Перша чакра Муладхара як її розвинути. Розвиток чакри муладхари

Перша чакра Муладхара – це наша коренева чакра. Вона відповідає за базові потреби людини в цьому житті та в соціумі. Давайте познайомимося з нею ближче і спробуємо продіагностувати її стан.

Де знаходиться

Чакра Муладхара у жінки та чоловіка знаходиться у районі хребта. Вона починається внизу тіла в ділянці основи хребта. Коренева чакра контролює та відповідає за всі тверді «частини» людини: кістки, нігті, волосся, зуби.

Неприборкана дика енергія Муладхар є центром енергосистеми людини. Вона є основою існування. Зв'язує людину не лише з фізичним світом, а й із її минулим. Від її стану залежить загальна витривалість та працездатність.

Символ чакри – великий чорний слон.

За що відповідає

Чакра Муладхара відповідає за енергетичне забезпечення базових потреб людини. У ньому концентрується вся сила людини. А також вона впливає на:

  • базові потреби;
  • виживання;
  • сім'ю, рід, коріння людини;
  • кар'єру;
  • гроші;
  • впевненість в собі;
  • відчуття себе;
  • спокій;
  • реакцію на страх та загрозу.

Якщо перша чакра сильна – гроші легко приходять у життя людини.

Добре розвинена

Якщо відкрита чакра Муладхара відмінно функціонує, то людина відчуває зв'язок із Землею та Творцем. Він знає своє місце в житті, задоволений нею повністю, йому нема на що скаржитися. Людина відчуває стабільність і впевнена у своїх силах.

Слово "мула" означає корінь, "адхара" - підтримка та основа.

Такі люди мають міцне здоров'я, чудовий настрій та випромінюють приємний аромат тіла. Вони живуть у потоці життя і вдосталь, нескінченно завдяки кожному прожитому моменту. Це справжня гармонія душі і тіла, яка допомагає реалізувати всі цілі.

Зупиніть свій внутрішній діалог, подивіться у центр картинки та помедитуйте.

Звук чакри вимовляється як Лам. Вимовляти потрібно 21 раз. Можна робити кілька підходів щодо 21.


Ознаки блокування

Ознаки блокування першої кореневої чакри Муладхар завжди можна виявити як на фізичному, так і на енергетичному плані.

Хворі місця на фізичному плані Проблеми з емоціями на енергетичному рівні
  • біль у ногах;
  • ожиріння;
  • зайва худорлявість;
  • варикоз;
  • судоми;
  • яєчники та яєчка;
  • сечостатева система;
  • коли ломить ноги;
  • спазм кишківника;
  • грижа хребта;
  • хворі на нирки;
  • запор;
  • геморой;
  • захворювання простати.
  • хронічна втома;
  • різні залежності;
  • постійний страх;
  • позиція жертви;
  • відсутність сил;
  • нестача волі;
  • страх миру та людей;
  • стримувана агресія до життя;
  • ненависть, злість;
  • порушення кордонів;
  • нестача грошей;
  • несупішність;
  • нав'язаний спосіб життя іншими;
  • невміння спілкуватися з людьми;
  • невміння досягати мети;
  • загальмованість;
  • неврівноваженість у всіх сферах життя.

Якщо ви хвилюєтеся, що вам не вистачає грошей і ви працюєте на поганій роботі – перша чакра виснажується та закривається.

Життя, як у всіх

Люди, у яких порушено роботу першої чакри Муладхари зазвичай стурбовані лише земними проблемами. Їхнє життя складається з походу на роботу, їжі, якою вони заправляють свій організм і сексу, який дарує хоч якісь радості у житті.

Карта ТАРО цієї чакри – XXI Аркан Світ.

База

Вони задовольняють лише свої базові потреби. Такі люди батрачать без задоволення цілий день, а потім втомлені та розбиті після роботи включають телевізор і ниють, ниють, агресують, що у всьому винна влада. І ось працюють вони на каторжному заводі за 8 тисяч карбованців на місяць і несуть цей тлінний хрест, роблячи з себе жертву, щоразу голосячи: «не ми такі, а життя таке».

Духовний урок: уроки матеріального світу.

Якщо щось у їх розміреному житті пішло не так, то людина відразу дратується і неадекватно реагує на будь-яку проблему. Злість та сказ – це захисна маска, яка вказує на страх щось втратити і не отримати «своє».

Причини закриття

Потрібно уважно стежити за станом стосунків у своїй сім'ї. Перша коренева чакра Муладхара закривається, якщо родичі вступають у конфлікти або сваряться між собою.

Музичний тон: C чи A#; сильний ритм барабана.

Також дисфункцію чакри можуть викликати огляд кримінальних новин, негативних роликів, трилерів, фільмів жахів та інше. До цього можна додати обговорення та засудження дій інших людей.

Інтерв'ю

Спробуйте проаналізувати, в якому стані знаходиться чакра Муладхара. Поставте їй такі питання:

  1. В якому стані є ваше фізичне тіло?
  2. Як справи зі здоров'ям?
  3. Чи все добре у вашій родині?
  4. Чи часто вас атакує страх чи почуття тривоги? Чому це відбувається?
  5. Що вам гроші? Як ви до них належите?

Як відкрити

Поки прагнення виживання не буде врівноважене всередині вас, не рекомендується переходити до активації наступних чакр. Ви повинні бути впевнені, що у вас завжди є гроші, які легко покривають ваші базові потреби.

Ціль: рух.

Щоб розбудити божественну силу, яка спить усередині вас, потрібно прокачувати свою впевненість у собі та самооцінку. Важливо опрацювати почуття самотності та ставлення до грошей.

Керуюча планета: Сатурн.

Як активувати Муладхару

  • активний спорт (футбол, бокс, стрибки з парашутом);
  • танці;
  • обливання холодною водою;
  • спілкування із природою;
  • боротьба зі страхами;
  • робота із землею, глиною, садівництво;
  • визначення своїх власних та справжніх потреб;
  • вправи, де задіяна нижня частина;
  • мантри.

Вправа 1

Вирушайте на природу. Знайдіть затишне місце там, де вас ніхто не побачить. Заспокойте дихання, помедитуйте та уявіть, що ви велике дерево. У нього є коріння, яке сягає глибоко в землю і широкі гілки, які прагнуть вгору. Уявіть, що енергія піднімається з-під землі і доходить до кінчиків дерева. Відчуйте, що ви є частиною живого.

