Чим годувати дитину, щоб підняти гемоглобін. Як підвищити гемоглобін у дитини: основні методи

Еритроцити – це червоні формені елементи кровоносного русла, які виконують життєво важливі функції: транспортують кисень до тканин та виводять діоксид вуглецю з організму. Інші формені елементи – це тромбоцити та лімфоцити. Червоні кров'яні клітини складаються з гемоглобіну – пептидної сполуки, яка зв'язується із оксидами.

Кров'яні клітини

Гемоглобін є важливим показником загальноклінічного дослідження крові. Кількісний вміст цієї пептидної сполуки у кровоносному руслі визначається вже у новонароджених. Будь-які зміни у значеннях цього показника можуть свідчити про серйозні патологічні процеси з боку різних органів.

Що таке гемоглобін?

Гемоглобін, як згадувалося вище, це залізовмісна пептидна сполука, яка транспортує оксиди в тілі людини. Цей білок надає характерного кольору крові через наявність у своєму складі «гема». Залежно від виду залізовмісного білка відрізняється і колір крові.

Гемоглобін має три форми:

• Оксигемоглобін;
• Карбоксигемоглобін;
• Дезоксигемоглобін.

Оксигемоглобін транспортує кисень до необхідних ділянок тіла. Він надає артеріальній крові яскраво-червоного забарвлення. Другий тип залізовмісного білка (карбоксигемоглобін) сприяє виведенню вуглекислого газу та інших оксидів вуглецю. Дезоксигемоглобін – це відновлений гемоглобін, який циркулює у вільній формі у кровоносному руслі.

У новонароджених дітей гемоглобін починає синтезуватись кістковим мозком ще на ранніх стадіях розвитку. Він сильно відрізняється від залізовмісного білка, який міститься в тілі дорослої людини. Такий гемоглобін прийнято називати «фетальним». У процесі онтогенезу ця пептидна сполука замінюється звичайним гемоглобіном. Тому у однорічної дитини вже є «дорослий» залізовмісний білок.

На початкових етапах онтогенезу норма гемоглобіну у кровоносному руслі дитини варіабельна. Цей показник потребує постійного контролю, тому що відхилення можуть призвести до серйозних наслідків.

Читайте також: , симптоми відхилень

Як діагностувати причину анемії і що потрібно зробити перед здаванням крові?

Варто зазначити, що анемія - не самостійний розлад, а ознака, що вказує на наявність патологічних процесів в організмі дитини. Концентрація гемоглобіну вимірюється разом із іншими показниками загальноклінічного аналізу крові. Кількість залізовмісного білка вимірюється в г/л. Перед здачею біологічного матеріалу потрібно дотримуватись ряду рекомендацій.

Матеріал здають натще і вранці. Після годування груддю рівень залізовмісного білка може впасти, тому необхідно не годувати немовля. Психоемоційний стрес чи надмірні фізичні навантаження теж значною мірою спотворюють результати аналізу крові.

Важливо! Для виявлення точної причини зниження залізовмісного білка можуть знадобитися додаткові обстеження. Не слід займатися самодіагностикою чи самолікуванням, це лише посилить стан дитини.

Яка норма рівня гемоглобіну у сироватці крові у дитини?

У новонароджених залізовмісний білок досягає пікової концентрації в перші дні життя і становить 170-230 г на літр. Це з тим, що в дітей є певне депо заліза, що утворилося у процесі внутрішньоутробного розвитку. У недоношених малюків рівень залізовмісного білка в крові різко знижений і становить 140-210 г на літр. Такі діти потребують особливого контролю та мають підвищений ризик розвитку анемії у майбутньому житті.

У процесі розвитку немовля рівень гемоглобіну поступово знижується до оптимальних значень - 140-190 грамів на літр. У рік у дитини концентрація гемоглобіну досягає мінімуму і становить 105-120 г на літр.

Нормальні показники концентрації гемоглобіну у дітей різних вікових категорій у г/л:

• До двох років – 105–135;
• Трирічна дитина – 110-130;
• До 5 років – 105–130;
• До 10 років – 110-130;
• До 15 років – 120-160;

З 15 років концентрація залізовмісного білка стабілізується і становить 110-150 г на літр. З віком цей показник підвищується. Необхідно постійно контролювати рівень цього білка в крові, щоб запобігти розвитку небезпечних для життя станів.

Чому знижений гемоглобін у дитини?

Існує безліч причин, які можуть спричинити анемію у дітей різної вікової категорії. Під час пологів малюк може втратити значну кількість крові через передчасне перерізання пуповини або відшарування плаценти. У недоношених дітей через нерозвиненого кісткового мозку еритроцити можуть прискорено руйнуватися в селезінці під дією ферментів.

