของเส้นใยได้รับบาดเจ็บ
3. ความเสียหายระดับ 3; ตัวเลือกที่ร้ายแรงและอันตรายที่สุดเนื่องจากเอ็นแตกนั่นคือเส้นใยทั้งหมดได้รับบาดเจ็บ เป็นไปได้อีกทางเลือกหนึ่ง: การฉีกเอ็นออกจากจุดยึด เห็นได้ชัดว่าเหตุใดเมื่อได้รับความเสียหายถึงระดับนี้เอ็นจึงหยุดทำหน้าที่โดยธรรมชาติ

คำแนะนำสำคัญจากบรรณาธิการ!

ใครๆ ก็ใช้เครื่องสำอาง แต่การศึกษาวิจัยกลับแสดงผลลัพธ์ที่แย่มาก ตัวเลขที่แย่มากสำหรับปี - 97.5% ของแชมพูยอดนิยมมีสารที่เป็นพิษต่อร่างกายของเรา ตรวจสอบส่วนประกอบของแชมพูว่ามีโซเดียมลอริลซัลเฟต, โซเดียมลอเรทซัลเฟต, โคโคซัลเฟต, PEG หรือไม่ สารเคมีเหล่านี้ทำลายโครงสร้างของลอนผม เส้นผมจะเปราะ สูญเสียความยืดหยุ่นและความแข็งแรง

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือสิ่งที่น่ารังเกียจนี้สะสมอยู่ในอวัยวะทางรูขุมขนและเลือดและอาจทำให้เกิดมะเร็งได้ เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญจากทีมบรรณาธิการของเราได้ทดสอบแชมพูโดยที่ผลิตภัณฑ์มาจากอันดับหนึ่ง บริษัท มุลซาน คอสเมติค.

ผู้ผลิตเครื่องสำอางจากธรรมชาติเพียงรายเดียว ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผลิตขึ้นภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวดของระบบการรับรอง เราขอแนะนำให้เยี่ยมชมร้านค้าออนไลน์อย่างเป็นทางการ (mulsan.ru) หากคุณสงสัยในความเป็นธรรมชาติของเครื่องสำอาง ให้ตรวจสอบวันหมดอายุ ไม่ควรเกิน 11 เดือน

ความเสียหายอาจส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของข้อข้อเท้า ขึ้นอยู่กับเอ็น:

• ระหว่างกระดูกน่องและกระดูกน่อง
• ระหว่างกระดูกน่องและกระดูกเท้า

ขึ้นอยู่กับทิศทางที่เท้าหันไป: ด้านนอกหรือด้านใน

การบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อเอ็นบริเวณข้อเท้าอาจแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับของการเสียรูปของเส้นใย โดยรวมแล้วแพทย์แยกแยะได้ 3 องศา

อาการบาดเจ็บที่เอ็นข้อเท้าระดับ 1 เรียกว่าแพลง ในกรณีนี้เอ็นข้อข้อเท้าจะไม่มีการแตกร้าวอย่างสมบูรณ์ แต่มีเส้นใยบางส่วนเท่านั้นที่ฉีกขาด

เป็นผลให้เส้นเอ็นส่วนใหญ่ยังคงสภาพเดิมและขาสามารถทำงานได้ แต่จะทำให้บุคคลนั้นรู้สึกไม่สบายอย่างมาก

หากความเสียหายระดับที่สอง เนื้อเยื่อจะแตกมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในกรณีนี้การทำงานของเอ็นยังคงเหมือนเดิม แต่การเคลื่อนไหวของขาทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

ทางเลือกที่ร้ายแรงและอันตรายที่สุดคือการแตกของเอ็นข้อเท้าระดับที่สาม ซึ่งในกรณีนี้เนื้อเยื่อเอ็นทั้งหมดซึ่งก็คือเส้นใยทั้งหมดจะได้รับบาดเจ็บ

เป็นผลให้เอ็นอาจถูกฉีกออกจากจุดที่แนบมา ในกรณีนี้ขาจะไม่ทำหน้าที่ของมัน

สถานการณ์นี้เป็นอันตรายมากและต้องได้รับการรักษาอย่างมีคุณภาพ

องศาของการยืด

แพลงมีหลายระดับ:

ระดับแรกมีลักษณะเฉพาะคือการฉีกขาดของมัดหรือเส้นใยขนาดเล็กเล็กน้อย ระยะการเคลื่อนไหวของข้อต่อไม่ลดลงในทางปฏิบัติ อาการไม่รุนแรง สามารถคลำข้อต่อที่เสียหายได้ บางครั้งเหยื่อก็สามารถยืนบนขาของเขาได้

ระดับที่สองมีลักษณะเป็นเส้นใยฉีกขาดจำนวนมากเมื่อเทียบกับระดับแรก อาการของความเสียหายจะเด่นชัดมากขึ้นอาการปวดอาจคล้ายกับความรู้สึกของการแตกหักของกระดูกท่อและเหยื่อแทบจะไม่สามารถยืนบนขาของเขาได้ ความสามารถในการทำงานบกพร่องเป็นเวลาอย่างน้อย 5-7 วัน

ระดับที่สามมีลักษณะเป็นการฉีกขาดของเอ็นหลายเส้นหรือเส้นเดียว นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่เอ็นที่รุนแรงที่สุด ตามอาการทางคลินิกความเสียหายนั้นคล้ายกับการแตกหักของกระดูกข้อเท้าและในบางกรณีก็เกินกว่านั้นด้วยซ้ำ การรองรับขาเป็นไปไม่ได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคในความสัมพันธ์ระหว่างองค์ประกอบของข้อต่อและความเจ็บปวดอย่างรุนแรง การทำงานของเท้าบกพร่องโดยสิ้นเชิง

อาการของข้อเท้าแพลง

ในบางกรณี การแตกหักของข้อเท้าอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นแพลงระดับที่สองหรือสาม ดังนั้น ในกรณีที่เกิดความเสียหายที่ข้อเท้า จำเป็นต้องติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บทางกระดูกเพื่อยกเว้นการบาดเจ็บสาหัสมากกว่านี้และให้ความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

การแพลงระดับแรกไม่ได้ทำให้การออกกำลังกายลดลง อาการไม่รุนแรง และความเสียหายอาจไม่รบกวนคุณในทันที อาการและการร้องเรียนของผู้ป่วยจะปรากฏขึ้นในวันรุ่งขึ้น ได้แก่ การอักเสบหลังบาดแผล การลุกลามของเลือด อาการบวม

บุคคลนั้นยังคงพิงขาของเขา แต่เมื่อเดินเขาถูกบังคับให้เดินกะโผลกกะเผลกเนื่องจากความเจ็บปวด อาจมีการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในท้องถิ่นและการตกเลือดในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง (รอยช้ำ)

สำหรับเคล็ดระดับที่สองและสาม:

อาการปวดจะเกิดขึ้นทันทีหลังได้รับบาดเจ็บ และอาจมีความรุนแรงเกินกว่ากระดูกท่อแตก อาการปวดระดับรุนแรงจะสังเกตได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นจะหายไปเล็กน้อย แต่การพยายามเหยียบขาที่บาดเจ็บกลับทำให้เกิดอาการปวดซ้ำ

ในอาการบาดเจ็บเล็กน้อย ผู้ป่วยอาจเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระลำบาก แต่ในระยะที่รุนแรง อาการปวดจะไม่ยอมให้เป็นเช่นนั้น อาการบวมน้ำก่อให้เกิดความเจ็บปวดเนื่องจากการเจริญเติบโตของมันนำไปสู่แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นต่อการรวมกลุ่มของหลอดเลือดและปลายประสาท

การบาดเจ็บนี้มีสามระดับ ขึ้นอยู่กับว่าได้รับการรักษาแบบใด:

• ประการแรก: เส้นใยหลุดออกมาและแตก เรียกว่าแพลงผิด;
• ประการที่สอง: การแตกของเอ็นที่ไม่สมบูรณ์โดยไม่สูญเสียการทำงาน
• ประการที่สาม: การแตกร้าวโดยสมบูรณ์และการสูญเสียการทำงาน

สัญญาณทั่วไป

การรับรู้ระดับนั้นไม่ใช่เรื่องยากเนื่องจากแต่ละอาการมีลักษณะเฉพาะ:

1. ในกรณีที่เกิดความเสียหายระดับแรกจะสังเกตอาการต่อไปนี้:
   • อาการปวดเล็กน้อย
   • ผิวหนังบริเวณข้อเท้ามีรอยแดงเล็กน้อย
2. ความเสียหายระดับที่ 2 มีลักษณะอาการดังต่อไปนี้:
   • กิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ จำกัด: บุคคลมีอาการปวดเมื่อเดินวิ่ง
   • ไม่สามารถตัดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงออกได้รวมถึงขณะพักด้วย
3. ความเสียหายระดับที่ 3 มีอาการดังต่อไปนี้:
   • อาการบวมที่เท้าและข้อเท้า
   • ห้อ, รอยฟกช้ำบริเวณข้อเท้า;
   • ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
   • ขาดกิจกรรมการเคลื่อนไหว (บุคคลไม่สามารถเดินได้, รู้สึกเจ็บปวดเมื่อหมุนเท้า, หมุนและเคลื่อนไหวอื่น ๆ )

ความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้ามีอาการทางคลินิกหลายอย่างที่แตกต่างกันเฉพาะความรุนแรงเท่านั้น: ความเสียหายทางกายวิภาคและสรีรวิทยาจะเหมือนกันทุกประการ

สิ่งเหล่านี้อาจเป็น:

• ความเจ็บปวดในบริเวณเอ็นที่เสียหาย
• ความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้นจากการกระแทกทางกลในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ
• อาการบวมน้ำและบวมเกิดขึ้น
• ตกเลือดใต้ผิวหนัง;
• การตกเลือดในช่องข้อต่อ (hemartosis)

คุณสามารถตรวจสอบอาการด้วยวิธีที่ค่อนข้างง่าย: คุณต้องนำหน้าแข้งของผู้ป่วยไปที่ส่วนล่างที่สามแล้วแก้ไข จากนั้นใช้มืออีกข้างกดเท้าของคุณบนบริเวณส้นเท้าแล้วค่อย ๆ ขยับเท้าไปข้างหน้า เมื่อยืดเท้าออกไป อาการปวดบริเวณที่เสียหายจะรุนแรงขึ้น

ข้อเท้าได้รับการแก้ไขโดยใช้เอ็นสามกลุ่ม ใครๆ ก็สามารถทนทุกข์ได้ แต่ส่วนใหญ่มักจะเป็นคนภายนอกที่ตกอยู่ภายใต้อิทธิพลเชิงลบ

ในกรณีนี้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ เนื้อเยื่ออาจยืดออกง่ายหรือฉีกขาดทั้งหมด ซึ่งอาจทำให้การจัดตำแหน่งของกระดูกเท้าถูกรบกวนโดยสัมพันธ์กับข้อเท้าซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนจากภายนอก

อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนในทันทีว่าเรากำลังพูดถึงเอ็นข้อเท้าที่แตก หากการทำงานของขายังคงอยู่ แต่รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงคุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับขั้นตอนการวินิจฉัยที่จำเป็นทั้งหมดและได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

ในบางกรณีเมื่อเอ็นข้อเท้าแตก อาการปวดจะรุนแรงมากจนไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถเรียกรถพยาบาลหรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดได้ด้วยความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้า

ในกรณีที่รู้สึกเจ็บเหนือเท้า เรากำลังพูดถึงปัญหาที่ข้อเท้า เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพลงมากขึ้น จำเป็นต้องพันเท้าให้แน่นด้วยผ้าพันแผลให้แน่นก่อน

หลังจากนี้คุณก็สามารถลองลุกขึ้นได้ ในกรณีนี้ คุณไม่ควรพิงแขนขาที่บาดเจ็บ

เอ็นข้อเท้าฉีกขาดเป็นสถานการณ์ที่เจ็บปวดอย่างยิ่งสำหรับบุคคล หลายคนพยายามกำจัดอาการปวดทันทีด้วยความช่วยเหลือของยาแก้ปวด แต่อาจไม่มีประโยชน์

ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญคือการได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

อาการทางพยาธิวิทยา

เอ็นข้อเท้าแตกจะมีอาการชัดเจนมากกว่าแพลง ผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเฉียบพลันในบริเวณที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถยืนบนขาที่มีปัญหาได้และเป็นการยากที่จะเคลื่อนไหวโดยไม่ได้รับการสนับสนุน

มีอาการอื่น ๆ :

• อาการบวมบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ตกเลือดภายใน
• ข้อเท้าร้อนเมื่อสัมผัส
• สีแดงของผิวหนังบริเวณที่มีปัญหา

ความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็น:

• อันดับแรก. แพลง เนื้อเยื่อแตกเป็นบริเวณเล็กๆ อาการบวมเล็กน้อย การเคลื่อนไหวของแขนขายังคงอยู่ ความเจ็บปวดค่อนข้างไม่รุนแรง
• ที่สอง. การแตกร้าวส่งผลต่อเส้นใยส่วนใหญ่ในบริเวณข้อเท้า มีอาการปวดเฉียบพลัน เคลื่อนไหวลำบาก มีอาการบวมที่ส่วนบนของเท้าและส่วนล่างของขาส่วนล่าง เลือดคั่งมักปรากฏขึ้น
• ที่สาม. เอ็นขาดโดยสิ้นเชิง, ความเจ็บปวดแสนสาหัส, แหลม, มีเลือดออกภายใน, บวมอย่างมีนัยสำคัญ, เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระเป็นไปไม่ได้, ต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาล

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าแต่ละระดับจะมีอาการของตัวเอง ตัวอย่างเช่น สัญญาณของแพลงระดับแรกที่ง่ายที่สุดนั้นแสดงออกมาด้วยความเจ็บปวดที่ทนได้ ซึ่งช่วยให้คุณยืนบนขาที่บาดเจ็บได้

ในกรณีนี้อาจมีรอยแดงเล็กน้อยที่ส่วนล่างของขา

หากแพลงรุนแรงเพียงพอและมีเส้นใยเกี่ยวพันเสียหายจำนวนมาก แขนขาส่วนล่างจะเคลื่อนไหวได้ค่อนข้างจำกัด

การพึ่งพามันไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะจะเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างมาก ถ้าคนเรายังสามารถเดินได้ ก็ไม่มีปัญหาเรื่องการวิ่ง

ถ้าขาที่บาดเจ็บออกแรงมากเกินไป จะเกิดอาการปวดอย่างรุนแรงแม้ว่าแขนขาที่บาดเจ็บจะพักอยู่ก็ตาม

การวินิจฉัยอาการบาดเจ็บที่เอ็นข้อเท้า

เนื่องจากมีน้ำตาและการแตกของเอ็น โครงสร้างทางกายวิภาคเดียวกันจึงได้รับผลกระทบ (เฉพาะในระดับที่แตกต่างกัน) อาการทางคลินิกจำนวนหนึ่งจึงเป็นลักษณะเฉพาะของการบาดเจ็บทั้งสองประเภท

สัญญาณดังกล่าว - ความเจ็บปวดในท้องถิ่นเมื่อคลำในบริเวณที่ยึดเอ็นที่เสียหายเข้ากับกระดูก, ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเมื่อสร้างกลไกของการบาดเจ็บ, บวมในบริเวณที่เกิดความเสียหาย, ช้ำที่ข้อต่อข้อเท้า, hemarthrosis (มีเลือดออกเข้าไปในช่องข้อต่อ ).

สัญญาณลักษณะเฉพาะของความเสียหายต่อส่วนหน้าของเอ็นหลักประกันคือความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเมื่อตรวจสอบอาการ "ลิ้นชัก" อาการนี้ได้รับการตรวจสอบดังนี้: ผู้ตรวจจะแก้ไขหน้าแข้งของผู้ป่วยในส่วนที่สามส่วนล่างด้วยมือข้างเดียว ในขณะที่มืออีกข้างหนึ่งจะทำให้เกิดการเคลื่อนเท้าไปด้านหน้าโดยใช้แรงกดที่บริเวณส้นเท้าจากด้านหลัง

ด้วยความเสียหายต่อเอ็น tibiofibular ในผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถสังเกตการเพิ่มขึ้นของความเจ็บปวดในท้องถิ่นเมื่อขยายเท้าในข้อต่อข้อเท้า

เมื่อตรวจสอบผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่เอ็นข้อเท้า ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อแก้ไขการคลำบริเวณที่บาดเจ็บ บ่อยครั้งที่การระบุความเจ็บปวดที่แน่นอนสามารถระบุได้ด้วยการคลำอย่างอ่อนโยนและระมัดระวังเท่านั้น

บ่อยครั้งที่การวิจัยที่ดำเนินการอย่างไม่ถูกต้องนำไปสู่ข้อผิดพลาดในการวินิจฉัยซึ่งเป็นผลมาจากความเสียหายต่อ syndesmosis tibiofibular และบางครั้งแม้แต่การแตกหักของการแตกร้าวของ tuberosity ของกระดูกฝ่าเท้าที่ห้าก็ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการบาดเจ็บที่เอ็นหลักประกันภายนอก

ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเมื่อสร้างกลไกการบาดเจ็บนั้นอธิบายได้จากความตึงเครียดของเนื้อเยื่ออ่อนในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ เมื่อมีน้ำตาและการแตกของเอ็นหลักประกันภายนอก ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อเท้าถูกย้ายเข้าสู่ตำแหน่งหงายและผกผัน และเมื่อมีการบาดเจ็บที่เอ็นเดลทอยด์และเอ็นทิบิโอไฟบูลาร์ การคว่ำและการพลิกกลับ

ด้วย hemarthrosis ของข้อต่อข้อเท้าอาการบวมยืดหยุ่นจะปรากฏขึ้นในบริเวณมุม anterolateral ของข้อต่อเมื่อมีการคลำซึ่งมีการพิจารณาอาการบวม (ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการวินิจฉัยดังกล่าวสามารถทำได้โดยมีประวัติทางการแพทย์ที่เหมาะสมเท่านั้น ).