Вправа 2

  1. Займіть зручну позу.
  2. На вдиху стисніть лоно.
  3. На вдиху розтисніть.
  4. Уявіть, як у зоні куприка розпускається прекрасна червона квітка і закручується проти годинникової стрілки.
  5. Повторюйте вправу протягом хвилини кілька разів на день.

Вправа 3

Як очистити Муладхару? Достатньо вийти на вулицю та подивитися навколо себе.

  1. Полежте трохи на землі. Нехай вся напруга піде в землю.
  2. Притулитеся спиною до великого каменю. Відчуйте енергію земної стихії.
  3. Обійміть дерево. Відчуйте, як його корінням ви спускаєтеся глибоко в землю.
  4. Займіться садівництвом. Побудьте наодинці з рослинами, доглядайте їх, висмикніть всі бур'яни.

Медитації

Активувати Муладхар можна за допомогою простих медитацій, які представлені на будь-яких відеоплатформах.

Найкраще місце для медитації: земля, печера.

Терапія для душі

Для активації чакри Муладхар можна вибрати наступне каміння:

  • агат (стабільність, врівноваженість, повага до себе);
  • гематит (зміцнює тіло, активує приховані сили, відновлює після хвороб);
  • червоний джаспіс (безкорисливість, зміцнює здоров'я, дає стабільність та терплячість);
  • гранат (воля, довіра, успіх, ясновидіння, сексуальність);
  • червоний корал (енергія, сила, сталість)
  • рубін (творчість, очищення організму, духовність).

Муладхара (Коренева чакра)являє собою кільце світла діаметром близько трьох дюймів (7,62 см), яке обертається, формуючи вирву світла, звернену до землі і що виходить від основи хребта, або точніше від промежини. Ця чакра обертається повільніше за інших і, відповідно, має особливий темно-червоний колір. Рубін випромінює колір тієї самої частоти.

Муладхара – це основа життя

Якщо Ви не пошкодуєте часу та зусиль для роботи з кореневою чакрою, то ви будете добре винагороджені стабільністю, безпекою та адекватною самооцінкою. Навіть ті, у кого дуже стабільна основа може втратити відчуття внутрішньої безпеки через нехтування або втрату почуття поваги до свого коріння.

Духовне сходження людини утруднене без здорового функціонування цієї чакри. Безумовно, без Муладхари складно почувати себе здоровими на всіх планах (психічному, емоційному чи духовному), досить важко радіти життю, а також витримати всі його випробування, які ми самі вибрали, прийшовши в цей світ. Якщо коренева чакра слабка, або вона закрита, людина почувається втраченою, незахищеною. Його носить, як легке пір'їнка – без видимої мети, сенсу та призначення, самооцінка такої людини дуже низька.

Завдання Муладхар - забезпечити наше виживання, використовуючи всі свої ресурси. Вона керує нашими основними інстинктами такими як: сон, їжа, секс, самозахист та збереження роду.

Ця чакра пов'язана з реакцією «відступати чи боротися», яка автоматично вмикається, коли якась загроза з'являється на нашому горизонті. Муладхара чакра активує та виявляє всі ресурси, на які ми лише здатні. Енергія цієї чакри допомагає людині охоче приймати ті уроки і випробування, що посилає йому життя, що в свою чергу забезпечує йому успіх і процвітання.

Вона наділяє здатністю тверезо та здорово мислити. Ця чакра має відношення до матерії, до речовинного - до землі, а також до всього, що з неї виходить. Тому вона пов'язана з нашими життєвими установками, звичками в їжі, з нашою здатністю реалізовувати свої потреби, про те, як ми дбаємо про себе.

На фізичному рівні Муладхара регулює все те, що пов'язано з рівновагою, Між Муладхарою чакрою та мозочком існує зв'язок; а мозок, як відомо, відповідає за фізичну рівновагу. Крім того, роль цієї чакри важлива в розумовій рівновазі: дійсно, Муладхара порушується внаслідок відхилень, пов'язаних з екстремальною, фанатичною манерою поведінки, а також внаслідок обмежень, або навпаки, через зловживання.

Перша (коренева чакра) – джерело енергії

Перебуваючи біля основи центрального силового каналу, муладхара дуже сильно впливає на всі інші чакри. Вона постійно підтримує потік важкої, заземлюючої енергії і завжди готова послати потік сили вгору, у решту чакри - якщо вони здатні відгукуватися. Часто зцілення цієї чакри покращує загальну енергетику людини та приносить відчуття рівноваги та благополуччя.

Саме тут дрімає енергія Кундаліні, але вона чекає свого часу і коли рівень духовного пробудження людини стане досить високим, вона повною мірою виявить свою силу. Енергія Кундаліні може стрімко підніматися вгору центральним каналом вздовж хребта, проходячи через кожну чакру. На рівні Сахасрари вона виходить назовні, очистивши та пожвавивши всю енергетичну систему людини. Але передчасне підняття Кундаліні дуже небезпечно, тому слід з повагою ставитись до надзвичайної сили, яку вона таїть у собі.

Робота над будь-якою чакрою приносить покращення у всіх сферах життя, але якщо Ви добре не заземлені, Ви лише ненадовго відчуєте себе краще. Саме тому очищення та заземлення цієї чакри має першорядне значення. Муладхара має відповідну назву – коренева чакра, оскільки вона справді вкорінює нас на цій планеті і дає можливість черпати із землі її динамічну енергію. Крім того, цей зв'язок із землею дає нам можливість розвантажити себе від усього негативного, всього того, що викликають психічні навантаження та стрес.

Муладхара та сексуальність

Хоча із сексуальністю пов'язана друга чакра, саме перша чакра керує основним інстинктом статі. Якщо муладхара закрита, ми не відчуваємо ту абсолютну якість сексуальної енергії, яка можлива лише тоді, коли з'єднуються сили першої та другої чакр. Коли під час сексуального акту фонтан енергії злітає нагору, кожна чакра додає свою індивідуальну силу в цей досвід. Сексуальність кожного партнера прокидається у другій чакрі, міць з'єднання відчувається у третій. Серцева чакра додає кохання, горлова – спілкування. Лобна чакра дає бачення, а коли енергія досягає короної чакри, там потік духовної енергії породжує цілу симфонію відчуттів. Без хорошого функціонування першої чакри неможливо досягти повного фізичного, емоційного та духовного розкриття. Глибина сексуальної близькості осягається в повному обсязі, обрізане, і може принести розчарування.