Деякі хвороби призводять до прискореного розпаду залізовмісного білка (наприклад, гемолітичні розлади). Список поширених хвороб, що спричиняють анемію:

• Сфероцитоз;
• внутрішньоутробна інфекція; краснуха, герпес, сифіліс;
• Геморой;
• патології кісткового мозку;
• Гіпертрофія селезінки;
• Захворювання печінки.

У деяких випадках анемія протікає безсимптомно, проте виділяються характерні ознаки, що свідчать про недокрів'я. Холодні кінцівки, блідість шкірних покривів (особливо влітку), синюшний колір носогубного трикутника, сильне потовиділення – це прояви, що вказують на анемію.

У будь-якому випадку для уточнення діагнозу знадобляться додаткові обстеження, проте при таких «страшних» симптомах необхідно терміново звертатися до лікаря. Він зможе призначити відповідне лікування та підказати, як підвищити гемоглобін дитині.

Як підняти гемоглобін у дитини немовляти?

Залежно від того, чому у дитини знижено гемоглобін, залежить і подальше лікування. При дефіциті залізовмісного білка через крововтрату, може знадобитися процедура переливання крові. При прискореному розпаді еритроцитів немовлята потребують отримання великої кількості донорської крові. Така процедура дозволяє усунути пошкоджені червоні клітини та замінити їх здоровими.

Чимало мам задають питання, чим підвищити гемоглобін дитині? На початкових етапах вагітності рекомендується вживати багато залізовмісних продуктів. Вживання залізовмісних добавок – гарний профілактичний захід, що знижує ризик розвитку анемії. Молодим мамам потрібно більше їсти м'яса, де міститься гемове залізо.

Важливо! Вітамін С покращує абсорбцію заліза в організмі людини, тому його вживання в першому триместрі вагітності є необхідним профілактичним заходом анемії.

Чим підняти гемоглобін дитині в домашніх умовах?

У деяких рослинних продуктах міститься негемова залізо. Воно погано засвоюється організмом. До того ж рослинна їжа містить велику кількість оксалатів, які перешкоджають нормальній абсорбції заліза. До раціону повинні входити продукти і тваринного, і рослинного походження. При деяких патологічних станах, які не коригуються дієтичними модифікаціями, показаний прийом препаратів заліза (ферлатум або мальтофер, наприклад).

Недолік фолієвої кислоти та вітаміну В12 – одна з найчастіших причин розвитку вітамінодефіцитної анемії. Молодим мамам рекомендується вживати достатню кількість борошняних, м'ясних (яловичину, курку, індичку) та молочних (молоко, йогурти, сири) продуктів, щоб при вигодовуванні забезпечити малюка всіма поживними речовинами.

Які продукти підвищують гемоглобін у дітей?

Як згадувалося вище, дієтичні модифікації (рецепти) можуть допомогти у збільшенні числа загального залізовмісного білка в кровоносному руслі. Багато хто запитує, як підвищити гемоглобін у дитини продуктами харчування, і чи можливо це? Справді, деякі продукти можуть піднімати залізовмісний пептид у крові.

Продукти, що підвищують гемоглобін у дітей:

• М'ясо (свинина, яловичина, курка);
• Борошняні або молочні вироби;
• Бобові культури;
• Свіжі овочі та фрукти;
• морепродукти;
• Крупи та насіння.

Варто зазначити, що у деяких випадках дієтичні модифікації не допомагають. Якщо низький рівень залізовмісного білка спостерігається, наприклад, у алергіка, необхідно застосовувати іншу тактику лікування.

Як підняти гемоглобін дитині народними та лікарськими засобами?

При тяжких формах анемії призначають ліки (у вигляді крапель, сиропів, таблеток), що стимулюють еритропоез (утворення нових еритроцитів). Медикаменти у разі приймаються тривалий час – від місяця до кількох років. Чинний лікар вищої категорії Євген Комаровський у своїх відео рекомендує утриматися від надмірного призначення лікарських засобів дітям. Багато хто з них може тимчасово підвищити гемоглобін, проте потім він може різко впасти в крові.

При дуже тяжких станах показані методи трансплантації клітин червоного кісткового мозку або часткове видалення гіпертрофованої селезінки. Як правило, за цих процедур гемоглобін підніметься і залишиться стабільним.

Вам знадобляться:

Симптоми

Вже на вигляд можна визначити недолік цього білка:

• млявість;
• стомлюваність;
• сонливість;
• запаморочення;
• поганий ріст волосся і нігтів, їх ламкість, випадання;
• поява тріщин у куточках рота;
• темні кола під очима;
• відсутність апетиту;
• порушений емоційний тонус.