อย่างไรก็ตาม ตามที่รายงานไว้ข้างต้น สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้เป็นลักษณะของน้ำตาและการแตกของเอ็นข้อเท้า เพื่อที่จะดำเนินการวินิจฉัยแยกโรคของการบาดเจ็บเอ็นที่มีความรุนแรงต่างกันจำเป็นต้องทราบสัญญาณอื่น ๆ ที่ช่วยให้ตรวจพบได้ทันเวลาหรืออย่างน้อยก็สงสัยว่าเอ็นข้อเท้าแตก

เมื่อเอ็นฉีกขาด ผู้ป่วยมักจะรู้สึกตึงหรือแตกที่ข้อข้อเท้า ตามกฎแล้วผู้ที่ตกเป็นเหยื่อดังกล่าวจะมีอาการบวมบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ, โรคเม็ดเลือดแดงแตกและอาการปวดอย่างรุนแรง

ในกรณีที่เอ็นส่วนหน้าของเอ็นด้านข้างล้มเหลว เมื่อตรวจสอบอาการ “ลิ้นชัก” เท้าจะเคลื่อนไปข้างหน้าได้ง่าย เนื่องจากไม่ได้รับการแก้ไขโดยเอ็นที่เสียหายซึ่งวิ่งจากข้อเท้าไปด้านหน้าถึงกระดูกของเท้า

การเคลื่อนตัวของเท้าสามารถสังเกตได้จากการขยายบล็อกเท้าออกจากข้อเท้า “ทางแยก”

เมื่อมีการแตกของเอ็นหลักประกัน มักจะเป็นไปได้ที่จะระบุการเพิ่มขึ้นของการเคลื่อนไหวด้านข้างของกระดูกเท้าในข้อข้อเท้าไปทางการคว่ำหรือการคว่ำ

การกำหนดความคล่องตัวด้านข้างของเท้าทำได้ดังนี้: ผู้ตรวจสอบจะแก้ไขหน้าแข้งของผู้ป่วยในส่วนที่สามด้านล่างด้วยมือเดียวและอีกมือหนึ่งขยับเท้าไปยังตำแหน่งหงายหรือคว่ำ

การตรวจสอบป้ายลิ้นชักและการพิจารณาความคล่องตัวด้านข้างของกระดูกเท้าควรได้รับการตรวจสอบโดยเปรียบเทียบกับแขนขาที่แข็งแรง

หากสงสัยว่าเอ็นแตกหลังจากได้รับบาดเจ็บที่แขนขาแล้ว ควรปรึกษาแพทย์ทันที การไปห้องฉุกเฉินจะเป็นการตัดสินใจที่สมเหตุสมผลที่สุด ซึ่งจะแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วและไม่มีภาวะแทรกซ้อน

อันตรายอย่างยิ่งคือการบาดเจ็บที่บุคคลไม่สามารถยืนบนขาได้เนื่องจากความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและบริเวณข้อเท้าจะแดงมากและมีเลือดคั่งปรากฏขึ้น

บุคคลที่ได้รับบาดเจ็บดังกล่าวมีเส้นทางตรงไปยังแพทย์ผู้บาดเจ็บ มีเพียงแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่จะสามารถระบุขอบเขตของปัญหาได้ทันที

บางครั้งเพื่อยืนยันการวินิจฉัยก็เพียงพอแล้วที่แพทย์จะทำการทดสอบการงอแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีขั้นตอนการวินิจฉัยเพิ่มเติม เช่น การถ่ายภาพรังสี

บางครั้งอาจกำหนดให้มีการตรวจเพิ่มเติม แต่ส่วนใหญ่แล้วการเอ็กซเรย์ก็เพียงพอที่จะระบุขอบเขตของการแตกของเอ็นข้อเท้า

หลังจากที่ผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัยโรคได้ถูกต้องแล้ว จะมีการสั่งการรักษาที่เหมาะสม เพื่อจุดประสงค์นี้มักใช้เหล็กจัดฟันแบบพิเศษซึ่งไม่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวของขาที่บาดเจ็บซึ่งอาจทำให้สถานการณ์เอ็นแย่ลงได้

ยาสามารถใช้เพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อเอ็นได้อย่างรวดเร็ว แต่จะใช้ยาได้ก็ต่อเมื่อได้รับความเห็นชอบจากแพทย์เท่านั้น

วิธีการรักษา

หลังจากตรวจข้อเท้า การถ่ายภาพรังสี และ MRI แล้ว นักบาดเจ็บจะกำหนดระดับความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็น การบำบัดดำเนินการในหลายพื้นที่: ขจัดอาการเชิงลบ, ป้องกันภาวะแทรกซ้อน, คืนความสมบูรณ์ของอุปกรณ์เอ็น

หลังจากการรักษาบริเวณที่แตกร้าวแล้ว การทำงานของข้อเท้าจะกลับคืนมาและการเดินจะเป็นปกติ
.

ในกรณีที่มีเลือดออกหรือมีอาการบวมรุนแรง จำเป็นต้องนำเลือดส่วนเกินออกจากบริเวณที่มีปัญหา แพทย์ผู้บาดเจ็บจะทำการเจาะข้อข้อเท้า สารละลาย Novocaine ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด ในกรณีที่รุนแรงจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์

การเคลื่อนไหวของข้อเท้ามีจำกัด

การยึดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอย่างถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ขาดความคล่องตัวในช่วงแรกของการรักษา แรงกดที่เหมาะสมบนข้อเท้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการหลอมรวมเนื้อเยื่อที่เหมาะสม

ประเภทของผ้าพันแผลดันขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหาย:

• ระดับแรก - ผ้าพันแผลยืดหยุ่น 8 รูปมาตรฐาน
• ระดับที่สองพร้อมเอ็นฉีกขาด - เฝือกพลาสเตอร์ ระยะเวลาการสวมใส่ - สูงสุดสิบวัน
• ระดับที่สาม – การหล่อปูนปลาสเตอร์แบบวงกลม ระยะเวลาการใช้งาน - จาก 14 ถึง 21 วัน

ยา

เป้าหมายการบำบัด:

• บรรเทาอาการปวด
• ลดอาการบวม
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
• ลดระดับการอักเสบ
• เร่งการรักษาเอ็นและเนื้อเยื่ออ่อน

ในการรักษาเอ็นข้อเท้าที่แตกร้าวจำเป็นต้องมีผลที่ซับซ้อน:

• มีพลัง สารต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์(NSAIDs): ไอบูโพรเฟน, ไดโคลฟีแนค, อินโดเมธาซิน, นิเมซิล, นีส;
• ยาแก้ปวด: Analgin, Solpadeine, Ibuprofen, Paracetamol หากกรณีรุนแรง - Ketanov (ไม่เกินห้าวัน)
• การฉีด Hydrocortisone และ Novocaine ในบริเวณข้อเท้าเพื่ออาการปวดอย่างรุนแรง
• ขี้ผึ้งและเจล-angioprotectors ยาเสพติดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เร่งการสลายของเม็ดเลือด และลดอาการบวมบริเวณที่มีปัญหา สารที่มีประสิทธิภาพมีผลดีต่อเนื้อเยื่ออ่อน: Lyoton, Troxerutin, Troxevasin, ครีมเฮปาริน, เจลเกาลัดม้า, Venoruton;
• อนุญาตให้ใช้ขี้ผึ้งอุ่นได้ตั้งแต่วันที่สาม 2 วันแรก - เย็นเท่านั้น สูตรที่มีประสิทธิภาพสำหรับการใช้งานเฉพาะที่: Finalgon, Capsicam, Viprosal, Apizartron;
• ขี้ผึ้ง, เจลที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวด: Deep Relief, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Heat, Aescin-gel

สำคัญ. อนุญาตให้รักษาข้อเท้าบวมและอักเสบด้วยขี้ผึ้งได้เฉพาะในกรณีที่ผิวหนังไม่เสียหาย

มีรายการผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นขั้นต่ำที่อนุญาตให้นำไปใช้กับพื้นที่ที่เสียหายได้ หนึ่งในยาคือบาล์มกู้ภัยยอดนิยมสำหรับการรักษาบาดแผล (ใช้แถบสีเขียวและสีขาวบนหลอด)

แต่การรักษานี้มีประสิทธิภาพน้อยกว่าสำหรับเคล็ดและการแตกของเอ็นมากกว่าแอนจิโอโพรเทคเตอร์ ขี้ผึ้ง NSAID หรือสารประกอบที่ทำให้ร้อน

กายภาพบำบัด

ขั้นตอนจะช่วยเร่งการรักษาบริเวณที่มีปัญหา ลดอาการบวม บรรเทาอาการอักเสบ และลดอาการปวด การบำบัดกายภาพบำบัดจะเริ่มในวันที่สองหลังจากได้รับบาดเจ็บ

ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพ:

• ห้องอาบน้ำบำบัดที่มีอาการบาดเจ็บทางยา, น้ำเกลือ, สารสกัดจากสน;
• เครื่องทำความร้อน UHF;
• การใช้งานกับ ozokerite และพาราฟิน
• อิเล็กโทรโฟรีซิสด้วยไฮโดรคอร์ติโซน;
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
• การนวดบำบัด

อนุญาตให้ใช้ยิมนาสติกแบบพิเศษได้หลังจากถอดผ้าพันแผลที่ยึดออกแล้ว การออกกำลังกายตามขนาดจะช่วยป้องกันกล้ามเนื้อลีบและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

การรักษาอาการเอ็นแตกนั้นทำได้หลายวิธีโดยคำนึงถึงอาการที่ระบุ ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องแน่ใจว่าได้พักผ่อนสำหรับขาที่เอ็นข้อเท้าแตก

นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของการรักษา เนื่องจากจำเป็นต้องมีการจำกัดการออกกำลังกายสูงสุด รวมถึงการเดินตามปกติ

ในบางกรณีจำเป็นต้องใช้เฝือกหรืออุปกรณ์พยุงเอ็นข้อเท้าแบบพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคง ทำเช่นนี้เพื่อป้องกันไม่ให้แผลแตกอีกและเร่งกระบวนการสมานแผลให้เร็วขึ้น

ให้การรักษาอะไรบ้าง? ให้เราอธิบายแต่ละวิธีโดยย่อ

1. การบำบัดด้วยความเย็นจัด
   การรักษาด้วยวิธีนี้เกี่ยวข้องกับการประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็งในบริเวณที่แตกร้าว การกระทำของความเย็นช่วยให้คุณเกิดการหดตัวของหลอดเลือดได้โดยตรงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
2. ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตลดลง อาการบวมลดลง และอาการปวดหายไป แต่วิธีการที่เป็นปัญหาจะมีผลเฉพาะในช่วงสองสามชั่วโมงแรกหลังจากการแตกของเอ็นข้อเท้า
3. ผ้าพันแผลดัน, ผ้าพันแผลยืดหยุ่น การใช้วิธีการเหล่านี้ช่วยให้คุณรักษาตำแหน่งของข้อต่อให้คงที่และโดยทั่วไปจะช่วยลดอาการบวมของเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียง วิธีนี้ใช้โดยตรงในระหว่างระยะเวลาการรักษาและหลังจากนั้นในกรณีที่มีการออกกำลังกายอย่างหนัก
4. การยกแขนขาที่บาดเจ็บเป็นวิธีที่ง่ายและชัดเจนที่สุด ท้ายที่สุดถ้าขาที่เอ็นข้อเท้าขาดยกขึ้นจนสูงกว่าหัวใจ เลือดก็จะไหลเข้าน้อยลง มันหมายความว่าอะไร? ความจริงที่ว่าโอกาสที่จะเกิดอาการบวมจะถูกป้องกันและความเจ็บปวดก็จะลดลงด้วย
5. การใช้ยา
   การรักษาด้วยวิธีนี้เกี่ยวข้องกับการให้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เป็นส่วนใหญ่ เหล่านี้รวมถึงคีโตโรแลค, ไอบูโพรเฟน, นิมซูไลด์ ยาเหล่านี้ช่วยลดระดับของพรอสตาแกลนดินที่ผลิตขึ้น และยาเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบที่เป็นสื่อกลางระหว่างกระบวนการอักเสบและความเจ็บปวด
6. ยามีการสั่งจ่ายในท้องถิ่นเช่น ในรูปของขี้ผึ้ง ครีมต่างๆ พร้อมยาชา หรือรับประทานเป็นยาแก้ปวด
7. การฉีด สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการแนะนำวิธีแก้ปัญหาต่าง ๆ เช่น lidocaine, hydrocortisone, novocaine การฉีดจะใช้ในกรณีที่มีอาการปวดเด่นชัด
8. กายภาพบำบัด แพทย์หันมาออกกำลังกายบำบัดเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถพัฒนาข้อข้อเท้าได้ มีการรวบรวมชุดแบบฝึกหัดเฉพาะโดยคำนึงถึงปัจจัยบางประการ:
   • ประเภทของการแตกร้าว
   • ความรุนแรง;
   • สภาพทั่วไปของข้อต่อข้อเท้า

   ข้อกำหนดเบื้องต้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกคือความจำเป็นในการออกกำลังกายเป็นประจำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณฟื้นฟูเอ็นที่เสียหายได้โดยเร็วที่สุด

9. ความร้อน ผลกระทบจากความร้อนช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวในเนื้อเยื่อ วิธีนี้ใช้การประคบร้อนและขี้ผึ้งที่เหมาะสมกันอย่างแพร่หลาย
10. การผ่าตัด: การผ่าตัดรักษาประกอบด้วยการเย็บเอ็นข้อเท้าที่ฉีกขาดเข้าด้วยกัน วิธีการนี้ใช้ในกรณีพิเศษเมื่อเส้นเอ็น (ตั้งแต่หนึ่งเส้นขึ้นไป) ขาดออกจนหมด

การเจาะเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อพบภาวะเม็ดเลือดแดงแตก (เช่น การสะสมของเลือดจำนวนหนึ่งในช่องข้อต่อ) ควรสังเกตว่าเมื่อเอ็นข้อเท้าแตก hemarthrosis จะเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย การรักษาภายในกรอบของวิธีการที่กำลังพิจารณานั้นดำเนินการดังนี้: เลือดถูกดูดออกจากช่องข้อต่อโดยใช้หลอดฉีดยาจากนั้นฉีดสารละลายโนโวเคนมากถึง 15 มล. เข้าไปข้างใน ในที่สุดรับประกันความไม่สามารถเคลื่อนไหวของแขนขาได้ด้วยการใส่เฝือก
11. กายภาพบำบัด พื้นฐานของวิธีนี้คือการใช้พาราฟิน การบำบัดด้วย UHF รวมถึงการสัมผัสกับกระแสไดไดนามิก เป็นผลให้กระบวนการฟื้นฟูเนื้อเยื่อได้รับการปรับปรุงให้เหมาะสม และอัตราการฟื้นตัวก็เร็วขึ้นอย่างมาก
12. สุดท้าย การบำบัดด้วยตนเองและการนวด วิธีการเหล่านี้สามารถช่วยลดอาการปวดข้อข้อเท้าได้อย่างมาก นอกจากนี้การนวดคุณภาพสูงยังช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวอีกด้วย

แน่นอนว่าวิธีการที่ระบุไว้ทั้งหมดไม่สามารถใช้ได้ในทุกกรณี ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับของการแตกของเอ็นข้อเท้าสิ่งที่ตรวจพบอาการตลอดจนลักษณะเฉพาะของกระบวนการฟื้นตัว

ดังนั้นด้วยการแตกของเอ็นในระดับเล็กน้อยของวิธีการทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้นจึงมีการใช้ผ้าพันแผลที่แน่นหนาและการใช้ยาซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

นอกจากนี้ การรักษาอาการเอ็นแตกยังจำเป็นต้องรับประทานอาหารด้วย อาหารควรประกอบด้วยอาหารที่มีโปรตีนสูง (โดยเฉพาะเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม) โปรตีนจะช่วยฟื้นฟูเอ็นข้อเท้าที่เสียหาย

ในที่สุด การแตกเล็กน้อยต้องลดการออกกำลังกายตั้งแต่วันแรกหลังการบาดเจ็บ

หากเราพูดถึงวิธีการรักษาอาการแตกร้าวระดับที่สอง ควรสังเกตสิ่งต่อไปนี้ มีการใช้สารทางเภสัชวิทยาเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ยังห่างไกลจากการดำเนินการเพียงอย่างเดียวในการรักษา (การรักษา) สามารถกำหนดลักษณะตามขั้นตอนที่ได้รับการพัฒนาโดยเวชปฏิบัติ:

1. ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องข้อต่อข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บจากความเครียดใดๆ
2. เมื่อมั่นใจในการปกป้องข้อต่อแล้วแพทย์เริ่มสั่งยาที่เหมาะสมซึ่งมีสาระสำคัญที่กล่าวถึงข้างต้น
3. จำเป็นต้องใช้เฝือกหรือผ้าพันแผลซึ่งช่วยให้คุณสามารถตรึงข้อต่อที่เสียหายได้อย่างสมบูรณ์
4. ในที่สุด เมื่อคุณฟื้นตัว คุณก็ไปออกกำลังกายต่อจากศูนย์กายภาพบำบัด