Пошкодження у муладхарі

У новонародженого чакри дуже малі і слабо обертаються. Муладхара активізується у момент народження дитини, адже вона проробила нелегку роботу, щоб побачити цей світ. Основи функціонування цієї чакри закладаються в ранньому віці. Причиною дисфункції Муладхар може бути рання травма, отримана в перший рік життя або безпосередньо в момент появи на світ. Це може бути кесарів розтин, втрата одного з батьків, травми або хвороби в ранньому віці. Дисфункція такого роду сильно впливає на людину, вона стає аморфною, суперечливо ставиться до життя, має внутрішню невпевненість у собі, або нелюбов до світу.

Існує і другий досить фундаментальний вид дисфункції Муладхари – людина відгороджується від життя. Він ніби ховається психологічно та емоційно від світу, часом «спливаючи» в іншу реальність. Не варто плутати цю дисфукцію та інтроверсію – це зовсім різні речі. Людині з пошкодженою муладхарою властиво сумніватися в цінності життя, її постійно долають тривоги, сумніви та почуття занепокоєння. Така людина боїться йти на ризик, пов'язаний зі змінами, навіть на мінімальний, йому буде складно досягти чогось у житті.

Однак Муладхара може бути пошкоджена не тільки в ранньому дитинстві, тут йдеться про найбільш серйозні ушкодження. Будь-які ситуації пов'язані з виживанням тому чи іншому сенсі привносять свій відбиток з її функціонування.

Діти навчаються на прикладі своїх батьків та інших авторитетів. Батьки, які відчувають тяготи, поневіряння і страждання і намагаються дещо впоратися з ними в несприятливих умовах суспільства, часто виявляються нездатними дати своїм дітям позитивну систему цінностей якої вони потребують. Є батьки, які внутрішньо багаті, але все ж таки зазнають різного роду поневіряння. Вони намагаються вирішити свої власні проблеми і допомогти своїй внутрішній дитині і одночасно роблять все можливе, щоб бути добрими батьками.

Іноді привілейовані в матеріальному відношенні батьки змушені вести певний спосіб життя, який дозволяє досить спілкуватися з дітьми - так що у дитини розвивається слабка самосвідомість, за винятком хіба титулу статусу. Холоднокровні егоїстичні циніки виростають саме з таких дітей.

Часто саме нездатність суспільства створити позитивні умови, необхідні для виховання, захисту та підтримки дітей та їхніх батьків призводить до дисфункції муладхари. На жаль, негативність постійно оточує нас і спочатку позбавляє багатьох надій та можливостей. Що можна зробити у такому разі? Чи не сприймати навколишній світ як негативність, а сприймати його як гру, цікаву та захоплюючу, а будь-яка подія свого життя - етапом, після якого неодмінно з'являться нові можливості та здібності. Перестати сприймати світ негативно - одне з першорядних завдань сучасної людини. Якщо світ навколо - позитивний, то й захищатися нема від кого. Ні, це не означає сприймати світ з позиції все поглинаючої наївності, але безумовно, має сенс пам'ятати, що той світ, який ми сприймаємо нав'язаний нам нашими установками та установками батьків і часом можна змінивши лише одну установку багато чого змінити у своєму житті.

Існує багато технік зцілення Муладхари - спеціальні медитації, техніки заземлення, музика для чакр, енергетична робота та багато іншого. . Найбільш безпечна та м'яка техніка з лікування чакр є в системі Рейки. Все це вам на допомогу. Однак пам'ятайте, що Муладхар не слід перекачувати, і якщо ви не впевнені у своїх діагностичних здібностях краще зверніться до фахівця.

Між небом і землею

Багато шукачів духовності прагнуть відмовитися від усього фізичного та матеріального, вважаючи, що орієнтація на матеріальні потреби є свого роду прокляттям для духовності. Але мало хто далекий від істини так, як люди, які займають цю позицію. Створювати культ матеріальних речей - ненормально, але й ненормально повністю відриватися від світу, у якому живемо. Уявіть, що ви будуєте будинок. Природно, ви почнете із закладки його основ, щоб забезпечити надійний і міцний фундамент для майбутньої будови. Наше здоров'я та духовний розвиток також потребують міцного фундаменту. Якщо ми пропустимо роботу з цією чакрою і перейдемо до інших, можливо більш хвилюючих та привабливих, ми зробимо досить ризикований крок. Тому що без фундаментальної основи ми не зможемо досягти задовільних успіхів, без очищення зцілення кореневої чакрою ми маємо тендітний зв'язок із землею, і перший справжній ураган перекине нас, як дерево без коріння.

У кожного є фізичне тіло, а живемо ми на землі, і ми повинні прийняти свій фізичний аспект. І для кожного з нас важливо не тільки вижити, а й стати тим найкращим, ким ми можемо тільки бути.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

    Який колір має перша чакра Муладхара та чому відповідає

    Як захистити першу чакру Муладхара

Перша чакра Муладхар є основою стовпа енергії Кундаліні. Коли людина встає на шлях самопізнання, він насамперед звертається до вивчення першої чакри. Що потрібно знати про неї?

Де знаходиться перша чакра Муладхара

Муладхару чакру називають кореневою та першою, вона розташована внизу нашого хребта.

    у чоловіків- у сфері промежини. Чакра пов'язана з передміхурової залозою.

    у жінок- між яєчниками (не має чіткої анатомічної прив'язки).

Перша чакра Муладхара відповідає поперековій точці, яка має тісний зв'язок з нервовими закінченнями куприка.

За що відповідає перша чакра Муладхара

Муладхар лежить в основі нашої чакральної системи. Не дарма її друга назва – коренева чакра. Вона знаходиться у галузі статевих органів. Як у квітки, вона має пелюстки, вони розташовані між ніг і дивляться вниз. Стебло Муладхари звернене до Сушумни, головного енергетичного каналу нашого організму. Якщо все гаразд, квітка першої чакри Муладхара трохи розкрита.

    Допомагає людині підтримувати зв'язок із реальним світом. Через першу чакру наше фізичне тіло отримує енергію космосу. Вона дозволяє енергії землі перетікати в енергетичні тіла.

    Служить основою для функціонування інших чакр, а також для життя та розвитку людини.

    Підтримує зв'язок людини з енергією землі, яка дарує нам життя.

    Підтримує впевненість та стабільність, які потрібні нам для гармонійного розвитку у всіх сферах. Коли ми відчуваємо тверду землю під ногами, наше життя в матеріальному світі протікає краще.