У дитини до року також спостерігаються: сухість шкіри, пересихання слизової оболонки, стоматит і молочниця, порушення випорожнень. Малюк не піднімає своєчасно голову, потім починає перевертатися і повзати.

Якщо анемію не виявити вчасно, вона може призвести до розумового, оскільки мозок зазнає тривалого кисневого голодування.

Норма гемоглобіну у дітей

Потрібно зробити загальний аналіз крові. Намагайтеся періодично контролювати отримані результати і щомісяця перевіряти.

Візьміть на озброєння загальноприйняті стандарти рівня гемоглобіну в крові:

• До 2 тижнів – 135-200 г/л.
• Від 2 тижнів до 1 місяця – 115–180.
• 1-2 міс. - 90-130.
• 2-6 міс. - 95-140.
• 6-12 міс. - 105-140.
• Від 1 до 5 - 110-140.
• Від 5 до 10 - 115-145.
• Від 10 до 12 - 120-150.

Після 12 років норма у дівчаток та хлопчиків відрізняється. Так, у перших він знаходиться в межах 112-152 до 15 років та 115-153 до 18 років. У хлопців – 120-160 та 117-160 відповідно.
У немовлят віком до 6 місяців нерідко спостерігається зниження гемоглобіну. Це тим, що отримане під час внутрішньоутробного розвитку залізо витратилося, а надходження нової порції можливе лише з грудним молоком чи сумішами. Тому мамі слід вживати більше продуктів, що містять залізо. Суміші, зрозуміло, теж мають бути збалансованими.

Лікування

Виявлена ​​анемія вимагає термінового вжиття заходів. Педіатр повинен встановити її причину та призначити правильне лікування. Найчастіше можна обійтися корекцією раціону, але у складних випадках цього недостатньо.

Медикаментозне лікування складається з прийому залізовмісних препаратів пролонгованої або короткої дії.

Дітям призначають оральні ліки - їхній ефект настає на кілька днів пізніше, ніж після ін'єкцій, але практично не має побічних явищ.

Уколи допустимі лише у виняткових випадках, при серйозних хворобах кишківника.

Курс прийому препаратів триває 3 місяці. Його не можна переривати навіть після усунення дефіциту заліза. Таким чином відбувається поповнення запасів мікроелемента, що запобігає повторному розвитку анемії.

Ліки для дітей безпечні, добре переносяться, випускаються в зручній формі для будь-якого віку і мають приємний смак. Це можуть бути краплі, сироп, жувальні пігулки. Помітний результат від лікування настає вже за місяць.

Якщо ефекту не спостерігається, можливо, дозу вибрали неправильно або поставлено помилковий діагноз.

У жодному разі не займайтеся самолікуванням! Перевищення дозування може призвести до ускладнень, включаючи блювання, дерматит та алергію. Багато батьків намагаються вилікувати анемію одним лише гематогеном, забуваючи, що це лише харчова добавка, а не лікарський засіб.

живлення

Крім призначених медикаментів, потрібно вводити раціональне харчування. Залізо краще засвоюється з продуктів тваринного походження, при цьому вони покращують його всмоктування з рослинної їжі при одночасному вживанні. Якщо малюк не любить м'яса чи риби, давайте йому аскорбінову кислоту, яка також сприяє засвоюваності заліза із фруктів, овочів та злаків.

Найкраще почати з каші на сніданок. Підуть на користь , вівсянка, . А вже після обіду можете дати їжу, багату на кальцій та вітаміни.

У денний раціон обов'язково увімкніть:

• телятину;
• яловичину;
• кролятину;
• індичку;
• біле м'ясо курки;
• яловичий язик;
• печінка, нирки, серце;
• жовток;
• будь-яку рибу;
• чорну ікру.

З цих продуктів можна готувати будь-які варені та запечені страви, котлети, паштети. Дітям до 2 років їх додають у перетертому вигляді до каш та овочів.

З рослинних продуктів рекомендуємо:

• гриби, насамперед сухі (але їх не можна давати дітям віком до 6 років);
• зварена в мундирі та запечена картопля;
• морква;
• буряк;
• гарбуз;
• цвітну капусту, броколі;
• помідори;
• горох, квасоля, сочевицю;
• морську капусту;
• зелень.

Важливими у раціоні дитини є фрукти, ягоди та соки.

Ківі, персик, абрикоси, груші, сливи, гранати, яблука, хурма, айва, банани, чорна смородина, шипшина, малина, чорниця, полуниця, журавлина аґрус, черешня – відмінні та смачні джерела заліза.