ขั้นตอนที่สามของการแตกจะได้รับการรักษาตามที่ระบุไว้แล้วโดยการผ่าตัดเนื่องจากเอ็นถูกฉีกขาดจนหมด การผ่าตัดมีกำหนดสัปดาห์ที่ห้าหรือหกหลังจากได้รับบาดเจ็บ การดำเนินการล่าช้าอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการฟื้นฟูสมรรถภาพในภายหลัง

อาการข้อเท้าแพลงระดับแรกรักษาได้ค่อนข้างง่าย และจะฟื้นตัวได้หลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์

การรักษาและการฟื้นตัวจะล่าช้าหากการบาดเจ็บมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและคมชัดอาการบวมและบวมที่เห็นได้ชัดเจนในบริเวณที่เสียหายและการตกเลือด

นี่เป็นการเลือกกลยุทธ์แนวทางที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีความจำเป็นต้องเจาะข้อต่อที่เสียหายด้วยการอพยพเลือดและฉีดสารละลาย trimecaine 1-2% 15 มล. (หรือโนโวเคน) เข้าไปในช่องข้อต่อ

หลังจากนั้นจึงใช้เฝือกพลาสเตอร์เพื่อยึดข้อต่อ ใช้เฝือกตั้งแต่นิ้วจนถึงข้อเข่า และต้องใส่เป็นเวลา 3 สัปดาห์

เมื่อความเจ็บปวดหยุดลงและอาการบวมหายไปจนหมด สามารถถอดพลาสเตอร์ออกได้

โหลดการปรับปรุงสุขภาพ

การรักษาเอ็นข้อเท้าไม่ได้หมายความถึงการแยกตัวจากโลกภายนอกโดยสิ้นเชิงและการกีดกันการเคลื่อนไหวใดๆ ในทางตรงกันข้าม สิ่งนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อลีบ ซึ่งหมายความว่าระบบการเดินหยุดชะงักโดยสิ้นเชิง

การรักษาจะแสดงออกมาเป็นภาระบนขาที่ได้รับบาดเจ็บและจะต้องดำเนินการตั้งแต่วันแรกของการใช้เฝือก

เพื่อกำจัดอาการบวมน้ำและการตกเลือดมีการบำบัดด้วย UHF ที่ตรงเป้าหมายเป็นพิเศษ

แบบฝึกหัดมีลักษณะดังนี้:

• การเคลื่อนไหวของนิ้วเท้าของเท้าที่บาดเจ็บ
• การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของข้อเข่า
• ความตึงเครียดสลับของกล้ามเนื้อขาส่วนล่าง
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเท้าสลับกัน

หลังจากเสร็จสิ้นช่วงแรกและถอดปูนปลาสเตอร์ออกแล้ว แนะนำให้ดำเนินการดังต่อไปนี้:

• อาบน้ำอุ่นเพื่อคลายความเครียด
• แบบฝึกหัดการรักษาพิเศษเพื่อเสริมสร้างเอ็น
• การนวดเอ็นข้อเท้าที่เสียหาย

คุณต้องพันผ้าพันแผลขาให้แน่นต่อไปอีก 3 สัปดาห์ แม้ว่าจะถอดเฝือกออกแล้วก็ตาม เพื่อป้องกันความเสียหายรองที่เอ็นข้อเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการกลับมาเล่นกีฬาที่แอคทีฟอีกครั้งในช่วงเวลานี้

การรักษาอาการปวดเรื้อรังคือการกายภาพบำบัด:

• กระแสไดนามิก;
• การใช้งานพาราฟิน

แพทย์ยังฉีดยาชาในบริเวณที่มีอาการปวดมากที่สุด การรักษาด้วยตนเองด้วยยาที่ไม่ได้สั่งโดยแพทย์เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งเนื่องจากอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่แน่นอนในร่างกายรวมถึงพิษหรืออาการช็อกจากภูมิแพ้

การรักษาหลักหากไม่สามารถรักษาในสถานพยาบาลได้: สวมผ้าพันแผลยืดหยุ่นพิเศษหรือผ้าพันแผลตรึงรูป 8 รูปบนข้อต่อข้อเท้า: เทิร์นที่ 1
ผ้าพันแผลที่บริเวณข้อเท้า, ที่ 2 - ที่เท้า, ไขว้ - ที่ด้านหน้า
พื้นผิวของข้อข้อเท้า ฯลฯ ในตำแหน่งงอเท้า
ทำมุม 90° ไม่แน่นมากเพราะว่า เมื่อก้าวเท้า
ความรัดกุมจะเพียงพอ

ผ้าพันแผลนี้จะเสริมสร้างข้อต่อและให้คุณ
ความมั่นใจและจะป้องกันอาการบาดเจ็บซ้ำๆ กัน ซึ่งบ่อยครั้ง
เกิดขึ้นในสถานการณ์ของคุณ
.

มาตรการการรักษาขึ้นอยู่กับระดับของการแตกของเอ็นข้อเท้าในผู้ป่วยโดยตรง นอกจากนี้ อาจกำหนดให้มีการบำบัดเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขอาการเพิ่มเติม

องค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งในการรักษาข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บคือส่วนที่เหลือของขา สิ่งนี้สำคัญมากเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็นจะทำให้การฟื้นฟูเนื้อเยื่อเอ็นมีความซับซ้อน

ในกรณีส่วนใหญ่ ในระหว่างการรักษาเอ็นข้อเท้าที่แตกร้าว ไม่อนุญาตให้วิ่งและบรรทุกของหนักที่ขาที่เจ็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเดินแบบง่ายๆ ด้วย

ข้อจำกัดดังกล่าวจะยังคงมีผลจนกว่าการเอ็กซเรย์จะแสดงให้เห็นว่าเส้นเอ็นปกติดี

มาตรการรักษาหลักคือการเฝือกหรืออุปกรณ์ยึดแบบพิเศษ ใช้กับบริเวณข้อเท้าเพื่อให้แน่ใจว่าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

ส่งผลให้ผู้ป่วยไม่เสี่ยงและไม่สามารถสัมผัสขาขณะนอนหลับได้ การจำกัดการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่เช่นนั้นเอ็นจะแตกมากขึ้นไปอีก

นอกจากการรักษาแขนขาที่เป็นโรคแล้ว ยังใช้วิธีการเพิ่มเติมที่ช่วยในการรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็วและลดความเจ็บปวดอีกด้วย วิธีการทั่วไปคือการบำบัดด้วยความเย็นจัด

ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาด้วยถุงน้ำแข็ง ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบหดตัวได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณบรรเทาอาการบวม ลดเลือดคั่ง และบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรง

การบำบัดด้วยความเย็นจัดจะได้ผลทันทีหลังได้รับบาดเจ็บที่เอ็นข้อเท้า

ผ้าพันแผลยืดหยุ่นใช้เพื่อลดอาการบวมและทำให้ข้อต่อมั่นคง พวกเขาจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ในระหว่างการรักษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงพักฟื้นหลังได้รับบาดเจ็บด้วยเนื่องจากความช่วยเหลือของพวกเขาจะทำให้การฟื้นฟูการทำงานของแขนขาง่ายขึ้น

ตลอดระยะเวลาการรักษาจะมีบทบาทสำคัญมากในการปฏิบัติตามกฎข้อ จำกัด ของการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด

หากบุคคลไม่ได้ออกแรงมากเกินไป แต่เพียงพักผ่อน กระบวนการฟื้นฟูจะเร็วขึ้นสำหรับเขา คุณต้องใช้เวลานอนมากขึ้น

ในกรณีนี้ อาการเจ็บขาควรอยู่ที่ระดับความสูงเหนือร่างกาย วิธีนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการบวมที่ขา

สำหรับการใช้ยา ในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นทางเลือก อย่างไรก็ตาม บางครั้งแพทย์ยังคงสั่งยาต้านการอักเสบ เช่น Nimesulide และ Ibuprofen

ด้วยการใช้งานไม่เพียงลดความเสี่ยงของการอักเสบในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังลดอาการปวดอีกด้วย

ยารักษาโรคข้อเคล็ดขัดยอก

แม้ว่าตามข้อมูลบางส่วน การรับประทานไอบูโพรเฟนภายใน 48 ชั่วโมงแรกหลังรอยช้ำและเอ็นแตกนั้นสัมพันธ์กับระยะเวลาการรักษาและการฟื้นฟูที่ยาวนานขึ้น

หากอาการปวดยังคงอยู่หลังรับประทานยาแก้อักเสบ คุณจะได้รับยาแก้ปวดที่แรงกว่าที่ต้องสั่งโดยแพทย์ (เช่น โคเดอีน)

เมื่อเอ็นแพลง โดยเฉพาะข้อข้อเท้า ขี้ผึ้งและเจลต่างๆ จะได้ผลดีมาก ตัวอย่างเช่น คีโตโพรเฟนมีฤทธิ์ระงับปวดและลดอาการคัดจมูกได้ดี ทาขี้ผึ้งอย่างระมัดระวังในบริเวณที่เสียหายหลังจากนั้นจึงใช้ผ้าพันแผลที่แน่นหนา

เมื่อใช้ครีมให้อ่านคำแนะนำอย่างละเอียด บางส่วนอาจเพิ่มความไวของผิวหนังต่อรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นในระหว่างการรักษาและ 2 สัปดาห์หลังการฟื้นตัวจึงไม่แนะนำให้อาบแดดรวมทั้งในห้องอาบแดดด้วย

กฎการปฐมพยาบาล

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้ามักทำให้คนเราประหลาดใจ ผู้เสียหายและผู้ยืนดูอาการบาดเจ็บมักไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ความช่วยเหลือที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ถูกต้องจะเพิ่มอาการเชิงลบผู้ป่วยจะมีอาการปวดอย่างรุนแรง

การปฐมพยาบาล: กฎสำคัญห้าประการ:

• ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหว ยึดข้อเท้าให้แน่นด้วยผ้ายืด ผ้า ผ้าพันคอ หรืออุปกรณ์ใดๆ ก็ตามที่อยู่ในมือ สิ่งสำคัญคือต้องพันผ้าพันแผลบริเวณที่มีปัญหาด้วยผ้าพันแผลรูปแปดเพื่อยึดข้อเท้าให้ดี อย่าบีบทิชชู่มากเกินไป
• เย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ กล่องนม น้ำเย็น น้ำแข็งในถุงผ้า และผักแช่แข็งหนึ่งห่อ
• ควรยกขาที่ได้รับผลกระทบขึ้นเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• กินยาแก้ปวด ยาแก้ปวดใด ๆ ที่เหยื่อหรือผู้อื่นมี แม้แต่ Analgin ก็สามารถทำได้
• ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือแผนกบาดเจ็บของโรงพยาบาล ยิ่งผู้ป่วยไปพบแพทย์เร็วเท่าไร โอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนก็จะน้อยลงเท่านั้น

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเอ็นแพลงนั้นมีเงื่อนไขบังคับหลายประการ

• พักผ่อน (จำกัดการรับน้ำหนักที่ข้อต่อ ไม่แนะนำให้เดินนาน)
• เย็น . ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ให้ประคบเย็นบริเวณข้อต่อเพื่อช่วยลดอาการบวม น้ำแข็งสามารถใช้ได้ 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลาไม่เกิน 30 นาที เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นขอแนะนำให้รวมการใช้การบีบอัดเข้ากับการยึดข้อต่อด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น
• การตรึง ในการแก้ไขและรองรับขาท่อนล่างจะใช้ถุงเท้ายืดหยุ่นพิเศษ ผ้าพันแผล และเฝือก เพื่อเป็นทางเลือกที่ถูกต้องแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
• ตำแหน่งที่สูงขึ้น(ภายใน 48 ชั่วโมงนับแต่เกิดอาการบาดเจ็บ แพทย์จะกำหนดให้นอนพัก ส่วนขาที่บาดเจ็บควรอยู่ในท่ายกสูงซึ่งจะช่วยลดอาการบวมได้เช่นกัน)

ตามกฎแล้วการรักษานี้เพียงพอที่จะบรรเทาอาการปวดและบวมเมื่อเกิดแพลง (ในบางกรณีเช่นที่มีรอยช้ำรุนแรงคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเพิ่มเติมหรือใช้ขี้ผึ้งที่มีส่วนประกอบต้านการอักเสบ)

หากหลังจากการปฐมพยาบาลแล้วอาการบวมเริ่มลดลงและอาการปวดลดลง ผู้ป่วยสามารถรับการรักษาที่บ้านได้ ความเสียหายที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น การฉีกขาดหรือการแตกของเอ็น ต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ

ผลที่ตามมาเมื่อคุณบิดข้อเท้าคืออะไร?

ผลที่ตามมาของอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าขึ้นอยู่กับโครงสร้างของข้อต่อที่ได้รับความเสียหาย

• ข้อเท้าแพลงเป็นอาการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ ในเส้นใยคอลลาเจนแต่ละเส้นที่ประกอบกันเป็นเอ็น เมื่อยืดออกจะเกิดความเสียหายในระดับเซลล์ ส่วนใหญ่แล้วแพลงจะปรากฏขึ้นหลังจากที่ส้นเท้าหันเข้าด้านใน คนเดินได้ แต่รู้สึกเจ็บปวดขณะเดิน เนื่องจากความสามารถที่ดีของเซลล์ในการสร้างใหม่ เอ็นจึงได้รับการฟื้นฟูหลังจากผ่านไป 8-10 วัน แม้ว่าอาการบาดเจ็บดังกล่าวจะเจ็บปวด แต่หากได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาการจะหายไปอย่างไร้ร่องรอยหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์
• เอ็นข้อเท้าฉีกขาดคือการฉีกขาดของเอ็นตั้งแต่หนึ่งเส้นขึ้นไปที่ไม่สมบูรณ์ เอ็นขาดบางส่วน แต่ยังคงทำหน้าที่ของมันต่อไป อาการบาดเจ็บนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและความไม่มั่นคงของข้อต่อ บุคคลสามารถเหยียบเท้าได้ แต่มีอาการปวดอย่างรุนแรง การฟื้นตัวจะเกิดขึ้นใน 3-4 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับการรักษาที่เหมาะสม
• การแตกของเอ็นข้อเท้าคือการที่เอ็นฉีกขาดโดยสมบูรณ์หรือการแยกตัวออกจากกระดูกบริเวณจุดแนบ ในระหว่างที่ได้รับบาดเจ็บจะได้ยินเสียงเอ็นฉีกขาดหลุดออกมา หลังจากนั้นบุคคลนั้นจะประสบกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อพยายามยืนบนขาของเขา จำเป็นต้องใส่เฝือกหรือการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรง การรักษาใช้เวลา 6-8 สัปดาห์
• ข้อเท้าย่อย - เมื่อเอ็นภายนอกฉีกขาด กระดูกเท้าสามารถเคลื่อนไหวสัมพันธ์กับกระดูกข้อเท้าได้ Subluxation แตกต่างจากความคลาดเคลื่อนตามมุมของการกระจัดของกระดูกเท้า ซึ่งพิจารณาจากการเอ็กซเรย์
• การเคลื่อนของข้อเท้าเป็นความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของข้อต่อ ซึ่งทำให้โครงสร้างของแคปซูลข้อต่อหยุดชะงัก การเคลื่อนตัวจะเกิดขึ้นได้เฉพาะเมื่อเอ็นขาดเท่านั้น มุมของการกระจัดของเท้าถึง 30-40 องศา การรักษาใช้เวลา 8-10 สัปดาห์ อันตรายของการบาดเจ็บนี้คือการรักษาที่ไม่เหมาะสมและการถอดเฝือกออกก่อนเวลาอันควรอาจทำให้ข้อเท้าคลาดเคลื่อนจนเป็นนิสัย
• ข้อเท้าหักคือการแตกหักของกระดูกที่ประกอบขึ้นเป็นข้อต่อข้อเท้า อาการบาดเจ็บนี้มักมาพร้อมกับข้อเคลื่อนและการแตกของเอ็นบางส่วนหรือทั้งหมด การแตกหักอาจเกิดขึ้นได้เมื่อตกจากที่สูงมาสู่ขาตรง วิ่ง หรือกระโดด กลไกกำลังยึดเท้าหรืออิทธิพลภายนอกซึ่งก็คือการกระแทก การฟื้นฟูการแตกหักโดยไม่มีการกระจัดของชิ้นส่วนจะใช้เวลา 4-6 สัปดาห์ การแตกหักของกระดูกข้อเท้าทั้งสองข้างอาจใช้เวลานานกว่า 4 เดือนในการรักษา

มาตรการง่ายๆ สามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้

ข้อต่อข้อเท้าจากมุมมองทางกายวิภาคมีโครงสร้างที่ซับซ้อนที่สุด และความคิดเกี่ยวกับธรรมชาตินั้นค่อนข้างคล้อยตามคำอธิบายเชิงตรรกะ ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นส่วนหนึ่งของขานี้ที่ได้รับความไว้วางใจจากฟังก์ชั่นสนับสนุนที่สำคัญมากซึ่งข้อต่อจะรับมือกับได้ดี แต่ถ้าทุกอย่างดีมาก ทำไมเอ็นข้อเท้าจึงได้รับการวินิจฉัยที่แพทย์ผู้บาดเจ็บทำกับผู้ป่วยของเขาบ่อยกว่าคนอื่นๆ?