    Стимулює нас досягати успіху. Бажання бути першим – інстинкт, який дозволяє вижити. Працюючи не покладаючи рук і прагнучи кращого, ми задовольняємо наші головні потреби в їжі, будинку, сім'ї.

    Перша чакра Муладхара активізує статеві інстинкти (не плутати з дією другої чакри, яка відповідає за усвідомлення сексуальності). Продовження роду – одна з функцій чакри Муладхара.

Як пов'язані перша чакра Муладхара та страхи

Перша чакра Муладхар відповідає за боротьбу за життя. Вона - основа інстинктів, які відіграють важливу роль у житті людини: допомагають зберегти здоров'я на фізичному та емоційному рівні та вгамувати наші головні потреби. Одна з них – потреба забезпечити собі безпеку. Цей інстинкт підтримується страхом. Саме це почуття не дає нам потрапляти в ситуації, які можуть становити небезпеку для нашого життя та здоров'я. Перша чакра Муладхара приводить у дію цей механізм самозахисту. Ми боїмося висоти, тому що є ризик впасти води, тому що можемо потонути. Подібні страхи характери всім людям. Залежно від життєвих умов людини ці страхи мають різні межі.

Зазвичай людина не планує з ними боротися, особливо якщо немає реальної необхідності: немає загрози життю, немає бажання перевірити свої здібності або комусь довести свою перевагу. Ці ознаки свідчать про дисбаланс у першій чакрі, який може спричинити цілу низку проблем: з одного боку – боязкості та нерішучості, залежність від чужої думки, з іншого боку, навпаки, – потяг до непотрібних ризиків.

Фотозйомка аури та енергетичних центрів (чакр)

Аналіз світіння аури допоможе розібратися в причинах багатьох проблем, пов'язаних зі здоров'ям, емоційним станом, спілкуванням з іншими людьми, розумінням себе та свого внутрішнього світу.

Сертифікований кольоротерапевт
(Міжнародна Академія кольоротерапії ASIACT, Великобританія).

Ви отримаєте докладне пояснення щодо індивідуальних особливостей вашої аури. Наш майстер визначить рівень енергетики у кожній чакрі та у всій енергосистемі загалом. За даними, що визначаються ауросенсором, ви дізнаєтеся про те, як розподіляються енергії Розуму, Тіла і Духа у вашому житті і про багато іншого.

дізнатись детальніше

Який колір має перша чакра Муладхара

    Колір червоний.

    Нота – ДО.

    Звук: "лам".

    Стихія – Земля.

    Тіло: фізичне тіло.

    Нервове сплетення: куприк.

    Гормональні залози, пов'язані з першою чакрою: статеві залози та надниркові залози.

    Органи тіла, пов'язані з першою чакрою: «тверді» органи тіла – хребетний стовп, скелет, кістки, зуби та нігті.

    Органи виділення – анальний отвір, пряма кишка, кишечник. Дітородні та репродуктивні органи - простата та гонади. А також кров та клітинна структура.

    Проблеми та захворювання, що виникають через дисбаланс у першій чакрі: запори, геморой, втома, апатія.

    Кількість пелюсток – 4. Пелюстка – це власне коливання, яке виникає в коливальному контурі, якщо розглядати електромагнітну аналогію чакральної діяльності.

    Смак – солодкий.

    Запах – ветивер. Він схожий на мокрий бруд, деревину, вологе коріння, але може мати цитрусові, пряні, димні та деревні ноти.

    Кристали та мінерали - гранат, обсидіан, рубін, червоний корал, червона яшма, кривавик.

    Переклад із санскриту - корінь, основа, фундамент, основа.

Який вплив має здорова перша чакра Муладхара

Про правильну роботу першої чакри Муладхари говорять такі ознаки:

    Людина відчуває зв'язок із землею та природою.

    Людина заземлена, причому у позитивному значенні цього слова.

    Його життя цікаве та різноманітне. Людині цікаво дізнаватися нове та працювати над власним розвитком.

    Людина має велику внутрішню силу.

    Стан людини відрізняється спокоєм, а життя – стабільністю.

    Людина відповідає за свої вчинки, не боїться відповідальності. Він ставить за мету і робить все для її досягнення.

    Людина активна і працездатна. Його енергії можна лише позаздрити.

    Якщо чакра Муладхара добре працює, людина відчуває адекватну потребу в сексі і має велику життєву силу.

Коли перша чакра Муладхара перебуває в балансі, людина усвідомлює наявність у природі та Всесвіту циклів, що повторюються. Цьому є логічне пояснення. Перша чакра якраз і є символом циклічності того, що відбувається. Будь-яка дія має початок і логічний фінал. Якщо людина добре розвинена Муладхара, вона потрапляє під гніт громадської думки. Такі люди знають, що їхнє життя залежить лише від них самих. Головне, що треба брати до уваги, - дотримання законів природи, яка дала людині життя. Збалансована робота першої чакри Муладхари дарує впевненість у житті та у своїх власних силах. Люди без проблем виконують поставлені завдання, якщо вони пов'язані з матеріальними благами. Людина зі здоровою чакрою Муладхара рідко стикається з грошовими труднощами, адже Всесвіт готовий подарувати йому все необхідне. У зв'язку з цим можна сконцентруватися у виконанні більш глобальних завдань. Коли перша чакра Муладхара правильно функціонує, людина здатна підключити тонкі енергетичні тіла та духовні верстви Всесвіту для виконання своїх завдань. Такі люди характеризуються високим ступенем духовності, який не дає літати в хмарах і витрачати сили на нагальні бажання. Саме перша чакра Муладхара дає людині можливість постійно перебувати у русі та ефективно досягати вибраних цілей. Зрозуміло, такі люди можуть думати і про вищі матерії. Але все одно вони твердо стоять на ногах і роблять все задля досягнення результату.

Що відбувається, коли перша чакра Муладхара працює неправильно

За якими ознаками можна знайти дисбаланс у першій чакрі Муладхара:

    Увага людини сконцентрована виключно на бажанні вижити та матеріальних проблемах. Духовна сфера його не приваблює.

    Людина думає тільки про задоволення своїх потреб - смачну їжу, секс і гроші. Саме ці аспекти стають головною метою його життя.

    Дисбаланс проявляється у житті. Людина витрачає гроші праворуч і ліворуч, щоб купити дорогі речі, які їй не надто й потрібні. З'являються проблеми з харчуванням – такі люди починають дуже багато їсти. Характерні випадкові сексуальні зв'язки. Людина безперервно працює, не залишаючи час на відпочинок, адже в неї перед очима – лише гроші.