До того ж можете придбати соковитискач і тоді ви точно залишитеся у подвійному виграші! Значно підвищити гемоглобін у дітей здатний гранатовий, буряковий та морквяний сік. Також ви можете варити компоти, морси, киселі, причому як зі свіжих фруктів, так і сушених.

Прикорм

Приблизно в 5-6 місяців діткам вводять прикорм, який сприяє підняттю гемоглобіну. А самостійно його синтезувати маленький організм зможе лише до року після запуску важливих біохімічних процесів.

Починати слід із фруктового пюре, овочів та гречаної каші. Перше м'ясо готують із курки, індички чи яловичини. Поступово вводьте сир, жовток, молочні каші, рослинне та вершкове масло. Рибне пюре дають з 8 місяців, як і молоко, кисломолочні продукти та хліб.

Підвищити гемоглобін у дитини до року допоможе компот із сухофруктів, відвар шипшини та розведений 1 до 1 гранатовий сік.

Народні рецепти

Варіант 1:

• Волоські горіхи 1 ст.
• Неприготовленої гречаної крупи 1 ст.
• Мед 1 ст.

Все подрібніть блендером, перемішайте та годуйте малюка отриманою сумішшю по 1 ст. ложці на день.

Варіант 2:

• Курага одна частина
• Волоські горіхи одна частина
• Мед одна частина
• Родзинки одна частина

Перемеліть і перемішайте всі разом. Суміш вживається 1 раз на день по 1 ст. ложці. До того ж отримаєте не лише гарну порцію заліза, а й додаткові макроелементи та вітаміни.

Варіант 3:

• Шипшина одна частина
• Ложка меду одна частина
• Лимонний сік одна частина

Приймайте за 2 години до їди.

Варіант 4:

• Капуста 1 частина
• Буряк 1 частина
• Листя кульбаби 1 частина
• Болгарський перець 1 частина
• Зелень 1 частина

Вживайте овочевий салат на сніданок.

Варіант 5:

• Терте яблуко 1 шт.
• Мед 1 ч. л.

Давайте малюкові на ніч перед сном.

Не забувайте про те, що надмірне вживання заліза, а в результаті надлишок гемоглобіну також є проблемою. Так що вживайте все в міру, щоб потім не довелося!

Профілактика

Запобігти розвитку анемії у дітей можна ще на етапі вагітності. Майбутнім мамам слід приймати препарати та вітаміни, збагачені залізом.

Грудне вигодовування бажано зберігати якомога довше. При цьому мама має раціонально харчуватися. Дітям на штучному вигодовуванні після двох місяців вводять адаптовані суміші. У період з 6 місяців до півтора року їм потрібно приймати залізовмісні препарати (за призначенням лікаря).

Прикорм слід вводити вчасно та правильно, обов'язково включаючи продукти для підвищення гемоглобіну.

Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі та провітрювання кімнати перед сном.

Зниження рівня гемоглобіну в крові призводить до розвитку недокрів'я або анемії. Найчастіше вона з'являється млявістю, блідістю шкірних покривів, слабкістю, постійним почуттям втоми, втратою працездатності, зниженням емоційного тонусу, задишкою, прискореним серцебиттям при найменших навантаженнях, відсутністю апетиту, розладами травлення.

Дефіцит заліза негативно впливає і на зовнішності людини. Шкірні покриви та його придатки (нігті і волосся) реагують на дисбаланс підвищеної ламкістю пасм і нігтьових пластин, їх розшаруванням, надмірною сухістю епідермісу, синюватим відтінком губ, появою висипань тощо.

У разі перелічених ознак слід негайно звернутися до лікаря, який після збору анамнезу та проведених досліджень крові призначить адекватну терапію. У деяких випадках без застосування залізовмісних препаратів та вітамінно-мінеральних комплексів не обійтися. Також лікар обов'язково запропонує скоригувати харчування та збагатити меню продуктами, що містять максимальні дози заліза.

Відповідно до медичних норм, встановлених ВООЗ, середня добова норма надходження заліза з їжею становить:

• у чоловіків – від 10 до 15 мг;
• у жінок – від 15 до 20 мг;
• у вагітних жінок і жінок, які годують груддю – не менше 30 мг.

Коли після проведення лабораторних досліджень крові з'ясовується, що рівень гемоглобіну у людини знаходиться нижче норми, то корекція раціону харчування буде обов'язковою рекомендацією лікаря. За відгуками дієтологів, певними продуктами можна підвищити гемоглобін у крові без використання медикаментозних препаратів.

Щоб правильно скласти меню дієти при анемії слід оцінити, яка кількість поживних елементів, що підвищують рівень гемоглобіну і рівень засвоюваності заліза з їжі, знаходиться в продуктах, присутніх на нашому столі.