โครงสร้างทางกายวิภาคของข้อเท้า

ข้อต่อข้อเท้าประกอบด้วยกระดูกเท้าและกระดูกหน้าแข้ง และมีรูปร่างคล้ายบล็อก มุมของการเคลื่อนที่ระหว่างการยืดและงอถึง 90° ทั้งด้านนอกและด้านในเสริมด้วยเอ็น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้านในของข้อเท้าที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์เรียกว่า deltoid หรือ medial เริ่มจาก malleolus ที่อยู่ตรงกลางไปยัง calcaneus, talus และ navicular ภายนอกรูปร่างจะใกล้เคียงกับรูปสามเหลี่ยมมากที่สุด

แต่เอ็นภายนอกของข้อข้อเท้ามีอยู่ 3 เส้นด้วยกัน พวกมันทั้งหมดมาจากกระดูกน่อง โดยมีสองตัวติดอยู่กับกระดูกทาลัส และอีกตัวหนึ่งติดอยู่กับกระดูกแคลคาเนียส เป็นเพราะตำแหน่งของพวกมันจึงถูกเรียกว่าเอ็นทาโลฟิบูลาร์ด้านหลังและด้านหน้าและเอ็นแคลแคนโอฟิบูลาร์

ลักษณะเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับอายุของข้อต่อรองรับนี้คือความคล่องตัว ยิ่งไปกว่านั้น ในผู้ใหญ่ การเคลื่อนไหวจะเคลื่อนไปทางพื้นผิวฝ่าเท้ามากกว่า ในเด็ก - ไปทางด้านหลังของเท้า

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า ปัญหาของนักกีฬา หรือโรคภัยไข้เจ็บที่รอทุกคนอยู่?

อย่าคิดว่าความเสียหายที่เอ็นข้อเท้าเป็นปัญหาเฉพาะสำหรับนักกีฬาที่ทำให้ร่างกายต้องรับความเครียดทางร่างกายอย่างมาก แท้จริงแล้ว จากจำนวนผู้ป่วยบาดแผลทางจิตใจทั้งหมดที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีสิ่งนี้ มีเพียง 15-20% เท่านั้นที่ได้รับบาดเจ็บระหว่างการฝึก เป็นไปไม่ได้เลยที่จะจำแนกส่วนที่เหลือตามกลุ่มอายุ อาชีพ หรือเพศ และนี่ค่อนข้างสมเหตุสมผล เนื่องจากใครๆ ก็สามารถสะดุด เคลื่อนไหวผิดกะทันหัน บิดข้อเท้า หรือกระโดดลงจากก้าวโดยไม่ประสบผลสำเร็จ

บ่อยครั้งที่ "นักแฟชั่นนิสต้า" ยุคใหม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้าซึ่งความงามอยู่ในลำดับความสำคัญมากกว่าความสะดวกสบายและสุขภาพ พวกเขาเลือกรองเท้าไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสบายและความพอดีของเท้า แต่ขึ้นอยู่กับราคา ความสูงของส้น สี หรือเทรนด์แฟชั่น อุปกรณ์เสริมที่เลือกไม่ถูกต้องของตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงซึ่งตรงกับกระเป๋าถือชุดหรือสีตามักกลายเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บซึ่งชื่อตามคำศัพท์ทางการแพทย์ทำให้เกิดความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้า

สำหรับเด็กพวกเขาก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้เช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว คนตัวเล็ก ๆ อยู่ไม่สุขก็เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ข้อต่อและเนื้อเยื่อกระดูกยังไม่แข็งแรงเต็มที่จึงได้รับบาดเจ็บได้ง่าย

ใครควรระวังอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า?

ความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้าไม่ได้เป็นผลมาจากการบาดเจ็บเพียงอย่างเดียวเสมอไป ตามที่ทางการแพทย์แสดงให้เห็น ร้อยละ 20-25 แพทย์ระบุว่าสาเหตุของโรคมีความบกพร่องทางกายวิภาคและโรคเรื้อรัง บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเกิดขึ้นในผู้ที่มีการนอนหงายหรือส่วนโค้งสูง โดยมีความยาวแขนขาต่างกัน รวมถึงในผู้ที่มีอาการเอ็นอ่อนแรง กล้ามเนื้อไม่สมดุล และความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อต่างๆ

ดังนั้นทุกคนที่รวมอยู่ในหมวดหมู่ความเสี่ยงนี้ควรเลือกรองเท้าด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษและกำหนดกิจกรรมทางกายให้กับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างชัดเจน

น้ำตาเอ็นระดับแรก

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเสียหายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน โรคนี้แบ่งออกเป็นสามระดับหลัก วิธีแรกและง่ายที่สุดคือการแตกของเส้นใยเดี่ยวซึ่งไม่ละเมิดความมั่นคงของข้อต่อ ในกรณีนี้เหยื่อจะมีความเจ็บปวดในระดับต่ำซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวดในรูปแบบของยาเม็ดและขี้ผึ้ง อาจมีอาการบวมเล็กน้อยบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ แต่ไม่มีสัญญาณของภาวะเลือดคั่งมากเลย

อาการทางคลินิกของการบาดเจ็บระดับที่สอง

หากบุคคลมีความเสียหายระดับสองต่อเอ็นของข้อข้อเท้าซ้าย (หรือขวา) อาการจะเด่นชัดมากขึ้น เหยื่อมีความเจ็บปวดค่อนข้างรุนแรง มีรอยฟกช้ำเล็กน้อยและมีรอยฟกช้ำปรากฏบนผิวหนัง การแตกของเอ็นบางส่วนดังกล่าวไม่ส่งผลต่อความมั่นคงของข้อต่อ แต่ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจะไม่สามารถเดินได้จริง

ลักษณะอาการของความเสียหายระดับที่สาม

ระดับที่สามของการบาดเจ็บต่อโครงสร้างเกี่ยวพันสามารถเรียกได้ว่ารุนแรงที่สุดอย่างถูกต้อง ท้ายที่สุดแล้วความเสียหายต่อเอ็นของข้อต่อข้อเท้าขวา (หรือซ้าย - มันไม่สำคัญ) หมายถึงการแตกของเส้นใยทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้น อาการลักษณะคืออาการปวดเฉียบพลันที่มีความรุนแรงสูง, การทำงานของมอเตอร์บกพร่อง, รวมถึงความไม่มั่นคงของข้อต่อด้วย นอกจากนี้การตกเลือดใต้ผิวหนังขนาดต่าง ๆ จะปรากฏขึ้นทันทีบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บซึ่งหลังจากนั้นครู่หนึ่งจะมีอาการบวมอย่างรุนแรงตามมาด้วย

คุณควรปฏิเสธการรักษาพยาบาลหรือไม่?

แม้ว่าอาการบาดเจ็บเอ็นข้อเท้าสองระดับแรกจะไม่จัดว่ารุนแรงและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษ แต่การตรวจโดยแพทย์ก็จะไม่ฟุ่มเฟือย ท้ายที่สุดแล้ว ความเจ็บปวดในระดับปานกลาง อาการบวม และภาวะโลหิตจางเป็นอาการที่ไม่เพียงแต่เป็นความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเท่านั้น ภาพทางคลินิกนี้เป็นลักษณะของรอยแตกและกระดูกหักของเนื้อเยื่อกระดูกด้วยซึ่งการรักษาจะดำเนินการได้ดีที่สุดภายใต้การดูแลของแพทย์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้เชี่ยวชาญจะต้องวินิจฉัยอาการบาดเจ็บอย่างชัดเจนและกำหนดแนวทางการรักษาที่เหมาะสม

โปรดทราบว่าแม้ว่าบุคคลนั้นจะได้รับบาดเจ็บเอ็นข้อเท้าบางส่วน แต่เขาก็ต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวให้เร็วขึ้น ดังนั้น ไม่ว่าการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะมากน้อยเพียงใด คุณไม่ควรปฏิเสธการรักษาพยาบาลจากผู้เชี่ยวชาญ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเอ็นข้อเท้าฉีกขาด

หากได้ยินเสียงกระทืบหรือเสียงแตกเมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้รับความเสียหาย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเส้นใยเอ็นแตกออก นอกจากนี้ในกรณีนี้การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เหยื่อพยายามทำจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดเฉียบพลันและอาการบวมหรือช้ำจะปรากฏขึ้นทันทีที่บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ เพื่อปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยก่อนเข้ารับการตรวจจากแพทย์จำเป็นต้องปฐมพยาบาลผู้ประสบภัยอย่างถูกต้อง

ขั้นแรก คุณต้องตรึงแขนขาที่บาดเจ็บทันที ผู้ป่วยควรนั่งหรืออยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าโดยให้ข้อเท้าอยู่เหนือระดับหัวใจ ตำแหน่งนี้จะช่วยให้เอ็นข้อเท้าได้รับความเสียหายอย่างสมบูรณ์เพื่อป้องกันการตกเลือดภายใน

ประการที่สอง ควรใช้ประคบเย็นในบริเวณที่เสียหาย หรือดีกว่านั้นควรใช้น้ำแข็งก้อน จากนั้นเหยื่อจะได้รับยาแก้ปวดและจะมีการตัดสินใจว่าจะขนส่งเขาไปยังห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดได้อย่างไร หากความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้า (อาการที่อธิบายไว้ข้างต้น) มาพร้อมกับภาวะเลือดคั่งรุนแรงอย่างรุนแรงความเจ็บปวดเหลือทนและอาการบวมที่รุนแรงควรเรียกรถพยาบาลจะดีกว่า แพทย์จะใส่เฝือกที่ขาทันทีแล้วนำผู้ป่วยไปโรงพยาบาลเพื่อทำการวินิจฉัยอย่างละเอียด

การรักษาความเสียหายของเอ็นระดับแรก

การบาดเจ็บที่รุนแรงนี้มักไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยยา สาระสำคัญของกระบวนการคือการซ่อมแซมข้อต่อที่เสียหายและรับประทานยาแก้ปวดหากจำเป็น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความเสียหายเอ็นข้อเท้าระดับแรกสามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้ อย่างไรก็ตาม ในช่วงพักฟื้น แพทย์แนะนำให้ลดการออกกำลังกายหากเป็นไปได้ และพันผ้าพันแผลให้แน่นกับข้อต่อที่เสียหาย

ตามกฎแล้วการกู้คืนทั้งหมดจะเกิดขึ้นภายใน 10-12 วัน

อาการบาดเจ็บที่เอ็นระดับ 2 รักษาได้อย่างไร?

การรักษาอาการบาดเจ็บระดับ 2 จะใช้เวลานานกว่าอาการแพลงอย่างมาก นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ผู้ป่วยไม่ควรเพียง จำกัด การออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังต้องเข้ารับการบำบัดที่ซับซ้อนด้วยซึ่งจะช่วยให้ฟื้นตัวจากความผิดปกติอย่างรวดเร็วเช่นความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้า ผลที่ตามมาของโรคหากปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดจะไม่รบกวนผู้ป่วย แต่การใช้ยาด้วยตนเองในสถานการณ์เช่นนี้อาจทำให้เกิดปัญหามากมายและแม้หลังจากนั้นไม่กี่ปีบุคคลนั้นก็ไม่สามารถลืมอาการบาดเจ็บได้

ตามกฎแล้วหากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของข้อเท้าฉีกขาดบางส่วน ผู้ป่วยจะได้รับเฝือกพลาสเตอร์เพื่อยึดขาเป็นเวลา 3 สัปดาห์ เพื่อบรรเทาอาการปวดจะมีการสั่งยาแก้ปวดในรูปแบบแท็บเล็ต นี่อาจเป็นหนึ่งในยาเช่น Nurofen, Ibuprofen หรือ Ketorol ตั้งแต่วันที่สามของการรักษา สามารถเพิ่มขั้นตอนกายภาพบำบัดเพื่อเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น

อาการบาดเจ็บที่เอ็นระดับที่สาม: ลักษณะการรักษา

ควรรู้ว่าหากแพทย์วินิจฉัยว่าผู้ป่วยมีความเสียหายที่ซับซ้อนต่อเอ็นข้อเท้า การรักษาจะใช้เวลาอย่างน้อย 5-6 สัปดาห์ นอกจากนี้ยังควรบอกว่าดำเนินการในโรงพยาบาลเนื่องจากต้องมีการผ่าตัดในระหว่างที่มีการเย็บเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ฉีกขาดเข้าด้วยกันเลือดจะถูกสูบออกจากข้อต่อหลังจากนั้นยา Novocain หรือยาอื่นที่คล้ายคลึงกัน ถูกฉีดเข้าไปในโพรงของมัน

หลังการผ่าตัดผู้ป่วยจะถูกใส่เฝือกที่ขาเป็นเวลา 3-5 สัปดาห์และกำหนดหลักสูตรยาที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด ตั้งแต่วันที่ 3-4 ของการรักษา การบำบัดที่ซับซ้อนจะรวมถึงขั้นตอนกายภาพบำบัดที่ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บและกระตุ้นการทำงานของการป้องกันของร่างกายโดยรวม

ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

เป็นการผิดที่จะบอกว่าความเสียหายต่อเอ็นข้อเท้า (รูปถ่ายของบริเวณที่เสียหายซึ่งโพสต์ไว้บนอัฒจันทร์ด้านนอกสำนักงานของนักบาดเจ็บทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากตกใจซึ่งเป็นที่เข้าใจได้) มักจะเต็มไปด้วยโรคแทรกซ้อนร้ายแรง

ดังนั้นก่อนที่จะรักษาความเสียหายของเอ็นข้อเท้าผู้ป่วยจะต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าสุขภาพของเขาขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในระหว่างการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

fb.ru

อาการบาดเจ็บที่ขานี้ใช้เวลานานเท่าใดจึงจะหาย?

ระยะเวลาการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บอาจใช้เวลาตั้งแต่หลายวันจนถึงหลายเดือน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บที่ได้รับและวิธีที่ผู้ป่วยปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

เอ็นฉีกขาดใช้เวลานานเท่าไหร่จึงจะหาย? หากเอ็นแตกบางส่วน ระยะเวลาพักฟื้นอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 7 วันปฏิทินไปจนถึง 3 สัปดาห์

แต่อย่าหลอกตัวเองว่าหลังจากนี้คุณสามารถสวมรองเท้าส้นสูงได้ทันที แนะนำให้สวมรองเท้าส้นแบนหลวมๆ เป็นเวลาประมาณ 2 เดือน หากเอ็นขาดจนหมดหลังจากเอาพลาสเตอร์ออกแล้ว ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพจะคงอยู่นานถึงหกเดือน

ระยะเวลาการฟื้นตัวของข้อข้อเท้าหลังการบาดเจ็บสาหัสจะยาวนานเป็นพิเศษหากใช้การผ่าตัด (ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน)

จำเป็นต้องเข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพและแบบฝึกหัดยิมนาสติกหลายชุดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรรักษาตัวเอง - ผู้เชี่ยวชาญควรแนะนำการออกกำลังกายที่จำเป็นทั้งหมด

ไม่ว่าในกรณีใด เวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายของบุคคลนั้น และความปรารถนาของเขาในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว รวมถึงการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาอย่างระมัดระวัง

ความเสียหายของเอ็นและอาการของมัน

การแตกของเอ็นข้อเท้าอาจเกิดขึ้นได้ขณะเดินเมื่อมีคนบิดขาหรือในกรณีที่หลังจากสะดุดเท้าจะพับครึ่งไปด้านใน

อาการของเอ็นถูกทำลายจะเหมือนเดิมเสมอ ต่างกันแค่ระดับความเจ็บปวดเท่านั้น ซึ่งขึ้นอยู่กับระดับของอาการบาดเจ็บ ดังนี้

1. เมื่อเกิดการบาดเจ็บ อาการปวดเฉพาะที่จะเกิดขึ้นเฉียบพลัน
2. การปรากฏตัวของอาการบวมที่เท้าและขา
3. เลือดคั่งอาจเกิดขึ้นบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ
4. ในระหว่างการตรวจบริเวณขา อาการปวดจะเกิดขึ้นในระดับที่แตกต่างกัน ยิ่งใกล้กับแหล่งที่มาของการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น
5. ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าอาจสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวไปบางส่วน

ตัวชี้วัดต่อไปนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคนี้:

1. ในกรณีที่เกิดการแตกหักบางส่วน (เกี่ยวข้องกับเส้นใยเดี่ยว):
   • ปวดเล็กน้อยและบวมที่ส่วนบนของเท้า
   • ฟังก์ชั่นของการเคลื่อนไหวที่เป็นอิสระยังคงอยู่
   • เดินกะเผลกเล็กน้อยบนขาที่บาดเจ็บ
2. สำหรับเอ็นฉีกขาด:
   • ความเจ็บปวดเด่นชัดบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ
   • เนื้องอกทั้งด้านนอกและด้านในของเท้านอกจากนี้เนื้องอกยังแพร่กระจายไปยังส่วนล่างของขาส่วนล่างด้วย
   • การทำงานของการเคลื่อนไหวอิสระหายไปบางส่วน
3. ในกรณีที่เอ็นขาดทั้งหมด:
   • ความรู้สึกเจ็บปวดที่มีลักษณะเด่นชัดและเฉียบพลัน
   • อาการบวมที่เท้าและขาอย่างรุนแรง
   • ความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างอิสระนั้นเป็นไปไม่ได้
   • เนื้อเยื่ออ่อนที่มีเลือดออกอย่างรุนแรงบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ
   • มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ

แม้จะมีอาการและอาการแสดงข้างต้นทั้งหมด แต่การแตกของเอ็นข้อเท้าสามารถยืนยันได้อย่างแน่นอน 100% หลังจากการตรวจทางคลินิกเท่านั้น

อาการแพลงสามารถรักษาได้หลังจากการเอ็กซ์เรย์ขาที่บาดเจ็บของบุคคลนั้น

การแตกร้าวบางส่วนและทางเลือกในการรักษา

หลังจากการตรวจทางคลินิกอย่างเต็มรูปแบบแล้วเท่านั้นที่เราจะพูดถึงความเป็นไปได้ในการรักษาอาการเอ็นแตกได้ ประเด็นก็คือมันขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหาย

หากมีการแตกบางส่วน แพทย์อาจกำหนดให้ประคบเย็นเฉพาะที่เป็นเวลา 24 ชั่วโมงแรก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีผ้าพันแผลแน่นในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

นอกจากนี้ขาจะต้องได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่อย่างน้อยในวันแรก อาจสั่งยาเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดและยาขี้ผึ้งที่ช่วยลดอาการบวมและช่วยบรรเทาอาการช้ำได้

ครีมเฮปารินถือเป็นราคาที่พบได้ทั่วไปและราคาไม่แพงโดยแน่นอนว่าบุคคลนั้นไม่มีอาการแพ้จากร่างกายต่อส่วนประกอบของส่วนประกอบ

โดยมีการเย็บเอ็นที่เสียหายหรือใส่อุปกรณ์เทียมเข้าที่ หลังการผ่าตัด ผู้ป่วยจะได้รับการเฝือกปูนปลาสเตอร์

ในกรณีนี้คุณจำเป็นต้องรู้ว่าแม้หลังจากถอดเฝือกแล้วบุคคลนั้นจะไม่สามารถวิ่งหรือกระโดดได้ทันที ต้องใช้ขั้นตอนทางกายภาพมากมาย ยิมนาสติกพิเศษสำหรับการรักษา และเวลาในการพักฟื้น

เกณฑ์การดูแลอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

ในกรณีที่บุคคลได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าและมีข้อสงสัยว่าเอ็นบริเวณนี้จะขาด การดำเนินการของผู้ให้ความช่วยเหลือ ควรปฏิบัติดังนี้

• ปล่อยขาที่บาดเจ็บออกจากรองเท้า เนื่องจากหลังจากอาการบวมปรากฏขึ้น อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะทำขั้นตอนนี้ด้วยตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนชอบรองเท้าแคบ
• ประคบเย็นบริเวณขาเป็นเวลา 15-20 นาที หากไม่มีน้ำแข็งติดมือ น้ำเย็นอาจช่วยได้ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องจำไว้ว่าหากใช้การประคบน้ำแข็ง จะต้องทาบนพื้นผิวผ้า ไม่ใช่บนผิวหนังที่เปลือยเปล่า เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมเป็นน้ำเหลืองบนขาที่เสียหายอยู่แล้ว
• รักษาขาที่ได้รับผลกระทบให้แน่นโดยใช้ผ้าพันแผลพันแน่นบริเวณที่บาดเจ็บ
• หากบุคคลมีอาการปวดในระดับสูงมากจำเป็นต้องให้ยาชา
• โทรเรียกบริการการแพทย์ฉุกเฉิน หรือหากเป็นไปได้ ให้นำผู้ป่วยไปโรงพยาบาลในพื้นที่

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าในวิดีโอ

มีอะไรอีกที่คุณควรอ่านอย่างแน่นอน:

การบำบัดด้วยวิธีดั้งเดิม

การรักษาด้วยการเยียวยาชาวบ้านเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่เอ็นข้อเท้าแตกโดยสมบูรณ์:

1. ใบกะหล่ำปลีพิสูจน์ตัวเองแล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการบวมและลดอุณหภูมิบริเวณที่เกิดแผล

   ตัวเลือกที่ดีที่สุดถือเป็นการเลือกใหม่ แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้คุณสามารถฉีกใบจากหัวกะหล่ำปลีในตู้เย็นได้

   ก่อนอื่นจะต้องบดใบกะหล่ำปลีในมือของคุณเล็กน้อยจากนั้นจึงวางลงบนขาที่เจ็บแล้วพันด้วยผ้าพันแผล ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในช่วงเย็นก่อนเข้านอน

2. การประคบมันฝรั่งสดจะช่วยลดอาการปวดบริเวณขาที่ได้รับผลกระทบ มันฝรั่งขูดวางอยู่บนเท้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที หลังจากนั้นจึงเอาสำลีออกอย่างระมัดระวัง
3. เพื่อให้ร่างกายได้รับธาตุเช่นแคลเซียมซึ่งขาดไม่ได้ในกระบวนการฟื้นฟูนี้คุณสามารถใช้เปลือกไข่ไก่บดเป็นอาหารได้ เพิ่ม 1/2 ช้อนชาในการรับประทานอาหารของคุณวันละสองครั้ง
4. ในกรณีที่จำเป็นต้องลดเลือดที่เกิดขึ้น ควรใช้การประคบแบบ bodyagi ทางที่ดีควรทำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

gidpain.ru

ประเภทของอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า: รอยฟกช้ำ, ข้อเคลื่อน, กระดูกหัก

การแตกของเอ็นข้อเท้าไม่ใช่ปัญหาเดียวที่อาจเกิดขึ้นจากความเครียดทางกลไกบนข้อต่อบริเวณขาส่วนล่าง การบาดเจ็บอื่นๆ ได้แก่ การแตกหัก เส้นใยเคล็ด การเคลื่อนหลุด ภาวะซับลักซ์ และการอักเสบ

ลักษณะของการบาดเจ็บอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ขึ้นอยู่กับกลไกการออกฤทธิ์เป็นหลัก.

ตัวอย่างคือรอยช้ำที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่ไม่ละเมิดความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อ เมื่อต้องรับมือกับรอยช้ำ อาการจะรุนแรงถึงความเจ็บปวดบริเวณที่เสียหายและบวมบริเวณข้อ และแม้ว่าเหยื่อในสภาพนี้จะสามารถพิงขาได้ แต่การเคลื่อนไหวของเท้าก็ยังถูกจำกัด

สำคัญ. ความคลาดเคลื่อนเป็นการละเมิดตำแหน่งของพื้นผิวข้อต่อของกระดูก ด้วยการกระแทกที่เท้าทำให้เกิดการฉีกขาดหรือการแตกของเอ็นข้อข้อเท้าเกิดขึ้น เป็นการยากที่จะบอกว่าข้อต่อจะหายได้นานแค่ไหนหลังจากความเสียหายดังกล่าว - ทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนตัว แต่โดยเฉลี่ยจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการฟื้นฟูโดยสมบูรณ์

การบิดเท้าหลังจากการเคลื่อนไหวกะทันหันหรือการเปลี่ยนน้ำหนักที่ขาข้างหนึ่งอาจทำให้เกิดการเคลื่อนตัวได้

Subluxation มีลักษณะเฉพาะคือความแตกต่างของพื้นผิวที่ประกบออกจากกัน ในขณะที่จุดสัมผัสยังคงอยู่ ในกรณีนี้การทำงานของข้อต่อก็บกพร่องบางส่วนเช่นกัน แต่ความเจ็บปวดจะรุนแรงน้อยกว่า

ควรรู้ว่าการบาดเจ็บเอ็นข้อเท้ามีความเสี่ยงที่กระดูกฝ่าเท้าที่ 5 จะหัก ด้วยเหตุนี้ (ในกรณีที่มีอาการบวมและปวด) คุณจำเป็นต้องไปโรงพยาบาล- การแตกหักของกระดูกดังกล่าวสามารถกำหนดได้โดยการสัมผัสฐาน ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด บุคคลจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงระหว่างถูกกดดัน

อาการบาดเจ็บที่เอ็นข้อเท้ามีกี่ประเภท?

หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือกลุ่มของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับอุปกรณ์เอ็นของขาส่วนล่าง- ซึ่งรวมถึงเอฟเฟกต์การทำลายล้างหลายประเภท:

• ข้อเท้าแพลง- นี่คือความเสียหายที่ยังคงความสมบูรณ์ของเส้นใยไว้
• การแตกร้าวบางส่วนหรือที่เรียกว่าน้ำตา- ในรัฐนี้ความสามารถในการเคลื่อนไหวยังคงอยู่ แต่คุณจะต้องไปโรงพยาบาล
• เอ็นข้อเท้าแตก- การรักษาในกรณีนี้จะยากมากเนื่องจากมีการละเมิดความสมบูรณ์ของเส้นใยและส่งผลให้การทำงานของเส้นใยเกิดขึ้น

ควรทำความเข้าใจว่าหากเส้นเอ็นเสียหาย ผลการทำลายล้างสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของข้อต่อได้

ในแต่ละกรณี ระดับของความเสียหายขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ นอกเหนือจากผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจด้วย เรากำลังพูดถึงความแข็งแรงตามธรรมชาติของเส้นใยและความสามารถในการรับน้ำหนักที่สูงมาก หากแรงกดหรือการกระแทกส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อหลายประเภทพร้อมกัน (กล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น) โอกาสที่จะได้รับความเสียหายเพียงเล็กน้อยหรือหลีกเลี่ยงได้ก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

น่าสนใจ! ในทางการแพทย์ ตัวชี้วัดเช่นความตึงเครียดและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อถูกนำมาใช้เพื่อกำหนดความแข็งแรงของอุปกรณ์ข้อต่อ ดังนั้นยิ่งแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้นเท่าใด ความเสี่ยงของการฉีกขาดของเอ็นข้อเท้าก็จะน้อยลงเท่านั้น ซึ่งการรักษาจะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก

สาเหตุของความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็น

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้ แต่สิ่งหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ สิ่งสำคัญที่สุดคือความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเอ็นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการรับน้ำหนักที่มั่นคงซึ่งทำให้เอ็นแข็งแรงขึ้น หากไม่มีอยู่จริง อุปกรณ์เอ็นจะอ่อนตัวลงและยืดหยุ่นน้อยลงเป็นผลให้ถึงแม้จะมีแรงกระแทกทางกลเล็กน้อย ก็ยังเกิดการบาดเจ็บได้

เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า คุณต้องมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและเน้นความเครียดที่เอ็นและกล้ามเนื้อในระดับปานกลาง .

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากิจกรรมที่มากเกินไป เช่น ในนักกีฬา อาจทำให้เอ็นข้อเท้าเสียหายได้เช่นกันการรักษาในกรณีนี้จะทำให้ต้องหยุดการฝึกชั่วคราว นอกจากนี้ ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บสาหัส อาจเกิดอาการแทรกซ้อนได้ ดังนั้นจึงต้องเพิ่มน้ำหนักในกีฬาทุกประเภทอย่างชาญฉลาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น

บุคคลกลุ่มแรกที่เสี่ยงต่อการเกิดเอ็นข้อเท้าเสียหายคือผู้ที่เลือกฟุตบอลหรือกีฬาอื่นๆ ที่ทำให้เกิดความเครียดที่ขาสูง

สำคัญ. การกระโดดลงจากทางลาดอย่างไม่ระมัดระวังหรือลงบันไดอย่างรวดเร็วอาจทำให้ข้อเท้าแพลงได้ เรากำลังพูดถึงการหันเท้าเข้าด้านในในขณะที่น้ำหนักของร่างกายทั้งหมดกระทำต่อมัน

หากในสภาวะทางอุตสาหกรรมหรือในบ้าน มีแรงกระแทกที่ข้อต่อข้อเท้า เส้นใยอาจเกิดการแตกและการแตกหักได้

เล็กน้อยเกี่ยวกับอาการ

อาการบาดเจ็บที่ข้อข้อเท้าจะแสดงอาการให้เห็นได้ชัดเจน- เรากำลังพูดถึงอาการต่อไปนี้:

• การเดินกลายเป็นเรื่องยาก
• รู้สึกเจ็บปวดบริเวณข้อต่อของขาและเท้า
• การเคลื่อนไหวของข้อต่อมีจำกัด
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้นบริเวณที่เกิดความเสียหาย
• ห้อปรากฏขึ้น;
• เนื้อเยื่ออ่อนที่ได้รับบาดเจ็บจะบวม

หากเรากำลังพูดถึงแพลงซึ่งมีเส้นใยฉีกขาดเพียงบางส่วน ( ระดับแรก) จากนั้นสัญญาณสำคัญของความเสียหายจะบวมเล็กน้อยและปวดปานกลาง อย่างไรก็ตามความสามารถในการเคลื่อนไหวจะยังคงอยู่

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า ระดับที่สอง(การแตกของเส้นใยส่วนใหญ่) จะมาพร้อมกับอาการบวม อาการปวดอย่างรุนแรง และการเคลื่อนไหวที่จำกัด

สำหรับ ระดับที่สาม (เอ็นแตกสมบูรณ์)มีอาการปวดอย่างรุนแรงรวมถึงอาการบวมและเลือดคั่งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเดินในสภาพนี้

แน่นอนว่าอาการเอ็นข้อเท้าขาด (ไม่ว่าจะดีกรีแค่ไหนก็ตาม) นั้นยากที่จะมองข้าม การไปพบแพทย์ตรงเวลาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

ระยะเวลาพักฟื้นหลังได้รับบาดเจ็บ

หากสังเกตเห็นอาการบาดเจ็บและนำผู้ป่วยไปส่งโรงพยาบาลทันที โอกาสที่จะฟื้นตัวค่อนข้างเร็วจะเพิ่มขึ้น

น่ารู้. หากเอ็นข้อเท้าเสียหายระดับแรก ระยะเวลาพักฟื้นอาจจำกัดอยู่ที่ 10-15 วัน

หากคุณได้รับบาดเจ็บระดับที่สอง คุณต้องเตรียมตัวฟื้นตัวภายในสามถึงสี่สัปดาห์ เมื่อเส้นใยฉีกขาดโดยสมบูรณ์ การรักษาจริงจะใช้เวลาหนึ่งเดือนหรือหนึ่งเดือนครึ่ง แต่หลังจากนี้ จะต้องพักฟื้นนานถึงแปดสัปดาห์

วิธีการรักษาเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บ

สำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น เคล็ด ไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาล การรักษาทั้งหมดจะดำเนินการที่บ้าน จริงๆ แล้ว เรากำลังพูดถึงการใช้ผ้าพันแผลรูปกากบาทกับบริเวณที่บาดเจ็บ รวมถึงการใช้น้ำแข็งด้วย ขั้นตอนนี้เริ่มจากการประคบน้ำแข็งที่ข้อต่อประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นพักไว้ 10 นาที แล้วจึงทำซ้ำ

มาตรการดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องในช่วงสองวันแรกหลังจากนั้นการบำบัดที่จริงจังจะเริ่มขึ้น นี่คือการรักษาข้อข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บโดยการใช้โอโซเคไรต์และพาราฟิน

สำคัญ. คุณไม่ควรพึ่งพาการใช้ยาด้วยตนเอง แต่แพทย์ควรเลือกกลยุทธ์ในการฟื้นฟู

เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่จะสามารถระบุทุกแง่มุมของผลที่ตามมาหลังจากได้รับบาดเจ็บ และเลือกวิธีการมีอิทธิพลที่ดีที่สุด

โดยทั่วไปการรักษาเพิ่มเติมจะมีดังต่อไปนี้:

• การใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ (Diclofenac, Ketanov, Ibuprofen, Nimesil! ฯลฯ );
• การเจาะและการกำจัดเลือดสำหรับโรค hemarthrosis (สามารถใช้ขี้ผึ้ง angioprotective);
• แก้ไขตำแหน่งของขาด้วยเฝือก

สุขภาพดี. ในช่วงระยะเวลาพักฟื้นจะมีการกายภาพบำบัดตลอดจนการนวดและกายภาพบำบัด

อัลกอริธึมการดำเนินการนี้เหมาะสำหรับการรักษาเอ็นข้อเท้าแตกบางส่วนและการแตกของเส้นใยทั้งหมด เป็นที่น่าสังเกตดังต่อไปนี้: จนกว่าอาการปวดจะหายไป การบำบัดด้วยการออกกำลังกายยังคงเป็นมาตรการที่ห้ามใช้ตามกฎแล้วการรักษาจะใช้เวลา 10-14 วัน

สำหรับการแทรกแซงการผ่าตัดนั้นมีความเกี่ยวข้องเฉพาะในกรณีที่นอกเหนือจากเอ็นแล้วอุปกรณ์ข้อและเอ็นได้รับความเสียหาย

ด้วยการบาดเจ็บดังกล่าวมักจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นการอักเสบของเอ็นข้อเท้า เรากำลังพูดถึงโรคข้ออักเสบซึ่งมักจะถึงขั้นที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการป้องกันรายวันและชุดมาตรการเพื่อให้เกิดการให้อภัยอย่างมั่นคง

ผลลัพธ์

ความเสียหายของเอ็นอาจมีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันและผลที่ตามมาที่ไม่คาดคิดที่สุด ด้วยเหตุนี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่เหยื่อสามารถทำได้คือไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

sustavinfo.com

การจำแนกประเภทของโรค

ข้อต่อข้อเท้าเป็นข้อต่อที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ซึ่งนำกระดูก 3 ชิ้นมารวมกัน ได้แก่ กระดูกหน้าแข้ง น่อง และกระดูกทัลลัส หน้าที่หลักของข้อต่อคือการกระจายน้ำหนักของร่างกายมนุษย์ให้เท่ากันระหว่างการเคลื่อนไหว ข้อต่อข้อเท้าได้รับการปกป้องจากการบาดเจ็บเล็กน้อยและรอยฟกช้ำด้วยกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเอ็นที่อยู่รอบๆ จำนวนมาก ดังนั้นเมื่อคุณล้มหรือบิดเท้าด้วยเหตุผลอื่นเอ็นจะเสียหาย บ่อยครั้งที่การแตกของเอ็นข้อเท้าด้านนอกบางส่วนเกิดขึ้นและสาเหตุของการบาดเจ็บดังกล่าวอาจเป็นปัจจัยเล็กน้อยมาก รองเท้าส้นสูง, การฝึกร่างกาย, เดินเร็วหรือวิ่ง, กระโดด, ล้ม - ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งเร้าทั่วไปที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เอ็นข้อเท้าในรูปแบบของแพลงหรือแตกบางส่วน

การวินิจฉัยโรคมีความรุนแรง 3 ระดับหลัก:

1. ข้อเท้าแพลงซึ่งอาจมีรอยแตกเล็กๆ ในข้อต่อร่วมด้วย
2. การแตกของเอ็นข้อเท้าบางส่วน โดยการทำงานของข้อต่อบกพร่อง ทำให้การเดินจำกัด
3. การแตกของเอ็นอย่างสมบูรณ์ทำให้ผู้ป่วยต้องสังเกตการนอนบนเตียงอย่างเข้มงวดเนื่องจากไม่สามารถขยับเท้าได้

อาการของโรค

การเคลื่อนไหวอย่างไม่ระมัดระวังหรือกะทันหันที่มาพร้อมกับอาการบาดเจ็บที่ข้อข้อเท้า อาการปวดจะเกิดขึ้นแม้เอ็นจะแพลงเล็กน้อยก็ตาม โดยทั่วไปอาการของเอ็นข้อเท้าบางส่วนแตกมีดังนี้:

• อาการปวดที่มีการเคลื่อนไหวของข้อจำกัด อาการปวดมักเกิดขึ้นที่ข้อเท้าและกล้ามเนื้อน่อง
• การรบกวนการเดินตามประเภทของการเคลื่อนไหวเบา ๆ ในขาที่บาดเจ็บ
• อาการบวมที่ข้อข้อเท้า มักมีสีผิวเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน
• บริเวณที่บวมรอบๆ อาการบาดเจ็บนั้นร้อนเมื่อสัมผัส

ขั้นตอนการวินิจฉัยและการรักษา

การแตกของเอ็นข้อเท้าบางส่วนเป็นอาการบาดเจ็บที่ค่อนข้างร้ายกาจหากคุณรักษาเองที่บ้าน ผลที่ตามมาอาจทำให้น่าผิดหวัง โดยไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ตลอดชีวิต ดังนั้นการปรึกษาหารือกับแพทย์อย่างทันท่วงทีจึงมีความจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกของเอ็นโดยสมบูรณ์และกำหนดการรักษาอย่างเพียงพอ

มีเพียงนักบาดเจ็บเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยการแตกของเอ็นข้อเท้าบางส่วนได้หลังจากการตรวจข้อต่อการตรวจคลำและการตรวจเอ็กซ์เรย์อย่างระมัดระวัง เพื่อชี้แจงรายละเอียด อาจกำหนดให้มีการตรวจด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กหรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

การรักษาเอ็นข้อเท้าบางส่วนฉีกขาดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ โดยทั่วไปมาตรการรักษามาตรฐานประกอบด้วย:

• การใช้ผ้าพันแผลเพื่อจำกัดการเคลื่อนไหวในข้อต่อโดยสิ้นเชิง
• การประคบเย็นในบริเวณที่เสียหายอาจประกอบด้วยก้อนน้ำแข็งเท่านั้นและมีเวลาสัมผัสอย่างน้อย 24 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้าเย็นลง ดังนั้นความถี่ในการประคบเย็นควรมีผล 10 นาทีทุกๆ ชั่วโมง
• หนึ่งวันหลังจากได้รับเอ็นข้อเท้าแตกบางส่วนจำเป็นต้องยึดข้อต่อด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการบวมที่ข้อเท้าและลดอาการบวมที่มีอยู่ในข้อต่อ
• การบีบอัดและขี้ผึ้งต้านการอักเสบสามารถใช้ได้ตามที่แพทย์สั่งและภายในระยะเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด
• มีการกำหนดยารักษาภายในตามความจำเป็น แต่ไม่ใช่ส่วนบังคับของการรักษา
• การรักษากายภาพบำบัดของการแตกเอ็นข้อเท้าบางส่วนและหลักสูตรการนวดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของเท้านั้นกำหนดไว้ตั้งแต่วันที่ห้าหลังจากความเสียหายต่อเอ็น
• การออกกำลังกายเพื่อการรักษามีข้อห้ามจนกว่าอาการปวดข้อจะหายไปอย่างสมบูรณ์
• การผ่าตัดรักษาอาการบาดเจ็บดังกล่าวจะดำเนินการในบางกรณีที่นอกเหนือไปจากเอ็นแล้วยังเกิดการแตกของอุปกรณ์ข้อและเอ็นอีกด้วย

โดยทั่วไประยะเวลาในการรักษาเอ็นข้อเท้าแตกบางส่วนคือ 10-14 วัน โดยคำนึงถึงการฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์โดยสมบูรณ์ แต่ข้อควรระวังในการป้องกันควรมีผลบังคับใช้ตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดพิเศษใดๆ

1. รองเท้าที่ใส่สบาย ยกเว้นรองเท้าส้นสูง
2. อาหารและการทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ
3. ค่อยๆ เคลื่อนตัวและให้ความสนใจบนท้องถนน

การมีสุขภาพที่ดีนั้นง่ายกว่าที่คิด!

7sustavov.ru

สาระสำคัญและประเภทของการแตกของเอ็นข้อเท้า

เส้นเอ็นบริเวณข้อเท้ามีสามประเภท:

การวินิจฉัย "การแตกของเอ็นข้อเท้า" เกี่ยวข้องกับการละเมิดความสมบูรณ์ของกลุ่มหนึ่งกลุ่มขึ้นไป ชนิดและความรุนแรงของการแตกจะขึ้นอยู่กับระดับของการละเมิดความสมบูรณ์ของเอ็น ลักษณะของความเสียหายจะเหมือนกันสำหรับข้อต่อทุกประเภทดังแสดงในตาราง:

สาเหตุของการเกิดขึ้น

การแตกของเอ็นในข้อต่อใดๆ เกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บสำหรับข้อต่อข้อเท้ามีดังนี้:

• การหันเท้าเข้าหรือออกซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเดินบนพื้นที่ไม่เรียบ วิ่ง หรือออกกำลังกาย
• พัดโดยตรง (ด้านหน้าหรือด้านหลัง) และด้านข้าง (ขวาหรือซ้าย) ไปที่ส่วนล่างของขาส่วนล่างโดยให้เท้าจับจ้องอยู่ หรือในทางกลับกัน พัดไปที่เท้าโดยจับขาส่วนล่างไว้
• การยืดเท้าไปทางด้านหลังมากเกินไปเมื่อบุคคลขณะเดินหรือวิ่งสัมผัสกับระดับความสูงหรือสิ่งกีดขวางที่ส่วนหลังของนิ้วเท้า

ลักษณะอาการ

อาการและอาการแสดงต่อไปนี้ทำให้คุณสงสัยว่าเอ็นข้อเท้าแตกเช่นเดียวกับเอ็นของข้อต่ออื่น ๆ :

คำอธิบายของสัญญาณที่มีลักษณะเฉพาะของความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็นของข้อเท้าแสดงไว้ในตาราง:

(หากมองเห็นตารางไม่ครบถ้วน ให้เลื่อนไปทางขวา)

วิธีการรักษา

ความเสียหายต่ออุปกรณ์เอ็นของข้อต่อใดๆ รวมถึงข้อเท้า จะได้รับการปฏิบัติตามหลักการทั่วไป:

• ระบายความร้อนบริเวณที่เสียหายในวันแรกหลังการบาดเจ็บ
• การยึดข้อต่อเพื่อให้แน่ใจว่าได้พักผ่อน
• การรักษาด้วยยา
• ขั้นตอนกายภาพบำบัดและความร้อนในช่วงพักฟื้น
• กายภาพบำบัดและการนวด

การรักษาเอ็นข้อเท้าแตกที่ซับซ้อนนี้มีไว้สำหรับผู้ป่วยทุกราย โดยไม่คำนึงถึงประเภทและระดับของความเสียหาย ใน 10–15% ของกรณี คุณอาจต้อง:

ระบายความร้อนบริเวณที่บาดเจ็บ

การประคบน้ำแข็งหรือความเย็นอื่นๆ ที่ข้อเท้าทันทีหรือในชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บจะช่วยลดความเจ็บปวดและป้องกันไม่ให้อาการบวมเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพการทำความเย็นยังคงอยู่เป็นเวลา 14–18 ชั่วโมง

การตรึงและการตรึง

ข้อต่อที่เอ็นขาดจะต้องถูกตรึงไว้ วิธีการตรึงต่อไปนี้เหมาะสำหรับข้อเท้า:

การซ่อมแซมเอ็นข้อเท้าที่แตกออกเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เนื้อเยื่อที่เสียหายอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยรักษาและฟื้นตัวได้เร็วขึ้น หากการตรึงไม่ถูกต้องหรือไม่นานพอจะทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวเพิ่มขึ้น

ยา

ยาสำหรับการแตกของอุปกรณ์เอ็นของข้อเท้า (เช่นเดียวกับข้อต่ออื่น ๆ ) มีความสำคัญรอง เพื่อบรรเทาอาการปวดลดอาการบวมและอักเสบให้กำหนดยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์:

กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายบำบัด

ภายใน 3 วันหลังจากเกิดการแตกของเอ็น ห้ามใช้วิธีทางความร้อนหรือกายภาพบำบัดอื่น ๆ ในอนาคต พวกเขาใช้: UHF, การบำบัดด้วยแม่เหล็ก, การใช้งานพาราฟินและโอโซเคไรต์, อิเล็กโตรโฟรีซิส, การออกเสียงแบบเสียง, การประคบอุ่นด้วยแอลกอฮอล์หรือไดเม็กไซด์

ควรแนะนำการศึกษาทางกายภาพบำบัดแบบค่อยเป็นค่อยไป: จากการเคลื่อนไหวงอและยืดของนิ้วเท้าหลังจากวันแรกของช่วงหลังบาดแผลไปจนถึงการออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมทั้งเท้า (รวมถึงการเดิน)

หากการทำงานของข้อข้อเท้าไม่ฟื้นตัวและผู้ป่วยไม่สามารถเดินได้ จำเป็นต้อง:

• การผ่าตัด (เย็บเอ็นเมื่อขาดหมด);
• การเจาะข้อ - สำหรับ hemarthrosis (การสะสมของเลือดในช่องข้อต่อ);
• การปิดล้อมยาด้วยกลูโคคอร์ติคอยด์ (Diprospan, Betaspan, Hydrocortisone) - มีการอักเสบรุนแรงและยาวนาน

เอ็นข้อเท้าที่ฉีกขาดจะได้รับการฟื้นฟูในช่วง 2-3 สัปดาห์ถึง 2-3 เดือน โดยมีเงื่อนไขว่าต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การรักษาทั้งหมด จำสิ่งนี้ไว้และอย่าละเลยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญไม่ว่าในกรณีใด!

sustavzdorov.ru วิธีการรักษาเอ็นข้อเท้า

คำว่า “การแตกของเอ็นข้อเท้า” ในทางการแพทย์หมายถึงการหยุดชะงักบางส่วน/ทั้งหมดของเส้นใยที่เชื่อมต่อกระดูกเข้ากับโครงสร้างของข้อต่อ และทำให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่เคลื่อนไหวได้อย่างเหมาะสม การแตกอาจเป็นผลมาจากปัจจัยต่างๆ ซึ่งทำให้การบาดเจ็บประเภทนี้เกิดขึ้นบ่อยเป็นอันดับสองรองจากความเสียหายที่เอ็นหัวเข่า มาดูอาการของอาการบาดเจ็บประเภทต่างๆ และการรักษาเอ็นข้อเท้าฉีกขาดกันดีกว่า

คุณจะได้เรียนรู้

การแตกของเอ็นข้อเท้า: อาการที่พบบ่อย

ความเสียหายอาจเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:

1. การหมุนของเท้าภายในหรือภายนอกทางพยาธิวิทยา (เนื่องจากการวิ่ง, กระโดด, เดิน, ทำงานบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ);
2. เป่าไปในทิศทางตรงและ/หรือด้านข้าง โดยหันไปทางหน้าแข้งโดยให้เท้าหนีบไว้ หรือในทางกลับกัน - ที่เท้าโดยให้หน้าแข้งยึดแน่น
3. การยืดเท้ามากเกินไปเมื่อคนเดินหรือวิ่งชนสิ่งกีดขวางที่หลังนิ้วเท้า

อาการที่อาจทำให้สงสัยว่าข้อเท้าแตก ได้แก่:

• ความเจ็บปวด– แหลมคม, มีอาการแสบร้อน;

อาการปวดส่งสัญญาณถึงการแตกของเอ็นข้อเท้า แต่ไม่สามารถใช้ประเมินความรุนแรงของการบาดเจ็บได้

ประเภทของเอ็นแตก

สัญญาณของการแตกหักจะปรากฏขึ้นโดยมีความรุนแรงต่างกันไปตามความเสียหายของเอ็นข้อเท้าในรูปแบบต่างๆ มีสามประเภท:

1.การแตกของเส้นใยเดี่ยวแต่ละเส้นซึ่งมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นแพลง อาการบาดเจ็บที่เอ็นเล็กน้อยโดยมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวด (ปานกลาง);
• การตกเลือดใต้ผิวหนังเล็กน้อยหรือขาดหายไป;
• บวมเล็กน้อย
• ความอ่อนแอเล็กน้อย
• ข้อ จำกัด ขั้นต่ำของการเคลื่อนไหว

2. ฉีกขาด (แตกไม่สมบูรณ์) ของเอ็น- สัญญาณคือ:

• ความเจ็บปวด (ค่อนข้างรุนแรง);
• อาการบวมที่เท้าบริเวณส่วนล่างของขา
• ห้อเล็กน้อย;
• การเคลื่อนไหวของเท้ามีจำกัด การเดินจึงเปลี่ยนไป

3. หยุดพักให้สมบูรณ์ เส้นใยเอ็นทั้งหมด– ภาวะนี้อาจเป็นผลจากการบาดเจ็บหรือภาวะแทรกซ้อนของรอยโรคที่ข้อเท้า (ข้อเคลื่อน การแตกหัก) อาการของแบบฟอร์มนี้:

• ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้นในท้องถิ่น (เหนือรอยแตก);
• อาการบวมและเลือดคั่งบริเวณข้อต่ออย่างรุนแรง
• การเคลื่อนไหวเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้เลย

หากมีอาการใด ๆ เกิดขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ - สัญญาณของการบาดเจ็บเพียงอย่างเดียวไม่สามารถวินิจฉัยและสั่งการรักษาได้

กรณีพิเศษของการไม่ต่อเนื่อง

กรณีพิเศษเกี่ยวกับเอ็นข้อเท้าแตก – การแตกของเอ็นเดลทอยด์ข้อต่อข้อเท้า การบาดเจ็บดังกล่าวมักมาพร้อมกับการแตกหักของข้อต่อ ดังนั้นจึงตรวจพบได้เฉพาะในระหว่างการวินิจฉัยด้วยรังสีเอกซ์ของโครงสร้างเท่านั้น

อีกกรณีพิเศษ - การแตกของซินเดสโมซิสข้อต่อข้อเท้าซึ่งเป็นเอ็นภายในที่เสียหายเมื่อเท้าเคลื่อนออกไปด้านนอก ความเสียหายไม่เพียงแต่เกิดจากการแตกเท่านั้น แต่ยังมาจากการแยกเส้นใยเอ็นออกจากกระดูกโดยสมบูรณ์อีกด้วย มันเป็นภาวะแทรกซ้อนของการแตกหักของข้อเท้าและตรวจพบได้ด้วยการตรวจเอ็กซ์เรย์ด้วย

เนื่องจากการแตกของเอ็นเดลทอยด์และซินเดสโมซิสเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการบาดเจ็บที่รุนแรงยิ่งขึ้น - กระดูกหัก อาการจึงไม่เฉพาะเจาะจง

การวินิจฉัย

ข้อสงสัยว่าเอ็นขาดควรเป็นสาเหตุในการติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บและเข้ารับการตรวจ การตรวจสอบเบื้องต้นดำเนินการโดยใช้วิธี "ลิ้นชัก" โดยยึดขาส่วนล่างของขาที่บาดเจ็บของผู้ป่วยด้วยมือเดียวขณะขยับเท้าด้วยมืออีกข้าง หากการเคลื่อนไหวไปในทิศทางใดแตกต่างจากการเคลื่อนไหวของแขนขาที่แข็งแรงแสดงว่าเอ็นแตก

นอกจากนี้ยังมีการกำหนดการศึกษาต่อไปนี้:

• การถ่ายภาพรังสี - จะแสดงการกระจัดและการแตกหักของข้อต่อที่มาพร้อมกับการแตกร้าว
• MRI - จะแสดงให้เห็นถึงความเสียหายภายในทั้งหมด
• การสแกน CT - หากการแตกร้าวเกิดขึ้นจากพื้นหลังของความเสียหายของกระดูก จะมองเห็นสภาพของชิ้นส่วนและสภาพของช่องข้อต่อได้
• อัลตราซาวด์เป็นเครื่องมือวินิจฉัยเพิ่มเติมที่จะช่วยให้เราสามารถตรวจสอบการแตกร้าวได้

รักษาเอ็นข้อเท้าแตก

อาการบาดเจ็บจากเส้นใยเดี่ยวและเอ็นข้อเท้าฉีกขาดสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล - ที่บ้าน ในกรณีนี้ การช่วยเหลือฉุกเฉินอย่างทันท่วงทีที่มอบให้กับเหยื่อมีความสำคัญอย่างยิ่ง

มาตรการฉุกเฉิน

การลดผลกระทบที่ตามมาและการเร่งการฟื้นตัวจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับการให้ความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีแก่ผู้ป่วยหลังความเสียหายของเอ็นข้อเท้า จำเป็น:

การบำบัด

ผู้ป่วยที่มีอาการแตกในรูปแบบที่ 1 และ 2 จะได้รับการรักษาดังต่อไปนี้สำหรับการแตกของเอ็นข้อเท้า:

• ใช้น้ำแข็งมากถึง 8 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
• การตรึงข้อเท้าเป็นเวลา 10 วันด้วยผ้าพันแผลหรือเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ด้วยการเฝือก (สามารถถอดออกได้ในเวลากลางคืน)
• การรักษาบริเวณที่เสียหายด้วยขี้ผึ้ง NSAID (จากประเภทของยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) ตลอดระยะเวลาการรักษา
• รักษาแขนขาที่ได้รับผลกระทบให้อยู่ในตำแหน่งที่สูงขึ้น

นอกจากนี้ข้อต่อข้อเท้าที่มีเอ็นฉีกขาดจะต้องได้รับการรักษาด้วยยาเพื่อทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ - เพื่อลดอาการบวมและลดรอยฟกช้ำ

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

Kozhbukh Marina Igorevna แพทย์ผู้บาดเจ็บ

หากแพทย์วินิจฉัยว่าเอ็นฉีกขาดประเภท 3 บุคคลนั้นจะต้องได้รับการผ่าตัด การเย็บแบบพิเศษจะช่วยฟื้นฟูความสมบูรณ์ของเส้นใยและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้เต็มที่ หลังการผ่าตัดผู้ป่วยจะต้องใส่เฝือกพลาสเตอร์เป็นเวลา 1 เดือน การบำบัดในช่วงเวลานี้จะรวมถึงการรับประทานยา:

• เพื่อเร่งกระบวนการฟื้นฟู
• เพื่อให้แน่ใจว่าเลือดไปเลี้ยงข้อต่อเป็นปกติ
• เพื่อบรรเทาอาการบวมหลังการผ่าตัด

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

มาตรการที่ใช้เพื่อฟื้นตัวจากการฉีกขาดเอ็นข้อเท้าที่ได้รับการซ่อมแซมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ:

• ความร้ายแรงของความเสียหาย
• เวลาในการรักษา
• โรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันซึ่งเกิดขึ้นกับภูมิหลังของการบาดเจ็บ

มาตรการฟื้นฟูขั้นพื้นฐาน:

1. กายภาพบำบัด:

• อัลตราซาวนด์;
• การบำบัดด้วยพาราฟิน
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
• อิเล็กโตรโฟเรซิส

2. ยิมนาสติกบำบัด (แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกลไกข้อต่อของข้อเท้า):

• หยิบของชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณ
• กลิ้งลูกบอลหรือขวดด้วยเท้าของคุณ
• กระโดดเชือก
• การงอและยืดแขนขาที่ข้อต่อ
• เดินผลัดกันบนพื้นผิวต่างๆ ของเท้า บน "นิ้วเท้า";
• การหมุนเป็นวงกลมของเท้าที่ทำการรักษา

3. คลาสว่ายน้ำและออกกำลังกายด้วยจักรยาน

ในวิดีโอนี้ คุณจะได้ทราบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาและการฟื้นฟูเอ็นข้อเท้าหลังการบาดเจ็บ

ผลที่ตามมาของการแตกของเอ็นข้อเท้า

แม้ว่าความเสียหายของเอ็นจะค่อนข้างง่ายในการรักษา แต่ผู้ป่วยอาจประสบภาวะแทรกซ้อนบางอย่างในช่วงเวลาการฟื้นตัวที่แตกต่างกัน ในสัปดาห์ที่ 1 และ 2 มีดังนี้:

1. ความคลาดเคลื่อนหรือ subluxation ของโครงสร้างข้อต่อ (ส่วนใหญ่มักจะมีการแตกรูปแบบที่ 3);
2. การสะสมของเลือด
3. การก่อตัวของหนองในหรือรอบ ๆ ข้อต่อ (บริเวณที่เกิดเลือดคั่งในอดีต)

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

Trelyaev Efim Timofeevich ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ

ในช่วงระยะเวลาไม่เกิน 5 ปี อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้:

• โรคข้ออักเสบ;
• โรคข้อ;
• เท้าแบน;
• อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าบ่อยครั้งเนื่องจากความไม่มั่นคงของข้อต่อ

ผลที่ตามมาจากการแตกหักของเส้นใยเดี่ยวมีน้อยมาก การแตกของเอ็นที่ไม่สมบูรณ์และสมบูรณ์หลังการรักษาอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายได้ สำหรับการฟื้นคืนความคล่องตัวของข้อต่อนั้น การพยากรณ์โรคโดยรวมถือว่าดี

ข้อต่อข้อเท้าต้องทนทุกข์ทรมานจากหลายปัจจัย พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการดูแล: เคลื่อนไหวอย่างระมัดระวังปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเมื่อเล่นกีฬาและที่สำคัญที่สุดคือขอความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติหากคุณรู้สึกเจ็บปวดที่บริเวณข้อเท้ากะทันหันและมีรอยฟกช้ำที่มีอาการบวมปรากฏขึ้น

ความสามารถของบุคคลในการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องและมั่นใจนั้นมาจากข้อต่อข้อเท้า คุณสามารถใช้มันเพื่อลงบันไดได้ เคลื่อนไหวแบบหมุนโดยไม่ต้องยกเท้าขึ้นจากพื้น

ข้อต่อข้อเท้าช่วยให้เท้าทำงานได้ซึ่งให้ความมั่นคงแก่ร่างกายมนุษย์ นี่เป็นการสนับสนุนประเภทหนึ่ง แต่มีความน่าเชื่อถือมาก เพื่อให้เท้าสามารถขึ้นหรือลงบริเวณข้อเท้าได้ เพื่อให้สามารถทำการเคลื่อนไหวด้านข้างของกระดูก talus และ calcaneus ซึ่งเชื่อมต่อถึงกัน.

โครงสร้างของข้อต่อข้อเท้า

มาดูโครงสร้างของข้อเท้ากัน เป็นปมที่เชื่อมต่อกันด้วยกระดูก ข้อต่อข้อเท้ามีกระดูกหลักอยู่สี่ชิ้น นอกจากนี้ยังมีเส้นใยที่เรียกว่าเอ็น ควรจับกระดูกไว้แต่ต้องไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว มันเป็นเอ็นที่ให้คุณเคลื่อนไหวในแอมพลิจูดที่แตกต่างกัน เอ็นจะต้องยืดหยุ่น

มีหลอดเลือดอยู่ในข้อต่อแน่นอน จำเป็นสำหรับการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ไม่ถือเป็นส่วนประกอบของข้อต่อข้อเท้า แต่ถ้าไม่มีก็จะไม่บรรลุวัตถุประสงค์

โครงสร้างของข้อข้อเท้าและเอ็น

สามารถเปรียบเทียบกายวิภาคของข้อข้อเท้ากับกระเป๋าที่มี 2 ชั้นได้ เป็นที่ที่กระดูกเชื่อมต่อกัน วัตถุประสงค์หลักของกระเป๋าคือเพื่อสร้างความแน่นและสร้างของเหลวไขข้อพิเศษ มันจะเติมเต็มทุกช่องว่าง

กระดูกอยู่ในข้อต่อ

ข้อต่อข้อเท้าตั้งอยู่ที่จุดเชื่อมต่อของกระดูกสองชิ้น:

• กระดูกหน้าแข้ง;
• เส้นใย

พวกมันก่อตัวเป็นช่องที่มีรอยต่ออยู่ ดังนั้นในขณะที่มีการเคลื่อนไหวจึงมีภาระจำนวนมากตกอยู่บนกระดูก เนื่องจากน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายตกอยู่ที่ข้อข้อเท้า

โพรงกระดูกจะแบ่งออกเป็นหลายส่วน:

• ข้อเท้าด้านนอก
• พื้นผิวด้านใน
• พื้นผิวส่วนปลายของกระดูกหน้าแข้ง

กระดูกข้อเท้า

ที่ข้อเท้าแรกได้รับการแก้ไข:

• การสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• เปลือกเกี่ยวพัน;

ในกรณีนี้ ส่วนประกอบกระดูกทั้งหมดของข้อต่อและเท้าจะเชื่อมต่อกันด้วยเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และข้อต่อ ให้ความยืดหยุ่นแก่ข้อเท้า ฟังก์ชั่นดูดซับแรงกระแทกเมื่อเคลื่อนไหวก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

กล้ามเนื้อ

เพื่อให้ข้อเท้าเคลื่อนที่ได้นั้นประกอบด้วยมัดกล้ามเนื้อ 8 มัด ซึ่งช่วยในการงอ การยืด และการหมุน

ดังนั้นเมื่อเคลื่อนไหวบุคคลจะรักษาสมดุลและขาของเขาไม่บิด คุณสามารถเคลื่อนไหวแบบหมุนได้ และกล้ามเนื้อจะรับประกันความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

หากมีการละเมิดการหดตัวของกล้ามเนื้อหรือความยืดหยุ่นไม่เพียงพอบุคคลจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องในที่ที่ไม่เรียบ จะบิดตัวและอาจได้รับบาดเจ็บได้ ด้วยเหตุผลเดียวกันอาจมีอาการบาดเจ็บที่ข้อข้อเท้าได้

กล้ามเนื้ออยู่ในข้อต่อที่เท้า:

• งอได้ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้องอนิ้วเท้า ฝ่าเท้า ไขว้ และกระดูกหน้าแข้งหลัง
• ตัวยืด- เหล่านี้คือกล้ามเนื้อยืดนิ้วเท้าและกล้ามเนื้อหน้าแข้ง
• กล้ามเนื้อที่รับประกันการหมุนนี่คือกล้ามเนื้อ peroneus longus และ brevis กล้ามเนื้อเหล่านี้เรียกว่าโพรเนเตอร์
• ส่วนขยายของนิ้วหัวแม่มือกล้ามเนื้อส่วนหน้าของ peroneus พวกเขาเรียกว่าการสนับสนุนหลังเท้า

โครงสร้างของกล้ามเนื้อข้อข้อเท้า

การทำงานที่ถูกต้องของส่วนประกอบทั้งหมดจะช่วยให้ข้อต่อข้อเท้าทำงานได้อย่างราบรื่น

จำเป็นต้องใช้เส้นเอ็นและเส้นเอ็นเพื่อรองรับกระดูก ป้องกันไม่ให้เคลื่อนไหวและควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

เอ็นข้อเท้ามีสามกลุ่ม:

• เอ็นระหว่างกระดูกหน้าแข้งมันถูกเรียกว่าเอ็นระหว่างกระดูก
• เพื่อป้องกันการพังทลายของข้อต่อ จึงมีเอ็นเดลทอยด์หรืออยู่ตรงกลางอยู่- นอกจากนี้ยังมีข้อต่อ talofibular และ calcaneofibular ซึ่งติดอยู่กับ malleolus ด้านข้าง
• เอ็นกระดูกหน้าแข้งควบคุมการเคลื่อนไหวแบบหมุนนี่จะเป็นเอ็นหลัง แต่ข้อข้อเท้าก็มีเอ็นด้านหน้าเหมือนกัน

เอ็นและเอ็นของข้อเท้า

ข้อต่อข้อเท้าได้รับการออกแบบตามหลักการบล็อก ข้อต่อประกอบด้วยเอ็นแคลเซียม ด้วยความช่วยเหลือทำให้ข้อต่อมีความแข็งแรงและสามารถรับน้ำหนักได้มากกว่า 300 กิโลกรัม

หน้าที่ของเอ็นส้นเท้า:

• ให้การเคลื่อนไหวในแนวตั้งของบุคคล
• ทำหน้าที่เป็นโช้คอัพชนิดหนึ่งเมื่อเดิน
• เท้าขยับด้วยความช่วยเหลือ
• การปรากฏตัวของเอ็นส้นเท้าทำให้บุคคลสามารถเคลื่อนไหวได้ค่อนข้างเร็วและกระโดด

ด้วยการพัฒนาของโรคอาจทำให้มีรูปร่างผิดปกติได้ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยการบาดเจ็บ อุณหภูมิร่างกายต่ำ และรองเท้าที่ไม่สบาย

เรื่องราวจากผู้อ่านของเรา!
ฉันอยากจะเล่าเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนและไส้เลื่อน ในที่สุดฉันก็สามารถเอาชนะความเจ็บปวดหลังส่วนล่างที่ทนไม่ไหวนี้ ฉันเป็นผู้นำไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น ใช้ชีวิตและสนุกไปกับทุกช่วงเวลา! ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันเป็นตะคริวที่เดชา อาการปวดหลังส่วนล่างทำให้ขยับไม่ได้ ฉันเดินไม่ได้ด้วยซ้ำ แพทย์ที่โรงพยาบาลวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนเอว, หมอนรองกระดูกเคลื่อน L3-L4 เขาสั่งยาบางอย่าง แต่ก็ไม่ได้ช่วย ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ไหว พวกเขาเรียกรถพยาบาล ปิดล้อมและบอกเป็นนัยถึงการผ่าตัด ฉันเอาแต่คิดเรื่องนี้ว่าจะกลายเป็นภาระของครอบครัว... ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อลูกสาวให้บทความให้ฉันอ่านทางอินเทอร์เน็ต . คุณไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าฉันรู้สึกขอบคุณเธอแค่ไหนสำหรับสิ่งนี้ บทความนี้ดึงฉันออกจากรถเข็นอย่างแท้จริง ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนฉันไปที่เดชาทุกวัน ใครอยากมีชีวิตที่ยืนยาวและมีพลังโดยปราศจากโรคกระดูกพรุน

เพื่อให้ข้อข้อเท้าทำงานเป็นปกติ จำเป็นต้องมีการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ

สิ่งนี้มีให้โดยหลอดเลือดแดง 3 เส้นที่ไหลผ่าน:

• กระดูกน่องด้านหลัง
• กระดูกน่องด้านหน้า
• กระดูกหน้าแข้ง

หลอดเลือดแดงและหลอดเลือด

พวกเขาทั้งหมดแตกแขนงออกไปยังบริเวณข้อเท้าและพันรอบข้อข้อเท้าทุกด้าน เลือดผ่านหลอดเลือดดำไหลผ่านหลอดเลือดภายในและภายนอกซึ่งก่อให้เกิดการเชื่อมต่อ เหล่านี้คือหลอดเลือดดำซาฟีนัสและกระดูกหน้าแข้ง

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

ข้อต่อข้อเท้าประกอบด้วยกระดูกที่เชื่อมต่อถึงกัน ประกอบด้วยเอ็นและของเหลวในข้อต่อ กลไกทั้งหมดนี้จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อองค์ประกอบทั้งหมดครบถ้วนสมบูรณ์ แต่การบาดเจ็บมักเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้

การบาดเจ็บที่ข้อต่อข้อเท้าที่อาจเกิดขึ้น:

• ช้ำและ;
• ความคลาดเคลื่อน;
• ภาวะย่อย;

ความคลาดเคลื่อนของข้อเท้า

แม้แต่การเคลื่อนไหวที่เชื่องช้าก็อาจเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ ซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บ หากมีผลกระทบต่อเนื้อเยื่อ แพทย์จะวินิจฉัยรอยช้ำ ในกรณีนี้อาการบวมและปวดเล็กน้อยจะปรากฏขึ้น ผู้ป่วยสามารถเหยียบเท้าได้ แต่รู้สึกไม่สบาย

ความคลาดเคลื่อนและ subluxation เป็นเรื่องปกติ บ่อยครั้งสิ่งนี้ยังส่งผลให้ข้อเท้าหักด้วย จะเกิดอะไรขึ้นกับข้อเท้าเมื่อแพลง? ตำแหน่งของกระดูกในข้อต่อเปลี่ยนแปลงไป เอ็นที่อ่อนแอได้รับความเสียหาย และอาจเกิดการแตกร้าวได้

เมื่อข้อต่อมีการเคลื่อนตัวเล็กน้อยและจุดสัมผัสไม่แตกหัก จะมีการวินิจฉัยภาวะ subluxation ในกรณีนี้จะรู้สึกเจ็บปวดและการทำงานของข้อต่อจะลดลงเล็กน้อย แต่อาการทั้งหมดไม่ได้เด่นชัดมากนัก

ความเสียหายของเอ็นมักเกิดขึ้นจากข้อเท้าแพลง การแตกของเอ็นมักเกิดขึ้นในเด็กที่เล่นกีฬาหรือยิมนาสติก

ลักษณะการแตกของเอ็นคืออะไร:

• ผู้ป่วยบิดขาของเขาและในขณะนี้โน้มตัวไปเขาก็สามารถฉีกเอ็นได้
• เอ็นยืดออก
• การตกเลือดเกิดขึ้นทั้งสองด้านของข้อต่อ
• อาการบวมปรากฏขึ้นที่นี่
• ปวดอย่างรุนแรงเมื่อหันเท้าเข้าด้านใน
• เมื่อตรวจและสัมผัสผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวดค่อนข้างรุนแรง
• แพลงอาจมาพร้อมกับกระดูกเท้าร้าว โดยปกติจะเป็นกระดูกฝ่าเท้าที่ 5
• หากเกิดการแตกหักบุคคลนั้นจะได้รับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะเมื่อสัมผัสสถานที่แห่งนี้

เอ็นข้อเท้าแตกเกิดขึ้น ในกรณีนี้มีความรู้สึกแตกหักที่ข้อต่อข้อเท้า บริเวณที่บาดเจ็บจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน ความเจ็บปวดจะรุนแรงและบุคคลนั้นจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

การบาดเจ็บที่ซับซ้อน ได้แก่ การแตกหักของข้อข้อเท้า และผู้ป่วยจะมีอาการ:

• ปวดอย่างรุนแรงและมีไข้
• ลักษณะอาการบวมจะปรากฏขึ้น
• ข้อต่อข้อเท้าถูกแทนที่
• คุณไม่สามารถพึ่งพามันได้
• มันจะแตกต่างจากข้อต่อบนขาที่แข็งแรงแม้รูปร่างหน้าตาก็ตาม