    Нерідко людина стає дуже нетерплячою.

    Людина перестає думати, який результат принесуть її дії. Йому важливе не майбутнє, а сьогодення. Розігрався апетит? Потрібно терміново бігти до магазину за коробкою тістечок. Хочеться сексу? Потрібно стрибнути в ліжко з людиною, яку майже не знаєш. Такий підхід стає причиною дисбалансу в інтимному житті. Людина відчуває, що секс - це єдине, що може дати партнеру. При цьому інші аспекти відносин сходять на ні.

    Якщо людина неправильно функціонує перша чакра Муладхара, його думки сконцентровані лише з власних бажаннях. Потреби оточуючих просто не беруться до уваги. Це максимальне прояв егоїзму. Жадібність стає провідною якістю. Єдине, що хочуть такі люди, – отримати ще грошей. Однак вони однаково сумніваються у своєму майбутньому. Вони стають тривожними - а раптом грошей не вистачатиме? При цьому навіть мільйони у банку не дозволять заспокоїтися. Хіба ж це гроші?

Перелічені ознаки дисбалансу Муладхари стають причиною появи різних страхів - страху злиднів, нещасних випадків (ставши інвалідом, вони навряд чи зможуть заробляти достатньо грошей). Почуття тривоги, немов тінь, супроводжує людину. Він стає заземленим у найгіршому значенні цього слова. Людина може думати тільки про фінансові проблеми, в інших питаннях вона безсила, особливо якщо йдеться про духовний світ.

Дисбаланс першої чакри Муладхара виявляється в егоїзмі, неконтрольованому гніві, запальності. Нерідко людина виявляє емоційне насильство, нав'язує свої бажання іншим. Незгода і протест можуть призвести до агресії, яка здатна стати причиною і фізичного насильства.

Як розвинути першу чакру Муладхара

Розвиток першої чакри відбувається природно від народження до п'яти років. Однак працювати з Муладхар можна в будь-який період, незалежно від віку людини. Для цього використовують медитації та інші техніки. Розвиток першої чакри Муладхари покращить усі сфери життя.

Порада 1. Робота з мантрами.Для активізації першої чакри використовують мантру ЛАМ. З її допомогою можна просто і без особливих зусиль опрацювати Муладхару. Для цього потрібно слухати чи проспівувати мантру. Однак і результат буде не таким стрімким. Тому рекомендуємо поєднувати використання мантр з іншими техніками.

Порада 2. Ароматерапія -ще один досить ефективний спосіб роботи з першою чакрою. Для Муладхар підійдуть такі аромати, як пачулі, сандал, ветивер, кориця, шавлія, кедр. Для ароматерапії можна використовувати ефірні олії, спеціальні палички та конуси.

Порада 3. Квіткотерапія.Для розкриття першої чакри Муладхар використовують всі відтінки червоного. Перший спосіб - частіше використовувати речі такого кольору. Не потрібно кардинальних заходів: можна купити в квартиру яскравий плед або гарний набір аксесуарів для дому. Для роботи з Муладхар можна використовувати червоний колір і в одязі. Вживайте червону їжу, наприклад помідори або червоний перець.

Порада 4. Фізичні вправи.Для розвитку першої чакри Муладхари чудово підійде активне фізичне навантаження. Єдина умова - обраний вид спорту повинен вам подобатися та приносити винятково позитивні емоції. Принцип «ненасильства» використовується і в йозі, яку можна практикувати для гармонійного розвитку чакр.

Порада 5. Природа.Завдяки чакрі Муладхара людина підтримує свій зв'язок із природою. У всього живого землі є місця, де їм рекомендується перебувати і жити. Там людина відчуває сильний приплив енергії - природи, землі, першої чакри. Тому кожен із нас має знайти своє особисте місце сили. Місце, перебуваючи в якому, ви зможете відчути тісний зв'язок із навколишнім світом.

Прислухайтеся до інтуїції. Де ви можете досягти гармонії? Гори, море, ліс? Впіймавши відчуття наповненості енергією, спробуйте його запам'ятати. Ваше завдання - спробувати відтворювати його спеціально, щоразу опинившись на природі.

Порада 6. Прислухатись до себе.Щоб чакра Муладхара гармонійно розвивалася, потрібно не йти урозріз із власною природою. Комусь подобається галасливе міське життя, постійний рух, зміна подій. Виявися така людина в тихому селі, вона відразу погасне і втратить смак до життя. У цьому випадку досягти балансу першої чакри Муладхари навряд чи вдасться. У будь-якому випадку, рано чи пізно вам доведеться щось міняти у своєму житті.

Відкриття першої чакри Муладхара за допомогою медитації

Безпека

Завдання такої медитації – відчути, що ви у безпеці. Для її виконання знадобиться місце, де ви зможете залишитися наодинці із собою. Зручно сядьте, прикрийте очі та уявіть, що ви у безпеці. При правильній роботі чакри Муладхара ви без проблем увійдете в такий стан. Інакше може виникнути почуття страху.

У такій ситуації потрібно переконати себе, що ви дійсно можете бути у безпеці. Однак не ґвалтуйте себе – це не дасть потрібного результату. Спробуйте відволіктися, поспостерігайте за відчуттями, ніби ви дивитеся на себе збоку, спробуйте знайти причини своїх страхів. Швидше за все, ви скоро зможете зловити потрібний стан.

Заземлення

Різні варіанти цієї медитації практикуються в йозі, цігун, у-шу.

Техніка виконання:

    Встаньте рівно і спробуйте розслабитись.

    Уявіть: за вашим хребетним стовпом проходить шнур заземлення, який прагне вниз у землю.

    Відчуйте, як сильний енергетичний потік проходить ним і розчиняється у землі.

    Уявіть, як у шнура утворюється коріння. Вони переплітаються з корінням інших дерев.

    Відчуйте енергію, яка передається вам від землі цим корінням.

Таку медитацію можна виконувати від 5 до 15 хвилин. Орієнтуйтеся на свої відчуття, тільки вони підкажуть, коли варто закінчити практику.

Як захистити першу чакру Муладхара від енергетичних вампірів

  • Психологічне айкідо.