Які продукти підвищують гемоглобін? Давайте разом розбиратися, а для полегшення та зручності ми наведемо перелік продуктів у вигляді таблиці.

Продукти, що підвищують гемоглобін у крові (таблиця)

Продукти, що підвищують гемоглобін (таблиця) та містять максимальну кількість заліза – список продуктів тваринного та рослинного походження.

Як бачите, продукти, які швидко підвищують гемоглобін – це не екзотичні плоди або малодоступні за цінами для більшості з нас делікатеси. Йдеться про звичну для нас їжу, яка продається в будь-якому магазині. Варто лише розібратися, які з продуктів містять підвищені дози заліза і легко засвоюються людським організмом.

При складанні раціону слід враховувати, що всмоктування мікроелементу залізо із продуктів тваринного походження становить від 20 до 30%, та якщо з рослинної їжі – від 3 до 5%. Тому відмова від м'яса та субпродуктів, риби, яєць та молочної їжі, властива прихильникам сироїдіння та вегетаріанства, найчастіше призводить до дефіциту заліза та зниження рівня гемоглобіну в крові.

Заробити анемію ризикують шанувальники суворих дієт, спрямованих на інтенсивне зниження маси тіла. Відсутність у раціоні тваринної їжі, яка є основним постачальником заліза, а також незбалансованість меню може призвести до серйозних порушень функцій усіх органів та систем, у тому числі кровотворної.

Для максимального засвоєння заліза з їжі, що надходить, необхідна присутність наступних вітамінів: С (аскорбінова кислота), В9 (фолієва кислота) і В12 (ціанокобаламін).

Тобто у присутності даних сполук мікроелемент всмоктується у кишечнику у найбільшому обсязі. Тому, крім перелічених у таблиці залізовмісних продуктів, слід включати у щоденне меню такі продукти.

Найкращими джерелами вітаміну Сє: плоди шипшини, солодкий болгарський перець, особливо червоних сортів, чорна смородина, гуява, ківі, хрін, обліпиха, броколі, брюссельська та цвітна капуста, квашена білокачанна капуста, петрушка, редька, всі цитрусові плоди .

Найкращими джерелами вітаміну В9є: яловича печінка, пивні дріжджі, арахіс, бобові, насіння, ламінарія (морська капуста), шпинат, листя кульбаби та інша листова зелень, печінка тріски, авокадо, абрикоси, сухофрукти.

Кращими джерелами вітаміну В12є: печінка яловича та інші субпродукти, м'ясо кролика та індички, яловичина, баранина, сири твердих сортів, морська риба та всі морепродукти, включаючи морську капусту, соя, жовтки яєць, пивні дріжджі.

Як бачите, деякі продукти багаті одночасно на залізо, аскорбінову кислоту і вітаміни групи В. Таким чином, можна зробити висновок, що найкраще підвищує гемоглобін наступна їжа:

1. Яловичина та всі субпродукти.
2. Морепродукти
3. Пивні дріжджі.
4. Сири.
5. Морська риба.
6. Ягоди, насіння та сухофрукти.

Збагачення раціону рибним та м'ясним пюре з додаванням зелені – ідеальний варіант прикорму, який слід вводити поступово.

Вівсяна каша, житній хліб, жовток яєць, сухофрукти замість цукерок, персики, абрикоси, яблука та сливи – ось що допоможе в короткий термін нормалізувати рівень гемоглобіну в дитячому віці.

Як швидко підвищити гемоглобін у вагітних жінок?

Меню вагітних має бути різноманітним та повноцінним. Крім продуктів, наведених у таблиці з високим вмістом заліза, дієтологи радять майбутнім матусям пити свіжі соки: гранатовий, томатний, яблучний, апельсиновий, грейпфрутовий, багаті на аскорбінову кислоту і цілий комплекс мікроелементів.

Природно, що ці плоди не повинні викликати алергію. Багата на залізо рослинна їжа, у тому числі, шпинат, петрушка, кріп, мигдаль, кедр, курага, гарбуз, суниця, кавун і пивні дріжджі – ідеальний спосіб нормалізації складу крові у жінок, які виношують плід.

А що ж заважає засвоєнню заліза?

Насамперед йдеться про кофеїн. Кава, чорний чай та енергетики уповільнюють процеси засвоєння заліза з їжі. Безперечна шкода завдає обмінним процесам алкоголю та нікотину.

Отже, нормалізувати склад крові за допомогою дієтичного харчування цілком реальне завдання. Головне, виконувати всі рекомендації спеціаліста, що спостерігає вас, і не лінуватися готувати смачні, різноманітні і поживні страви з продуктів, згаданих у даній статті.

Будьте здорові!