ประเภทของการแตกหัก:

การแตกหักของแคลเซียม

• การแตกหักของข้อเท้าด้านนอกเรียกอีกอย่างว่าการแตกหักของกระดูกน่องแบบแยก ในกรณีนี้มักเกิดการลุกลามของเท้า
• การแตกหักของ malleolus ภายในโดดเด่นด้วยความเสียหายที่ขอบด้านหลังภายในกระดูกหน้าแข้งและการย่อยของเท้า
• หากบุคคลตกจากที่สูงพอสมควร กระดูกเท้าอาจแตกหักได้นี่เป็นการแตกหักที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งทำให้ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงข้อข้อเท้าหยุดชะงัก

การบาดเจ็บที่ข้อข้อเท้าต้องได้รับการตรวจและการรักษา เนื่องจากการบาดเจ็บสาหัสด้วยตนเองไม่สามารถรักษาให้หายได้

อาการบาดเจ็บที่เท้า ICD-10 จัดอยู่ในรหัส S93:

• S93.0 – การเคลื่อนของข้อต่อข้อเท้า
• S93.2 – การแตกของเอ็นเท้าหรือข้อเท้า
• S93.3 – การเคลื่อนของส่วนใดส่วนหนึ่งของเท้า
• S93.4 – ความเครียดและแพลงของข้อต่อข้อเท้าอย่างรุนแรง
• S93.5 – แพลงและความตึงเครียดอย่างรุนแรงของเอ็นนิ้วเท้า
• S93.6 – การบาดเจ็บและแพลงของเอ็นในข้อต่อของเท้า

ในการวินิจฉัยแพทย์จะกำหนดรหัสความเครียดและสามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้

ลักษณะสัญญาณของการแตกของเอ็น

การแตกของเอ็นมีระดับที่แตกต่างกัน และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในข้อต่อข้อเท้าขึ้นอยู่กับสิ่งนี้:

• การยืดกล้ามเนื้อในกรณีนี้เอ็นจะสูญเสียความยืดหยุ่น แต่ไม่แตกออกทั้งหมด ยังคงสนับสนุนร่วมกันต่อไป
• การแตกหักบางส่วนในกรณีนี้ ความสมบูรณ์ของเอ็นจะลดลง ข้อต่อจะไม่มั่นคง
• หยุดพักให้สมบูรณ์ในกรณีนี้เอ็นจะขาดหมด ข้อต่อไม่มั่นคงและหลวม จะไม่มีการตรึงข้อข้อเท้าเลย
• ความเสียหายของเอ็นโดยเฉพาะในกรณีนี้เอ็นจะยืดออกเล็กน้อย แต่ถูกฉีกออกจากกระดูกเล็กน้อย ในกรณีนี้ มีการระบุความเสียหายของเอ็นเชิงซ้อนและเรียกว่าการสลายกระดูก (osteoepiphysiolysis)

สัญญาณของข้อเท้าแพลง:

• อาการปวดจะไม่เกิดขึ้นเมื่อข้อข้อเท้าอยู่นิ่งแต่จะคมขึ้นเมื่อคุณพยายามยืนบนขาและจะรู้สึกได้อย่างแม่นยำตรงบริเวณที่เอ็นแตก ยิ่งปวดรุนแรง เอ็นก็เสียหายมากขึ้น
• อาการบวมน้ำเริ่มปรากฏให้เห็นเรื่อยๆ ในตอนแรกจะบวมเล็กน้อย และหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงข้อเท้าก็จะบวมทั้งหมด สามารถอยู่ได้เป็นเดือน
• รอยช้ำหรือห้อปรากฏขึ้นเมื่อเอ็นข้อเท้าแตก หากความเสียหายต่อเอ็นเล็กน้อยก็จะมีโทนสีน้ำเงินที่เห็นได้ชัดเจนเล็กน้อย เมื่ออาการตัวเขียวปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วหลังการบาดเจ็บ มักจะเกิดความเสียหายร้ายแรง ยิ่งผิวมีสีฟ้า อาการบาดเจ็บก็จะยิ่งซับซ้อนมากขึ้น
• ข้อเท้าไม่ทำงานตามปกติ- ในกรณีนี้ ผู้คนเริ่มเดินกะเผลกและรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเหยียบเท้า หากเอ็นแตกจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง เมื่อสัมผัสผู้ป่วยก็จะรู้สึกเจ็บปวดค่อนข้างรุนแรงเช่นกัน

องศาของการยืด

การวินิจฉัย

หลังจากความผิดปกติของข้อข้อเท้าแล้วจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลเพื่อรับการวินิจฉัย การวินิจฉัยประเภทหลักคือการเอ็กซ์เรย์

ผู้ป่วยควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ผู้บาดเจ็บหรือศัลยแพทย์:

• การตรวจเบื้องต้นในขณะเดียวกัน เขาก็รับฟังข้อร้องเรียนของผู้ป่วย
• การตรวจสอบเหยื่อสถานที่ที่ใช้การคลำ
• โดยปกติแล้ว เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ต้องเอ็กซเรย์แต่แพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจ
• หากจำเป็น จะทำการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก.
• อัลตราซาวด์(อัลตราซาวนด์) จะทำเป็นขั้นตอนเพิ่มเติม

ความยากลำบากในการวินิจฉัยอยู่ที่ลักษณะทางกายวิภาคของข้อเท้า

การรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

แพทย์สามารถระบุความซับซ้อนของการบาดเจ็บตามสัญญาณ แต่จำเป็นต้องทำการวินิจฉัยอย่างครบถ้วนเพื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม

ผ้าพันแผลสำหรับเคล็ดขัดยอก

ใช้การประคบเย็นเพื่อลดอาการบวมและปวด ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้น้ำแข็งหรือผ้าชุบน้ำเย็นได้ โดยทั่วไปแล้ว วัตถุเย็นใดๆ ก็สามารถทำได้ การประคบดังกล่าวจะได้ผลในช่วง 12 ถึง 18 ชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บ

จำเป็นต้องตรึงหรือแก้ไขข้อต่อข้อเท้า:

• จะเหมาะกับ.ใช้สำหรับเคล็ดขัดยอก, การแตกร้าวและการฟื้นฟู;
• ออร์โธซิสทำหน้าที่เป็นผ้าพันแผลที่แน่นและแทนที่ผ้าพันแผลยืดหยุ่น การใช้งานสะดวกกว่า
• มีการเฝือกหรือเฝือกในโรงพยาบาลสามารถทิ้งไว้ได้หนึ่งเดือน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ

จำเป็นต้องมีการตรึงเพื่อให้เนื้อเยื่อเริ่มเติบโตและฟื้นตัว หากทำไม่ตรงเวลาการรักษาจะใช้เวลานาน

ผ้าพันแผลยืดหยุ่น

ยา

การรักษาอาการเอ็นแตกจะไม่สามารถทำได้หากไม่มีการใช้ยา แต่มีความสำคัญรองเสมอ:

• บรรเทาอาการอักเสบ
• ลดอาการปวด
• กำจัดอาการบวม

สามารถใช้ได้:

• ฉีด, ฉีด- Ketanov, Revmoxicam, Movalis ถูกกำหนดไว้สำหรับพวกเขา
• ยารับประทาน ยาเม็ด— , ลาร์ฟิกซ์, ไนมซูไลด์.
• ยาชาเฉพาะที่– ฟาสทัมเจล, ดิคลัคเจล, ไฟนอลกอน, เจปาทรอมบิน

Ketanov ในหลอดและยาเม็ด Movalis Diclofenac
ครีมบรรเทาอาการปวด Finalgon Nimesulide ในแท็บเล็ต Fastum gel

ยาที่แพทย์สั่ง สามารถเลือกอะนาล็อกที่สามารถปรับปรุงผลการรักษาได้

การผ่าตัด

การผ่าตัดเอ็นข้อเท้าใช้สำหรับการบาดเจ็บสาหัส โดยเฉพาะถ้าการพักเบรคสมบูรณ์มาก

คุณยังทำไม่ได้หากไม่มีการผ่าตัดหากเอ็นข้อเท้าแตกแบบเปิด:

• การดำเนินการจะดำเนินการภายใน 30 วันต่อมา หากทำในภายหลัง ภาวะแทรกซ้อนและการพักฟื้นที่ยาวนานจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
• จำเป็นต้องทำศัลยกรรมพลาสติกเพื่อฟื้นฟูเอ็นให้สมบูรณ์
• เนื้อเยื่อของเอ็นที่เสียหายจะถูกเย็บ
• เนื้อเยื่อกระดูกเกี่ยวพันและองค์ประกอบของแคปซูลข้อต่อก็ถูกเย็บเช่นกัน

หากมีวัสดุไม่เพียงพอ สามารถใช้วัสดุเสริมในการทำศัลยกรรมพลาสติกได้ ในการทำเช่นนี้พวกเขาใช้ผ้าใกล้เคียงที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกัน

กายภาพบำบัด

ในช่วง 3 วันแรก ไม่สามารถทำการรักษาทางกายภาพได้ นี่เป็นสิ่งต้องห้ามง่ายๆ

จากนั้นตามที่แพทย์สั่งคุณสามารถใช้สิ่งต่อไปนี้:

• การใช้งานที่ทำจากโอโซเคไรต์หรือพาราฟิน
• อิเล็กโตรโฟรีซิส;
• เครื่องอุ่นที่ทำจากแอลกอฮอล์หรือสารต้านการอักเสบ
• อุปกรณ์ Almag สำหรับใช้ในบ้าน
• การออกเสียงและการบำบัดด้วยความถี่สูงพิเศษ
• นวด.

กายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกายบำบัดมีบทบาทสำคัญ พวกเขาเริ่มที่จะค่อยๆเพิ่มน้ำหนักและข้อต่อได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่และกล้ามเนื้อและเอ็นก็แข็งแรงขึ้น จะเริ่มไม่ช้ากว่า 3 วันของการรักษา

แบบฝึกหัดทำอย่างน้อย 3 ครั้ง 10 วิธี:

• แบบฝึกหัดที่ 1จำเป็นต้องเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณเท้าทั้งขาซ้ายและขวาและขาส่วนล่าง
• แบบฝึกหัดที่ 2ขยับนิ้วเท้าอย่างรวดเร็ว จากนั้นขยับข้อเข่า หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ แบบฝึกหัดจะยากขึ้นเล็กน้อย
• แบบฝึกหัดที่ 3คุณต้องยืนด้วยเท้าและลุกขึ้นยืน
• แบบฝึกหัดที่ 4คุณต้องใช้นิ้วเท้าเพื่อดึงวัตถุใดๆ เข้าหาตัวคุณ
• แบบฝึกหัดที่ 5เดินอย่างน้อย 2 ชั่วโมงทุกวันบนพื้นเรียบ
• แบบฝึกหัดที่ 6ยืดเอ็นโดยใช้เครื่องขยายหรือผ้ายืด

กายภาพบำบัดสำหรับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

หลังจากออกกำลังกายดังกล่าว การไหลเวียนโลหิตจะกลับคืนมา และกล้ามเนื้อจะกลับสู่โทนเสียงที่ต้องการ การออกกำลังกายทั้งหมดจะต้องประสานงานกับแพทย์ของคุณ

ในการฟื้นฟูข้อต่อข้อเท้า อนุญาตให้ใช้เทป:

• ในการดำเนินการนี้ให้ใช้เทปปะพิเศษซึ่งทำจากผ้าฝ้ายและไลคร่า ด้วยการผสมผสานระหว่างวัสดุ 2 ชนิด จึงยืดตัวได้ดี ช่วยให้อากาศผ่านได้ และยึดข้อเท้าได้ดี
• เคลือบด้วยกาวพิเศษและยึดเข้ากับขาจึงสามารถนำไปใช้ว่ายน้ำและพลศึกษาได้
• มันใช้มานานแล้วช่วยให้คุณเสริมสร้างกรอบกล้ามเนื้อบริเวณที่บาดเจ็บและทำให้เอ็นยึดไม่ได้

การอัดเทป

คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้การรักษาใดๆ

ภาวะแทรกซ้อนและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

บ่อยครั้งหลังจากข้อเท้าแพลงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากคุณไม่ไปโรงพยาบาลทันเวลา หากมีการรักษาหรือการฟื้นฟูที่ไม่เหมาะสม หรือหากคุณได้รับบาดเจ็บที่ซับซ้อนมาก อาการบาดเจ็บที่เอ็นใช้เวลานานในการรักษาโดยเฉลี่ยตั้งแต่หนึ่งเดือนถึงหกเดือน

ผลที่ตามมาที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา:

• การก่อตัวของฝี;
• ตกเลือดในข้อต่อ;
• ความคลาดเคลื่อนร่วม;

หากก้อนเกิดขึ้นในขณะที่เส้นเอ็นหาย ผู้ป่วยอาจรู้สึกเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง

ด้วยระยะเวลาการฟื้นฟูที่เหมาะสมสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ได้ กายภาพบำบัดมีผลในการฟื้นฟูข้อต่อที่เจ็บ:

• บรรเทาอาการปวด
• ฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต
• ป้องกันการพัฒนากระบวนการอักเสบ
• ฟื้นฟูการเผาผลาญ;
• ทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติซึ่งส่งเสริมการดูดซึมยาได้ดีขึ้น

ข้อเท้าช้ำ

รอยฟกช้ำอาจมีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน:

• ในกรณีแรก ผิวหนังเกือบจะสมบูรณ์อาจมีรอยขีดข่วน มักจะหายไปในช่วงเวลาสั้นๆ
• ในระดับที่สอง กล้ามเนื้อจะแตกอาการบวมจะปรากฏขึ้นและอาจเกิดเลือดคั่ง ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงและรุนแรง
• ที่ระดับ 3 จะเกิดความเสียหายของเอ็นและกล้ามเนื้อ- บางครั้งก็มาถึงความคลาดเคลื่อน
• เมื่อรอยช้ำมีความรุนแรงระดับ 4 จะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นที่จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ข้อเท้าจะไม่สามารถทำหน้าที่ใดๆ ได้

โรคเอ็นข้อเท้า

โรคเอ็นอื่นๆ:

• การอักเสบ- มันสามารถเริ่มพัฒนาได้เมื่อมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• การบิดเบี้ยวของเอ็นเรียกว่าการยืดหรือฉีกขาด โรคนี้สามารถเริ่มต้นด้วยการออกแรงกะทันหัน สิ่งนี้อาจทำให้กระดูกอ่อนข้อเสียหายได้
• การกลายเป็นปูนของเอ็นในข้อต่อข้อเท้าเกิดขึ้นเมื่อได้รับบาดเจ็บและปรากฏตัวในรูปแบบของเงากระดูก
• เอ็นเท้าอักเสบเป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ส่งเสริมความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเอ็นและการพัฒนาของการอักเสบ
• ด้วยการยืดเส้นเอ็นเป็นเวลานานแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงความเสียหาย มันสามารถนำไปสู่การพัฒนาของการอักเสบ, อาการปวดเรื้อรัง;
• ด้วยเอ็นเอ็นอักเสบที่ข้อเท้า เอ็นฝ่าเท้าที่ยาวที่สุดได้รับความเสียหาย เส้นเอ็นเกิดขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อหรือการบาดเจ็บ

รักษาเอ็นข้อเท้าที่บ้าน

หากแพลงไม่รุนแรงมากและตรวจข้อเท้าแล้วสามารถรักษาที่บ้านได้ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน:

• มันฝรั่งดิบขูดถูกนำไปใช้กับจุดที่เจ็บ
• ลูกประคบทำจากหัวหอมขูดและน้ำตาล คุณสามารถรักษาด้วยวิธีนี้ได้บ่อยครั้ง
• ต้องบดน้ำมันหมูและกระเทียม ใส่ใบยูคาลิปตัสแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง แล้วถูของเหลวที่เกิดในบริเวณที่เจ็บ
• เทกระเทียมหลายกลีบกับน้ำส้มสายชู โดยเฉพาะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และวอดก้า ทิ้งไว้ 14 วัน จากนั้นเติมน้ำมันยูคาลิปตัส 20 หยดลงไปแล้วใช้เป็นลูกประคบที่ข้อเท้าที่เจ็บ
• ใช้ใบเอลเดอร์เบอร์รี่สด.

คำแนะนำทีละขั้นตอนในการปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บเมื่อได้รับบาดเจ็บ:

• ถอดรองเท้า.
• ที่ขาเพื่อยึดข้อข้อเท้า
• ประคบเย็นบริเวณข้อที่เจ็บ
• เรียกรถพยาบาลหรือพาบุคคลไปโรงพยาบาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเลือดคั่งหรือมีอาการบวมรุนแรงปรากฏขึ้น

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเคล็ดขัดยอก

ลาป่วยเนื่องจากข้อเท้าแพลง

ผู้ป่วยอาจได้รับการลาป่วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ จะต้องให้เมื่อทำการผ่าตัดและวินิจฉัยการแตกของเอ็น ระยะเวลาการรักษาขึ้นอยู่กับสภาพผู้ป่วยนอกของผู้ป่วยและความเห็นของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

หากอาการปวดหลัง คอ หรือหลังส่วนล่างของคุณ อย่าชะลอการรักษา เว้นแต่คุณจะต้องการต้องนั่งรถเข็น! อาการปวดหลัง คอ หรือหลังส่วนล่างเรื้อรังเป็นสัญญาณหลักของโรคกระดูกพรุน ไส้เลื่อน หรือโรคร้ายแรงอื่นๆ การรักษาจะต้องเริ่มตั้งแต่ตอนนี้...