Спосіб схожий з бойовим мистецтвом, в якому один із людей починає спеціально піддаватися ворогові. Це спеціальна тактика, яка вводить в оману супротивника. Метод можна використовувати й у енергетичної роботи. Якщо людина потрапляє під вплив енергетичного вампіра, він навмисно поступається йому. Створивши ілюзію перемоги, він зберігає свої ресурси. Таким чином можна запобігти обміну енергією: це не подобається супернику, змушуючи його втрачати власні сили. Щоправда, ця техніка не проста: щоб обдурити ворога, людина повинна мати свого роду талант.

  • Вищий захист.

Для того, щоб скористатися цим методом, людина, що постраждала в енергетичному плані, звертається за допомогою до егрегора своєї віри. До них належить духовний досвід, сила молитов, енергія, отримана після ритуалів. Простіше кажучи, якщо людина не в змозі захистити свої чари від нападок вампіра, він звертається до найвищих сил.

Чакри - точка концентрації енергії в тілі людини. Їх гармонійний стан - запорука гарного самопочуття, життєвого успіху та вражаючих магічних результатів.

Загляньте в "Відьмине Щастя" за свічками та пахощами, кристалами та камінням, що покращують роботу чакр. Або відвідайте сеанс фото аури, щоб дізнатися все про свої чакри та отримати рекомендації від наших фахівців.

Муладхара є першою чакрою, назва перекладається як «корінь» чи «основа». У книгах на езотеричну тематику часто її називають як чакра виживання. Це не дивно, адже вона відповідає за інстинкт самозбереження. Муладхара знаходиться в області промежини, через неї здійснюється наш енергообмін та підтримується зв'язок із фізичним світом.

Коротка характеристика першої чакри

Коренева чакра - це жага до життя. У чоловіків вона розвинена трохи краще, але й жінки можуть розвинути свою Муладхару або заземлитися через чоловіка. Чакра відповідальна за такі аспекти:

  • самозбереження;
  • адаптація до умов, що змінюються;
  • виживання;
  • витривалість;
  • сила;
  • фізичне здоров'я;
  • емоційна рівновага;
  • фінансове благополуччя та всілякі матеріальні блага;
  • продовження роду;
  • позбавлення від шлаків та ментального сміття;
  • стійкість.

Якщо згадати все, що з нами траплялося протягом життя, обов'язково спливуть у пам'яті моменти, коли відчувався тваринний страх, що огортає свідомість. Цей страх допомагав нам уникнути заподіяння шкоди здоров'ю та зберегти життя. Відчуваючи страх, ми зупинялися і переставали робити те, що загрожує безпеці. Така захисна реакція є проявом роботи кореневої чакри. Але варто зазначити, що, якщо людина постійно чогось боїться, і це заважає їй дихати на повні груди і відчувати радість життя, значить, з Муладхарою проблеми, і вона потребує більш повного розкриття.

Ознаками блокування кореневої чакри також виступають невпевненість у своїх силах, низька самооцінка, відсутність віри в себе та самоповаги.

Для того щоб енергетичний центр почав працювати правильно, необхідно його розкрити, що можливо зробити різними способами.

Здорове функціонування

Коли червона чакра пробуджена, вона виступає осередком потужного духовного потенціалу, але у сплячому стані – це центр примітивних тваринних інстинктів. Якщо людина досягає відкриття Муладхари, і вона починає функціонувати, як треба, це виявиться відчуттям єднання з природою та зв'язку із землею. Заземленість дозволяє твердо стояти на ногах, відчувати внутрішню силу, бажання жити та радіти життю.

Завдяки завзятості такий індивід швидко справляється з труднощами, що виникають на шляху, і долає будь-які кризові ситуації. Власник першої чакри, яка знаходиться в області промежини, з легкістю втілює будь-які рішення, він активний, життєрадісний, проникливий, енергійний і щасливий.

Якщо Муладхара перебуває в ідеальній рівновазі і не потребує балансування, її власник відчуває природну циклічність і охоче вибудовує своє життя, зважаючи на прояви навколишнього середовища та природи. Коренева чакра є символом початку, кінця та циклічності.

Пробуджена Муладхара позбавляє страху та невпевненості перед сьогоденням і майбутнім, такі люди чітко знають, що вони неодмінно отримають бажане, тому ніколи нізащо не переживають всерйоз. Крокуючи по життю з гордо піднятою головою, вони легко отримують, що їм необхідно – грошовий добробут, високу посаду, міцне здоров'я, сімейне щастя.

Відкриття червоної чакри дозволяє мати безмежні можливості, відчувати опору під ногами та впевненість у завтрашньому дні. Коли приходить у гармонію чакра Муладхара, за що вона відповідає, стає зрозуміло одразу. З'являється багато сили та енергії, бажання справлятися з труднощами та йти до своєї мети, незважаючи на жодні обставини.

Блокування енергетичного центру

Якщо закрита Муладхара чакра, як її відкрити, розкажуть езотерики. При порушеному функціонуванні першому плані виходить потреба задовольнити плотські бажання, така людина зациклюється отриманні матеріальної вигоди, смачної їжі і сексі. Бажаючи відчути задоволення, індивід не думає про причинно-наслідкових зв'язках, ще більше погіршуючи своє становище. Починають мучити:

  • страх;
  • агресія;
  • гнів;
  • ревнощі;
  • агресія;
  • жадібність.

Подібні негативні емоції перешкоджають природній циркуляції енергії, провокуючи психічні розлади, шкідливі звички, проблеми зі здоров'ям фізичного тіла. Нерідко турбують всілякі фобії та манії, людина починає відчувати панічні атаки чи фанатично займається збагаченням.

Хвора Муладхара потребує лікування. Така особистість поводиться гранично егоїстично, фокусуючись виключно на власних потребах і ні з ким не бажаючи зважати. Їй або грошей постійно мало, навіть коли на рахунках знаходяться величезні суми, або зацикленість на тілесних втіхах не дає спокою. Це й не дивно, адже якщо згадати, навіщо потрібна 1 чакра, за що відповідає і як себе проявляє, стане зрозумілим, чому дисгармонія енергетичного центру так відчувається на фізичному плані.

Розвиток сплячої людини тривалий час може залишатися одному рівні. Такі люди часто уникають змін навіть тоді, коли вони насправді вкрай необхідні. Наприклад, вони можуть довго терпіти остогидлу роботу, залишатися у відносинах, де давно немає кохання, ніжності та порозуміння.