9352

Важливим показником здоров'я дитини є рівень гемоглобіну у крові. Цей складний білок, основа еритроцитів, потрібний для перенесення кисню до органів та тканин. Саме від нього залежить нормальне функціонування організму. Тому так важливо від народження контролювати склад крові. І кожній мамі треба знати, як підняти гемоглобін дитині без лікарських препаратів. Адже більшість медикаментозних засобів мають багато побічних ефектів і особливо негативно впливають на шлунково-кишковий тракт.

На які показники слід орієнтуватися

Після народження гемоглобін у малюка зазвичай гаразд. Запасів, отриманих від матері під час вагітності, вистачає десь до півроку. Але його рівень може почати знижуватись і раніше. Таке відбувається, якщо під час вагітності жінка не лікувала залізодефіцитну анемію, часто хворіла на простудні захворювання. Дізнатися, що необхідно піднімати рівень залізовмісного білка, можна за такими симптомами:

• м'язи слабкі, дитина відстає у фізичному розвитку, пізніше починає піднімати голівку, сідати;
• шкіра сохне, тріскається, волосся і нігті погано ростуть;
• порушується робота травної системи, знижується апетит, розвиваються проноси, стоматит, молочниця;
• після 1 року помітні відставання у розумовому розвитку;
• часті застудні захворювання.

Норми показника коливаються в залежності від віку. Якщо при народженні нижня межа може бути близько 140 г/л, після двох місяців критичним вважається стан нижче 110 г/л . Регулярно здаючи кров можна відстежувати всі необхідні дані. При знижених значеннях лікар має підказати, як підвищити гемоглобін немовляті. Залежно від тяжкості стану лікування буде різним.

Якщо рівень знизився нижче 100 г/л, необхідно лікувати його під медичним контролем спеціальними лікарськими препаратами. Показники понад цю цифру можна регулювати самостійно за допомогою коригування живлення.

Харчування для корекції

Якщо анемія у дитини до 1 року тільки почала розвиватися, і стан ще не загрожує її здоров'ю, краще не вдаватися одразу до лікарських препаратів. Можна з'ясувати у лікаря, як нормалізувати стан домашніми засобами. І тут все залежить від способу харчування. Малюк на грудному вигодовуванні отримує всі необхідні мікроелементи із молока матері. Тому коригувати раціон потрібно жінці, що годує. Мамі важливо більше їсти:

• м'ясних продуктів, особливо печінки;
• гречаної крупи, житнього хліба, сочевиці;
• бобових;
• яєчних жовтків;
• морепродуктів;
• зелені - петрушки, шпинату, селери;
• овочів, особливо буряків, моркви, броколі;
• ягід - чорниці, журавлини;
• пити гранатовий чи морквяний сік.

У немовляти на штучному вигодовуванні залізо з їжі засвоюється гірше, тому краще вибирати спеціальні адаптовані суміші.

Ознаки анемії помічаються відразу, оскільки після народження гемоглобін зазвичай підвищений. Приблизно після 6 місяців запаси заліза знижуються, і якщо з їжею його надходить недостатньо, розвивається анемія. До цього віку рекомендують давати прикорм. Краще використовувати для цього такі продукти:

• брюссельська капуста;
• яловичина чи курка;
• гречана каша;
• компот із сухофруктів;
• відвар шипшини;
• розведений гранатовий сік.

З м'яса, риби та овочів роблять пюре, паштети, а коли малюкові виповниться 1 рік, можна варити їх, запікати. Фрукти та ягоди краще давати у свіжому вигляді або готувати з них киселі, морси, соки. Добре допомагає звичайна гречана каша, посипана зеленою цибулею. Корисний також гранат, айва, хурма, сухофрукти, цвітна капуста та риба.

Щоб за допомогою харчування підвищити залізовмісний білок, необхідно знати, в якому випадку його вироблення може сповільнитися.

Навіть при великій кількості продуктів, багатих на залізо, показник може бути зниженим через незасвоєння заліза.

Це може статися під впливом сої, кальцію, поліфенолів, які містяться у чаї та бобових. У дітей погано засвоюється коров'яче молоко, крім того, воно ще знижує всмоктування заліза. Низький рівень гемоглобіну може бути також через нестачу фолієвої кислоти, вітаміну В12, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Народні рецепти

Раніше багато мам знали, як ліквідувати проблему без ліків. Тому анемія у немовлят зустрічалася рідко. Є багато перевірених часом рецептів, які добре допомагають та дуже подобаються діткам. Але застосовувати їх можна не раніше 7-8-місячного віку, звертаючи увагу на наявність алергічної реакції та індивідуальну непереносимість. Перевагою цих засобів є їхня доступність і простота приготування.

Є ще один ефективний рецепт у народній медицині. Він підходить навіть зовсім маленьким діткам при анемії . Потрібно зробити відвар натурального вівса на молоці. На склянку зерен взяти літр молока. Варити на дуже повільному вогні щонайменше години. Потім остудити та процідити. Давати цю рідину по чайній ложці. Старшим дітям її можна пити замість чаю.

Інші методи

Окрім харчування, дуже важливий спосіб життя. Щоб підтримувати високий рівень гемоглобіну, потрібно правильно доглядати малюка. Необхідний масаж, спеціальна гімнастика, щоденні прогулянки щонайменше 4 години на свіжому повітрі. Влітку це зробити легше, тому анемія частіше діагностується у дітей у холодну пору року.

Спати дитина повинна у приміщенні, що провітрюється. За рекомендацією лікаря його потрібно починати гартувати якомога раніше. Коли виповниться один рік, необхідно давати можливість рухатися самостійно, особливо на свіжому повітрі.

Анемія у немовляти останнім часом – нерідке явище. І вона небезпечна тим, що уповільнює розвиток, погіршує загальний стан його здоров'я. Тому кожній мамі потрібно знати, як підняти гемоглобін простими та доступними способами.

Гемоглобін - це особливий білок, який міститься в еритроцитах, він транспортує кисень від легень до тканин. Коли концентрація гемоглобіну в крові знижується, настає недокрів'я (анемія).

Це патологічний стан, що характеризується зменшенням кількості еритроцитів (червоні кров'яні тільця) та кисневим голодуванням.

Гемоглобін складається з білкової та залізовмісної частини. У більшості випадків недокрів'я виникає через зниження рівня заліза в крові та називається залізодефіцитною анемією.

У статті ви дізнаєтеся, як зрозуміти, що у дитини та чим підняти її рівень. Про норми гемоглобіну у дітей можна дізнатися.

Причини та симптоми низького гемоглобіну у дитини

Внаслідок зниження концентрації гемоглобіну знижується функціональність всього організму через гіпоксію (кисневе голодування). Цей стан не проявляється протягом тривалого часу, проте стан дитини не можна назвати нормальним. Головний симптом, який не відразу впадає у вічі – це зниження імунітету.

Основні ознаки низького гемоглобіну:

• Бліда шкіра;
• Сухі слизові оболонки;
• Синюшне фарбування губ;
• Лушпиння шкірних покривів;
• Ломке волосся та нігті;
• Часті запалення слизової рота;
• Схильність до сезонних захворювань;
• Нестабільне спорожнення кишківника;
• Постійна млявість та сонливість;
• Нервовість;
• Розлади терморегуляції на фоні дисфункції центральної нервової системи;
• Часте запаморочення.

Концентрація гемоглобіну може знижуватися з різних причин, тому виділяють такі види анемії:

Причини зниження гемоглобіну:

• Дефіцит вітаміну В9, В12 чи міді;
• Зростання дитини, яка перевищує нормальні показники;
• Неправильне харчування;
• Ранне припинення лактації (залізо перебуває у молоці матері, воно засвоюється з допомогою білка лактоферину, при ранньому відлученні від грудей знижується концентрація гемоглобіну в організмі новонародженого);
• Порушення природної бактеріальної флори кишечника (через дисбактеріоз організм дитини погано засвоює вітаміни та мінерали, у тому числі і залізо).

При дефіциті заліза або рясні кровотечі у вагітної підвищується ризик народження дитини з низькою концентрацією гемоглобіну в крові.

Також низький гемоглобін у дитини може бути внаслідок зараження гельмінтами (глистами), алергії, частого прийому медикаментів, нестачі свіжого повітря та сонця взимку.

Наслідки низького гемоглобіну у дитини

Гемоглобін транспортує кисень від легень до тканин і виводить із них вуглекислий газ. При зниженні його концентрації порушується функціональність системи кисневого постачання, через що відбувається в'янення тканин та органів. Як наслідок, порушується робота всього організму.

Внаслідок дефіциту гемоглобіну послаблюється імунітет і в організм проникають хвороботворні мікроорганізми. Виникають серйозні перебої у роботі імунітету, тому навіть проста застуда провокує небезпечні ускладнення. Крім того, дитина відстає від своїх ровесників у психічному та інтелектуальному розвитку.

Спосіб життя для нормалізації рівня гемоглобіну

Щоб визначити рівень гемоглобіну, слід здати кров на аналіз. Медики рекомендують перевіряти себе за цим показником щомісяця.

Щоб виявити проблему, необхідно ознайомитись із нормами гемоглобіну у дітей різного віку:

• До 12 місяців – від 117 до 140;
• 1–5 років – від 110 до 140;
• 5–10 років – від 115 до 145;
• 10-12 років - від 120 до 150.