Насправді ж на підсвідомому рівні вони відчувають нестабільність, що спонукає прив'язуватися до непотрібного. Такі уподобання дають якусь ілюзію стабільності, але біда в тому, що це лише ілюзія. Тільки реальне відкриття червоної чакри дозволяє виправити становище та відчути справжню радість життя.

Трапляється, що Муладхару виводить із рівноваги:

  • ненависть до себе;
  • заборона отримання задоволення;
  • самобичування;
  • вампіризм у минулих життях;

Заблокувати енергетичний центр можуть також енергетичні вузли, що виникли на шляху руху енергії. Найсерйознішу небезпеку становить страх, такий вузол формує блок на виході, що сприяє руйнуванню організму.

Способи оздоровлення

Про порушення природного зв'язку із землею свідчить егоїзм, озлобленість, неконтрольована агресія, нав'язування своєї точки зору іншим, фізичне та психологічне насильство. Але той, хто зрозумів свою проблему і почав шукати інформацію про те, як відкрити першу чакру, неодмінно знайде шляхи вирішення проблеми та покращить життя на всіх її рівнях.

Найпростіший і найдоступніший спосіб - це медитації та інші духовні техніки. Можна слухати і співати мантру «Лам», але не чекайте надто швидкого прогресу, перебудова завжди відбувається поступово. Мантри краще практикувати як додатковий метод, паралельно розвиваючи Муладхар іншими способами, наприклад, за допомогою ароматерапії. Для кореневої чакри підійде запах сандалу, шавлії, кедра, кориці, пачулі. Рекомендуються до застосування як пахощі, так і ефірні олії.

Якщо ближча тема мінералів і каміння, візьміть будь-який камінь темного або червоного відтінку. Це може бути корал, яшма, гранат, олександрит, кварц, рубін.

Червона палітра допомагає розвитку Муладхари. Спробуйте оточити себе речами таких відтінків. Не потрібно починати серйозний ремонт, просто поміняйте постільну білизну і купіть кілька прикрас для кімнатного простору. Червоний одяг також сприятиме оздоровленню чакри. Відіграє свою роль та їжа подібного кольору. Сміливо їжте помідори, перець, вишню, черешню, полуницю.

Розвиток Муладхар неможливо собі уявити без фізичних навантажень. Не має значення, яким саме спортом ви займетеся, головне, щоб заняття подобалося. Якщо цікава йога, можна спробувати практикувати спеціальні асани, які призначені для покращення роботи цього енергетичного центру. Техніки передбачають необхідність фокусувати увагу на місці знаходження чакри.

Велику користь принесе рух: можна відправитися гуляти парком, сходити на ковзанку, попрямувати в гори, піти на пробіжку. Головне, щоб під час руху людина відчувала задоволення. Поїхавши в тур, про який мріяли, ви отримаєте свіжі враження та зміцните кореневу чакру, зарядившись позитивними емоціями від поїздки. Можна знайти місце на природі, куди тягтиме. Приходьте час від часу на своє улюблене місце та насолоджуйтесь єднанням із природним світом. Найкраще це робити на самоті.

Баланс між фізичним та духовним

Якщо немає часу на тривалий відпочинок, можна слухати записи зі співом птахів, шумом морських хвиль та іншими природними звуками, заряджаючи енергією. Перебуваючи у себе вдома, потрібно якнайчастіше фокусувати увагу на почутті безпеки. Перешкоджаючі матеріальні причини мають усунутись. Буває, що місце проживання не залишає бажаного комфорту, у такому разі краще переїхати туди, де краще. Вибирайте місце, що відповідає власним смаковим уподобанням.

Що стосується великих міст, то жити в них некомфортно, за рівнем шкідливості проживання в мегаполісах можна порівняти зі знаходженням у бідній провінції. І в тому, і в іншому випадку велику користь зможуть принести виїзди у вихідні на природу.

Не слід нехтувати режимом сну, в ідеалі слід раніше прокидатися і лягати, щоб застати найсприятливіший час для сну. Езотерики стверджують, що такий час настає з 22:00.

Поліпшити стан Муладхари допоможе масаж. Якщо ви живете одні, принесе величезну користь та самомасаж. Прагнучи грошової незалежності, не треба забувати і про інші не менш важливі сфери свого життя. Намагайтеся дотримуватися балансу між фізичним і духовним. Якщо спостерігається багато агресії, необхідно знайти їй правильний вихід, наприклад посилено позайматися на тренажерах у спортзалі. Ставтеся з повагою до того, що їсте. Пам'ятайте, що, перш ніж ви вгамували голод, хтось перестав існувати.

Кореневу чакру можна назвати каркасом тонкого тіла людини. Муладхара відповідальна за фізичний бік життя та тіло. Якщо стан енергетичного центру поганий, виправити становище допоможуть спеціальні методики, за допомогою яких можна зробити основу тонкого тіла міцнішою та здоровішою. Потрібно лише вибрати найпривабливішу техніку оздоровлення.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНФОРМАЦІЯ ПРО ПЕРШИЙ ЕНЕРГОЦЕНТР

Слово чакра в перекладі із санскриту означає «колесо», «енергетичний диск чи вихор». Ці невидимі звичайному оку плазмові поля в тілі людини вібрують із заданою частотою і таким чином обробляють енергію. Кожна з них відповідає певним органам або залозам, кольору, стихії та відповідає як за фізичне здоров'я людини у певній її галузі, так і за конкретні душевні переживання, почуття, страхи та емоції.

З чакрами пов'язують розподіл потоків прани (енергії) в організмі. Символи чакр є складні композиції, в яких виділяють основний елемент у вигляді геометричної фігури, що відповідає одному з першоелементів.

Колір червоний. Розташовується в області куприка (Зв'язок із Землею). Відповідає за вітальність, життєву силу та здатність виживати.

Перша чакра блокується, коли Ви відчуваєте страх. За жодних умов не витісняйте свої страхи, не пускайте їх на самоплив, а навпаки подивіться своїм страхам прямо в очі, розберіться в них, розклавши їх на складові, і тоді Ви зможете розблокувати першу чакру і залікувати її пробиті місця.

Позитивна властивість червоного кольору – пристрасть, негативна – гнів.

Бажання: фізичний контакт.

Завдання: думати перед тим як діяти.

Ключове слово: матеріал.

Ця Чакра знаходиться в основі хребта між анусом та статевими органами, відповідає крижовому сплетенню вегетативної нервової системи. Чи відповідає стихії земля. У ній закладено всю потенційну енергію людини, її приховані, резервні енергетичні можливості. Забезпечує життєвою енергією фізичне тіло людини, її виживання.