Якщо концентрація гемоглобіну нижча за норму, то необхідно проконсультуватися з лікарем. Окрім нормалізації харчування, медики рекомендують вести здоровий спосіб життя.

А для цього дитині необхідно гуляти на свіжому повітрі від 4 до 6 години на день. Щоб запобігти гіпоксії, потрібно щодня провітрювати кімнату, де спить малюк.

Ну і, звичайно ж, дитина має бути активною, брати участь у рухливих іграх, щодня виконувати фізичні вправи. Дихальна гімнастика та загартовування також позитивно впливають на організм, але використовувати ці методики можна лише після дозволу лікаря.

Тільки за дотримання вищеперелічених умов можна підвищити концентрацію гемоглобіну. Однак при активному способі життя необхідно правильно харчуватися, інакше гемоглобін у крові ще більше знизиться.

Харчування для підвищення концентрації гемоглобіну

Профілактику недокрів'я у дитини необхідно проводити ще в період внутрішньоутробного розвитку. Вагітна має вживати продукти, що містять багато заліза: м'ясо, гречана крупа, гранати.

Шалені жінки повинні включити до раціону продукти, багаті на залізо. Якщо новонароджений знаходиться на штучному вигодовуванні, потрібно підібрати суміш з високим вмістом заліза.

З 6 місяців до раціону новонародженого можна вводити овочі, наприклад, брюссельську капусту.Гречана каша та м'ясне пюре (з курки чи індички) теж сприятливо вплинуть на стан немовляти.

Дитині можна давати фруктовий компот або чай із шипшини. Гранатовий сік перед вживанням необхідно розвести кип'яченою водою у пропорції 1:1, щоб запобігти диспепсії (розладу травлення).

Специфічна дієта для дітей від 2 років повинна включати продукти із залізом, яке легко засвоюється організмом, наприклад, відварене яловиче м'ясо. Готуйте страви з телятиною, свининою, бараниною та з м'ясом кролика. Багато заліза міститься в нирках, легенях, печінці, язиці. Ікра, молюски, креветки краще риби, яка містить менше заліза, ніж вищеописані морепродукти.

Включіть в раціон сою, сочевицю, гречку, пшеничний та житній хліб. Готуйте страви із сої, квасолі, гороху та інших бобових. Щоб підвищити гемоглобін, необхідно регулярно вживати гарнір.

Не обійтися без овочів та фруктів: буряк, банани, яблука, шпинат, морквина. Дуже корисний для організму дитини зі зниженим грамоглобіном гранат. Включіть у раціон ягоди: шипшину, смородину, малину, полуницю.

На момент лікування необхідно зменшити кількість кисломолочних продуктів у раціоні дитини. Заберіть з дитячого меню продукти, що містять багато кальцію: йогурт, сметана, сир, сир тощо.

Для швидкої нормалізації рівня гемоглобіну виключіть із раціону тонізуючі напої (какао, чай, каву, солодке газування). Трав'яні чаї та фільтрована вода без газу благотворно впливають на організм дитини.

Крім залізовмісної їжі, рекомендується вживати продукти з високим вмістом аскорбінової кислоти. Цей вітамін полегшує засвоєння заліза організмом дитини. Для цього включіть до раціону апельсини, лимони, ківі та інші цитрусові, а також паприку. Інші залізовмісні продукти: хурма, айва, слива, помідори і т.д. Вибір лікарських засобів залежить від віку пацієнта та тяжкості захворювання. Зазвичай терапевтичний курс триває від трьох місяців до півроку.

Медичні препарати для профілактики та лікування залізодефіцитної анемії:

• Сорбіфер Дурулес – антианемічний препарат, який призначають дітям віком від 12 років;
• Феррум Лек – це лікарський засіб, який заповнює дефіцит заліза крові, дозування залежить від ваги дитини;
• Тотема – ефективний антианемічний засіб, який зміцнює імунітет, підходить для дітей віком від 3 місяців.

Для профілактики та лікування недокрів'я також використовують Ферретаб, Глюконат Заліза, Ферронал, Мальтофер і т.д.

Таким чином, щоб запобігти анемії, уважно спостерігайте за станом дитини і з появою перших симптомів звертайтеся до лікаря. Після проведення аналізу крові лікар уточнить діагноз та визначить схему лікування.

Тепер ви знаєте, як підвищити гемоглобін у дитини у різному віці. З раннього віку привчайте малюка до здорового способу життя та правильного харчування. Вживайте здорову їжу ще при вагітності та грудному вигодовуванні. І пам'ятайте, самолікування небезпечне здоров'ю!