У фізичному тілі вона відповідає за кісткову систему, зуби, волосся, нігті, ноги, простату, нижню частину таза, товстий та прямий кишечник, чоловічі статеві органи. Розвинена та правильно працююча Муладхара дає тонус, рішучість, енергійність, безстрашність, матеріальну стабільність. У психологічному плані забезпечує волю до життя, захист індивідуальності, впевненість у собі.

Порушення у роботі викликають гнів, страх смерті, різні фобії, пасивність, сонливість, загальну слабкість, млявість, порушення статевої, видільної та рухової функцій. В емоційному плані – тривогу, жадібність, помилки, смуток, депресію. Можуть виникнути численні хворобливі прояви – геморой, простатит, ожиріння, запор, захворювання зубів та кісток.

Якщо чакра знаходиться в балансі - людина вірить у себе, вона зосереджена, спокійна, вірна, приземлена, стабільна і її тіло регулярно звільняється від токсинів.

Як забирають Вашу життєву енергію

Як відомо, «забрати» енергію (з ефірного тіла) безпосередньо не можна. Можна спровокувати людину, щоб вона її віддала (через прояви астрального чи ментального тіла). Нижче ми можемо бачити низку методів, якими милі люди можуть нас провокувати на втрату енергії чакр (енергетичних центрів).

Муладхара

Наводити лад за іншу людину.

Не дати довести розпочату справу до кінця, закінчити висловлювання.

Доробляти справи за інших людей за власною ініціативою.

Надмірна номенклатура справ під час виконання дії дуже багато регламентуючих паперів.

Ключове слово для кожної чакри

Муладхара «Я ЖИВУ»

Заземляє ваше фізичне Я на життєву силу Землі, дає стабільність (це найважливіше, оскільки ви повинні шанувати та підтримувати фізичне тіло, прямуючи до зірок). Коли ця чакра функціонує належним чином і врівноважена, у вас буде більше життєвої сили, сміливості, впевненості у собі. Вона допоможе вам звільнити застарілі проблеми виживання та нестачі і призведе до скарбниці достатку.

ПРИКЛАДИ ПОЗИТИВНИХ ТВЕРДЖЕНЬ ДЛЯ КОЖНОЇ ЧАКРИ

МУЛАДХАРА

Я випромінюю успіх та процвітання на кожному кроці.

Я сильна та здатна.

Я з легкістю звільняюся від минулого, страхів, гніву, почуття провини та болю.

Я люблю життя!

Я легко зустрічаю перешкоди, легко приймаю рішення, я завжди знаю, як

діяти.

Я завжди в безпеці!

Я завжди у чудовій формі, активна та молода!

У мене завжди достатньо енергії для всіх звершень.

Я завжди можу сконцентруватися, коли це необхідно.

Налаштування тонких тіл за допомогою звуків

Гармонійній роботі чакр сприяє спів мантр. Кожна чакра має свою мантру.

Співаючі чаші (відомі також як Гімалайські чаші, чаші Тибету; в Японії їх називають Рін або Судзу) — різновид дзвону як музичного інструменту. Співаючі чаші - стаціонарний інструмент, на відміну від звичайних дзвонів вони не підвішуються і не кріпляться на ручці. Звук народжується від вібрації стінок чаші та її краю.

Співаючі чаші - стародавній музичний інструмент, який використовувався по всій Азії як частина релігійних традицій Бон та тантричного буддизму. У наші дні, крім традиційного релігійного застосування, чаші, що співають, використовуються повсюдно як інструмент для медитацій, релаксації, різних медичних практик пов'язаних з біоритмами, в йозі.

Музика «Root Chakra», виконавець: SPA Strings (Google Play. iTunes. eMusic)

Перша чакра - Муладхара - розташована трохи нижче за статеві органи. Мантра Муладхар - ЛАМ.

Тибетські співаючі чаші - 1- Муладхара (Червоний)

Муладхара чакра створена з елемента землі і символізує виникнення життя. Ця чакра є основою тонкої системи і знаходиться нижче за місце перебування Кундаліні. На санскриті "мула" означає корінь (тобто Кундаліні), а "адхара" означає підтримка, тому Муладхара перекладається як "Підтримка Кундаліні".

Муладхара повідомляє Кундаліні про те, що настав момент для її пробудження, наприклад, коли зустрічають людину, Кундаліні якої вже пробуджена, то вона (Кундаліні) посилає вібрації особливої ​​частоти, які повідомляють Муладхару чакру про цю сприятливу присутність. Чакра передає цю інформацію Кундаліні, яка заснула, яка може вибрати цей момент, щоб приступити до свого сходження. Крім того, Муладхара-чакра підтримує пробудження Кундаліні, на неї спирається Кундаліні при своєму сходженні. Якщо чакра міцна, у хорошому стані, то досвід самореалізації буде потужним та тривалим. Якщо ж ні, то Кундаліні, позбавлена ​​рівноваги, не зможе втриматися в Сахасрарі (в останній чакрі), вона опуститься і знову згорнеться в крижової кісточки до наступного разу.

Музика Chakra Dhyana, виконавець: Krishna Raj (Google Play . eMusic)

Співати мантри необхідно в зручній для себе обстановці. Краще, якщо у приміщенні ви будете один або з однодумцями, які прагнуть, як і ви до гармонії із Всесвітом. Сядьте у зручну медитативну позу, закрийте очі, пальці на обох руках складіть в Джані-мудру (подушечки великого та вказівного стосуються один одного, решта пальців випрямлена). Спочатку зосередьте увагу на своєму природному диханні, спостерігайте, як ви робите кожен вдих-видих.

Коли всі думки підуть із вашої свідомості і розум повністю очиститься від повсякденних турбот, починайте спів мантр. Якщо ви хочете за одну практику вплинути відразу на всі чакри, то співайте мантри, починаючи з Муладхари і закінчуючи Сахасрарою.

Також ви можете за одне заняття подіяти на одну чакру, якщо відчуваєте блок у частині тіла, за яку вона відповідає. Співайте із задоволенням, розчиняючись у власному голосі та звуку, наповненому давньою енергією. Коли ви закінчите співи, посидіть ще трохи, прислухаючись до відчуттів у власному тілі.

Майя Файнс. Кундаліні Йога - Робота з 1-ї чакрою (Муладхара)

Всі ці практики можна використовувати самостійно для підвищення вібрацій другого енергоцентру, а можна додати до них сеанси